Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	papillon_73 (le pays des fées, 99) répond	Posté le 12-10-2012 à 06:47
bonjour ! bonjour ! je crois que mes kilos ne sont pas au courant que je n'ai plus l'age de jouer au yoyo. hier journée normale même plus que normale, et ce matin mes 200 g sont revenus, ils devaient s'ennuyer de moi, ou alors ils sentent que la neige arrive et veulent me tenir chaud. Ce n'est pas grave, rageant ! soit ! mais pas grave. Ce week end nous avons de la visite. . . no comment ! nous irons marcher un peu ça compensera un "chouilla". bonne journée à toutes et tous, et bon week-end.

	verolaviolette (verderel les sauqueuse, 60) répond	Posté le 11-10-2012 à 22:07
allez on y va on se motive il faut y arriver nous devons nous prouvez que c'est possible !!!!!!!!!!!!!!! :-q positive attitude :D j'ai beaucoup aimer la vidéo d’aujourd’hui ça ma parle complètement. Pour les personnes qui aiment lire je conseil vivement "le miracle de votre esprit " :-q allez à bientôt avec des bonnes nouvelles des kg en - :-*

	katia59 (ostricourt, 59) répond	Posté le 11-10-2012 à 19:38
RAS aujourd'hui. Je n'ai pas reçu le mail concernant le vélo mais je vais quand même le mettre en pratique immédiatement. C'est parti pour une demi heure de vélo d'appartement.. Bonne soirée à toutes.

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 11-10-2012 à 07:38
Coucou Papillon Contente de voir ton optimisme, tu vois, il faut y croire, doucement mais sûrement. . ..Tous et toutes à pédaler. . . Bonne journée. Coco

	papillon_73 (le pays des fées, 99) répond	Posté le 11-10-2012 à 07:02
coucou ! ce matin j'ai reçu un mail de l'équipe JMC, toutes à nos vélos "qu'i" dit. . . :-S je me suis égàlement pesé ce matin, je suis une accro à la balance et. . . -200g par rapport à hier. je n'ai pas arrété de faire un peu du yoyo depuis mon super départ il y a 5 semaine aujourd'hui je fais le poids atteint lors des 1ers jours de régime j'avais perdu 3kg les 2 premières semaines et cela m'avait motivée. Alors voilà ! je suis contente aujourd'hui. Bonne journée à toutes et tous.

	katia59 (ostricourt, 59) répond	Posté le 10-10-2012 à 20:57
re coucou, c'est bizarre car moi j'ai bien reçu le mail sauf que rien de nouveau car chaque mercredi c'est la même vidéo qui rappelle les 3 piliers du programme savoir maigrir. bonne soirée

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-10-2012 à 17:56
Mirella a un probleme avec son ordi elle s'excuse aupres de vous car elle ne peut pas venir :-O courage vous allez y arriver, ne vous demotivez pas! passez une bonne soiree :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-10-2012 à 17:54
bonjour le mercredi il n'y a pas de video! j'espere que ce message fonctionnera car depuis ce matin mes messsages ne passent pas

	CHARLOTTE (RENNES, 35) répond	Posté le 10-10-2012 à 16:51
il n'y a jamais de mail le mercredi si vousavez un abonnement d'un mois cela effectivement s'arrete bon courage à tous

	cococlaudius77380 (COMBS LA VILLE, 77) répond	Posté le 10-10-2012 à 15:41
Je crois qu'au bout des 4 semaines, on n'en reçoit plus.

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