Bonjour à toutes!
soleil revenu, frais pour le moment. . .

Bea décidément. . ..ton hypocondriaque met le paquet. . .enfin tout ça est à faire contrôler, c'est plus prudent mais c'est ce doit être minant, courage à vous deux, en espérant que c'est juste une anomalie ponctuelle

autant je dormais plus que bien depuis 10 jours presque, autant j'ai mal dormi, trop chaud, froid, mal à la tête, cerveau du coup remis en marche plein pot. . .A 5h30 j'en ai eu marre de mouliner je me suis levée, ras le bol

Tantôt visite à la rhumato pour les suites de mes douleurs cervicales et bracchiales; c'est pratiquement rentré dans l'ordre. . .RDV à 18h aux portes de Paris, on n'est pas rentrés, on va se trouver au retour en pleine circulation. . .

Bonjour.
Nuit correcte.
Ciel gris et de la pluie depuis 15h30.
Kkiné cet après-midi.J'ai pu faire une séance normale.

Mon, maillot c'est le même que l'ancien une taille au dessus et qui est neuf. L'eau de la piscine avait bien abîmé le tissu mais il couvrait encore. C'est un fond noir avec juste un motif comme une sorte de tresse bleue et verte sur les côtés.
Béa, C'est bon d'avoir maintenu ton poids lors de ton séjour.
Essaie de rester zen pour les inquiétudes répétées de ton conjoint pour sa santé. détends toi pour ces derniers jours.

Coucou a toutes, j’ai lu tout mon retard de messages, je m’aperçois que cà fait un petit bout de temps que je n’étais venue papoter.
Notre séjour tire à sa fin, nous rentrons jeudi ds la matinee.
Îl fait un peu gris le matîn mais pas froid, le soleil arrive ds l’après midi, j’ai hâte de rentrer car mon compagnon, cette fois, a observé qu’il avait des selles foncées, donc du sang, et il craint d’avoir un ulcère ou du genre, il est vrai qu’il a une gastrique ulcéreuse, des lésions à l’œsophage, la îl lit et vois que di c’est des hemmoragies c’est que le cancer de ? Est avancé.je n’en peux plus de tjrs me parler de ses soucis de sante, que certes, il a, mais tout prend des proportions énormes, avant c’était un rhume qil îl traîne éncore, un mal de gorge.. bref j’avais reussi à reprendre le dessus, mais la, j’ai une grosse envie de pleurer, car il a reussi à me transmettre ces angoisses.
Question poids, jnai repris 400 grs mais restaurant hier, donc j’espère les éliminer d’ici démain, je suis suznd même contente, car j’ai reussi à maintenir ma perte de poids malgre les restaurants mais îl est vrai que j’étais zen.
J’espère que tes soucis dentaires ne sont plus qu’un mauvais souvenir mie, et félicitations : belles patates!
Quelle couleur ton maillot de bain Colombie ?
Courage à ton conjoint Muriel, pas le pied les calculs urinaires !
Nathalie, prends bien soin de toi, les problèmes de couple sont courants, le divorce ne règle pas tout, mais c’est à garder sous le coude pour le « àu cas ou ».
Solene: félicitations pour cette perte de poids qui te permet de retrouver un foie én Bônne forme.
Bonne continuation à toutes et amitiés à celles que je n’ai pas citées.

hello coucou tout le monde. . .fait grisouille ce matin, pas de soleil. . ..

magnifiques tes pommes de terre MIe, tu as vraiment la main verte!!!
bon courage pour le dentiste Muwenax, décidément vous vous êtes donnés le mot!!!

Coucou.
Niveau activité physique, je ne ferais peut-être pas tout le programme vélo. Cela dépendra des résultats de mon holter ECG des 25-26 juin et du programme d'été daquagym de la piscine. La piscine a été fermée en 2025 pour sinistre et sera réouverte le WE prochain.
En 2023, c'était pour travaux plus ordinaires et réouverture le 9 juin 2023. Et l'été 2023, nous avions eu droit à 2 séances d'aquagym par semaine à un bon prix. j'attends donc des nouvelles pour l'été car le club ne fonctionne pas en période de vacances scolaires.
Je ne pourrai pas tout faire :2 séances kiné par semaine, aquagym (1 ou 2/s) et vélo chez moi(3fois/s).
Bravo solène.

Muriel, j ai pas vu le témoignage posté par r JMC sur insta donc je ne peux te dire si c était moi. Est ce que tu as peut-être une capture d écran ?
En tout cas j avais envoyé un message à JMC car c est forcément grâce à lui et au programme !

Bonne journée

Bonjour à toutes et tous!.
Nuit correcte.
Muriel, courage pour ton parcours chez le dentiste.
Cet après-midi, kiné. on verra commeny çà va pour le tapis.

Coucou la team,je vais essayer de n oublier personne
Yvette, en Miss de la team SM avec nouveau maillot,nouvelle piscine🤩🤩.Comme ça va te faire du bien. Il me tarde qu on monte notre piscine olympique pour reprendre mon aquagym avec YouTube 😉😉. Ce n est pas encore à lcordre du jour. . .
Mie, après les fleurs,le potager. Tu as planté autre chose ? Rdv chez le dentiste ,je commence ce matin. Un vrai chantier. Mais j évite 6 000 euros d implants avec ce nouveau centre par rapport à mon ancienne dentiste. . .
Mimi, perso tout rentre dans l ordre pour l infection urinaire par contre Stef dort beaucoup hier grosse sieste ,j en ai profité aussi et pas vraiment rangé, ça sera pour le week-end prochain. Il me tarde demain son hospitalisation de 1 ou plusieurs jours on verra bien.
J ai essayé l appareil aspirateur laveur de tissus, bof sans plus.
Nathalie, le cœur a sa raison, que la raison ignore. Sois prudente, et oui thérapie de couple si vous pouvez mettre les choses à plat. Prends soin de toi.
Solène un grand bravo pour ton résultat et j ai vu passer sur insta le partage de JMC de ton témoignage enfin je pense vraiment que c est toi.
Béa, tj au Maroc ?.
Je vous souhaite une belle journée ma team

Fin de journée, communion du neveu faite 👌. Whouaaa cette messe ! Un prêtre au top, et des chanteurs aux voix incroyables qui nous ont chanté l envie d aimer et Avé Maria, ça m a ému aux larmes. L église était remplie. Yvette, j ai pensé à toi qui va nettement plus régulièrement à la messe que moi.

Bravo Yvette pour ce nouveau défi programme décathlon avec le vélo. Tous mes encouragements.

Mie que tu peux être fière de toi, t'es pommes de terre sont magnifiques !

Nathalie, je dirais qui vivra verra et surtout à toi de voir. Cependant attention à ce que le vent ne soit pas un coup froid, un coup chaud car les choses risquent d être peu claires de part et d autre et ça peut faire mal.

Ce midi resto pour la communion : cocktail sans alcool, 2 gougères, carpaccio bœuf, un poëlon de calamars, poisson, moule, crevette et riz, et enfin coupé de fraises, 2 boules de glace. On n avait pas le choix du menu. De retour je suis allée marcher 2km800.

Bonne fin de dimanche.
Des bisous à tous ☺️

Bonjour.
J'espère qu evousq avez passé un bon dimanche.
40 mn de vélo en matinée. J'ai en fait la première séance d'un programme de vélo débutant jiwok ( programme proposé par décathlon que je connais depuis 2010) que je connais par coeur. il prévoit 3f/s pendant 10 semaines. j'ai refait le tableau avec le calcul de vitesse et les calories.
J'ai toujours pris les données du vélo mais ma montre conectée indique un niveau calorique d' environ seulement 1/3 par rapport aux données du vélo. Avant je n'avais pas de montre connectée mais un simple cardiofréquencemètre et une montre qui n'indiquait que la fréquence cardiaque.