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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 05-02-2026 à 07:15 | ||
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Coucou la team défi
Colombie, super gentille ta voisine. Nous aussi on s entraide,et c est génial. Alors là, je n aurai jamais eu idée de cuire les concombres..pourquoi pas, à essayer. Tanaly c est bien, tu peux faire une petite cure de vitamine C naturelle : ACEROLA pour retrouver la forme 😉😉.kiwi,agrumes sont de la partie aussi. Oui moi aussi je remercie Locadance +++ je t ai déjà remercié sur le tchat mais ce défi une motivation +++. Hier soir 1h cardio training. Pour l instant 3j de sports, aujourd'hui impossible, je pars à 7h30 et je rentre juste avant 20h. . . J espère que la balance ne va pas continuer à bouder🤨🤨,je n ai pas bouger,on verra demain la pesée officielle. Belle journée à ce soir de vous lire |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 04-02-2026 à 20:23 | ||
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Intéressante cette assiette. Je n aurais pas non plus pensé à faire cuire du concombre 🙄
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2026 à 13:01 | ||
Dans mon assiette ça donne ça. . .on est calés :)
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2026 à 13:01 | ||
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Super Tanaly! Retape toi bien. . .ton mari va mieux aussi?
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 04-02-2026 à 12:30 | ||
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Bonjour à tous.
Je me remets doucement de cette grippe. J'ai été marcher ce matin, j'ai fais 2kms en 35 minutes. Je m'améliore. Passer une bonne après midi😁 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2026 à 12:12 | ||
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le lien:
https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/776318 le nom exact est "poêlée de poivrons jaunes et concombres chauds au curcuma" si vous voulez la chercher. . . moi par gout de la couleur je mets des poivrons tous coloris! avec ça une escalope de poulet poêlée et des haricots cocos blancs comme féculents |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2026 à 12:07 | ||
Ce midi ma recette de la semaine , un légume, est jne recette que nous a fait connaître Frédéric, j’ai adoré. . .ve sont les poivrons et concombres au lait de coco, c’est super bon, vite fait comme la plupart des recettes ici, tres fin. . .
Par contre je fais cuire minimum 30 mn pour bien cuire et confire les poivrons Avant que Fred nous en parle, je n'aurais jamais eu l’idee de cuire des concombres!!! Et c’est tres bon, plus digeste même, mon mari ne les digère pas crus et là ça passe crème :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2026 à 12:02 | ||
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Ah je prends la médaille avec plaisir et reconnaissance parce que franchement c’est pas tout simple le suivi!!! 😂je fais ça ici depuis des années, quand tout le monde participe bien, c’est un plaisir mais quand c’est molasson, c’est plus difficile ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-02-2026 à 12:02 | ||
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Ah je prends la médaille avec plaisir et reconnaissance parce que franchement c’est pas tout simple le suivi!!! 😂je fais ça ici depuis des années, quand tout le monde participe bien, c’est un plaisir mais quand c’est molasson, c’est plus difficile ;)
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 04-02-2026 à 10:51 | ||
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Bon courage pour tes trajets Colombie, c est pas simple. Merci à ta voisine, ça rend service ! Locadance, aucune idée sur ce que donnera cette semaine. . .. Je me suis sentie plus fatiguée depuis le week-end dernier et des sensations de faim alors que depuis mon début de programme aucune sensation de faim. Aujourd'hui un peu plus d énergie, j ai fait la séance de fitness (squat, burpees en version simple 😂, et abdos debout). On verra ce que dira la balance ce week-end ! Je vous encourage toutes et tous à continuer dans ce défi super bien organisé par Locadance. D ailleurs je profite de l occasion Locadance pour te remettre la médaille de l organisation et suivi (comptage des points) de ce défi 🥇👌🙏
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