Coucou Claudine, le problème c'est que tous les aliments que j adore sont caloriques :^> :D..

Et je suis allergique à tout ce qui est meditation etc. . . Ça m enerve très vite.. J ai essayé maintes fois sans jamais pouvoir suivre une séance jusqu'au bout :^>

Ce midi j ai mangé 1/4 de melon avec 4 tranches de jambon de Bayonne. Mais les tranches sont très fines.. Ça ne doit pas faire plus de 200 grs. . . Une petite tranche de fromage avec 50 grs de pain aux noix et une pêche jaune. Ouf enfin je n avais plus faim ;)
Puis à 15 h 50. De nouveau faim j ai mangé une tranche de gruyère et 2 perles de lait. . . Je sais pas équilibré du tout :^> et j avais encore faim.. J ai repris la même chose :-S

Ouf ça y est je suis rassasiée et j ai été me brosser les dents.. Ça m évite de remanger. . . En général, passée cette heure ci je n ai plus faim.. Donc ce serait déjà moins catastrophique que ces derniers jours. J avais acheté une salade. La date de péremption est passée, quel gâchis quand je vois ce que j'ai pour vivre.. J ai des tomates mais pas envie. . . Il me reste encore des courgettes il va falloir que je cuisine un peu demain.. Et me faire des féculents. . . Ça rassasie davantage et fait moins de dégâts que cette "alimentation anarchique. . . Je ne sais pas encore quoi me sortir pour demain comme viande.. Peut être simplement des œufs ? :P j ai des pommes de terre nouvelles qui se perdent je devrais me faire une salade composée avec.. Ce serait plus sain et plus" calage " :^>

Bonjour Marmotte, bravo 👏 , combien de kg perdus en combien de temps ?
Bon moi je traine . . .le hasard m'a envoyé un message de mon cousin qui habite à Bourg en Bresse. Pas vu depuis an 2000 lors de l'enterrement de ma mamie . Nous avons un an d'écart. Je l adore . Comme je passais toutes mes vacances chez mamie, on Etait toujours ensemble enfants . En retraite il passe tous ses hivers en thailande . Il est un peu " hors normes" , cheveux longs . . .on ne s'envoie plus qu un SMS par an . Il a appelé après et on a passé 45 minutes au téléphone, que ca fait du bien :x :x :x , sa voix, son accent, des souvenirs évoqués. . .il doit venir en Normandie en avril mai prochain , il passera par chez moi . . .
Je suis toute regonflee du coup . . .il Commence à faire très chaud , je vais me faire un cappuccino. . .

Mon pantalon témoin de ma perte de poids 👍👍👍 : pantalon vert au départ. . . aujourd'hui, le pantalon bleu clair. . . Je déteste me prendre en photo. . .!!!!!

Témoignage. . .

Bonjour Jacqueline, Bonjour Alex
Hier 1496 pas, journée pyjama . . .
Oui je sors quand même pour mes animaux . D'ailleurs il faut que j'y retourne . . .jai oublue des trucs . . .
Une autre branche du pêcher est tombée :-S Je ne sais pas ce qui lui arrive . . ..trop de peches ? Trop lourd ?
Du coup je vais couper les roses fanées et me rendre à la dechetterie. . .
Je suis fatiguee tous les matins . . .
Jacqueline cest compliqué dis donc. . .ne culpabilise pas, as tu des aliments que tu adores et pas trop caloriques pour en manger quand tu as besoin de manger ? Nous avec Alex en ce moment c'est le saucisson :-S. . .Jacqueline as tu essayé la réspiration profonde à fond très lentement quand tu as ces envies ? Sur cette application il y a des séances de méditation as tu essayé ?
Je reviens tout à l heure
😘💐🕊😘💐🕊

Ps.. 3987 pas hier j étais HS :^>

Re re suite

Alex difficile de suivre la gym à mon rythme.. Quand tu entends la musique rythmée et que tout le monde fait ces mouvements c est difficile de faire plus doucement.. Mon médecin traitant me l à déjà dit mais quand tu regarde le prof de gym en face de toi qui suit le rythme aussi pas facile de faire moins vite.. J essaie de faire un mouvement sur 2 mais j ai bien du mal ;)

Suite

Ça fait 5 mn que j écris dans le vide :^>. Bref nous y allions avec Magalie.. Ça me fait trop de route toute seule.. Et lui ne conduit plus depuis son AVC.

Mes reste mes 2 filles et mes 3 petits enfants.. Les grands de Philippe ?? Lea pas vu depuis? Peut être 5,6 ans..?? Et Mathieu depuis 2,3 ans.. Il arrivait qu on b. Voit Mathieu au resto on s organisait ça après son travail mais il est parti vivre sa vie à 1h 30 de route encore plus loin.. Donc vraiment très difficile de se voir mais on d écrit toujours tous..

Alex ton neveu et ta nièce ont quel âge ?? Ça fait du monde à manger tous les jours !!

Bon je reviendrai dans la journée !!

Claudine es tu retourné acheté à manger pour tes fauves malgré ton orteil ??

A plus

Bises :-q

Bonjour ma chère Claudine :)

Bonjour Alex ;)

Oh la la je ne sais pas comment ça va finir mais je mange toute la journée :(( ce matin j ai calculé que ça me fait 4 kgs de pris.. C est fou ce qu on reprend vite.. Tous les matins je me dis que je vais faire attention et entre 11h30 et 16 h environ je ne fais que manger.. Jusqu a avoir mal à l estomac :((. . . Je ne comprends pas comment j ai pu perdre 16 kgs l année dernière et que cette année rien à faire :(( pourtant ça aurait dû me motiver pour continuer ?? Je suis effarée à l idée de tout reprendre.. Je ne pense qu'à ça. . . Mais ça a ne m arrete pas ? Je ne comprends pas :( ce n est pas comme vous le salé c est le sucré.. Là je suis dans un état de persuasion.. "non je mange correctement ce midi et puis plus après" et quand je commence à midi ou même avant toute motivation est fichue le camp.. Pourquoi mais pourquoi se détruit on comme ça ?

Pourtant ça va bien avec vero.. Elle m a écrit hier soir qu ils viendront à leur retour de vacances pour passer le taille haie et la debroussailleuse.. Tondeuse toujours pas emmener :^> et elle viendra samedi matin me dire un p'tit au revoir avant de partir. Claudine, toi qui la connaît depuis le temps !! Ce n est pas dans ses habitudes :-O donc tout va bien !! Pffff :^>

Comment va ton orteil ce matin ??

Alex ces discussions de famille sont dévastatrices souvent..je suis contente de ne plus voir la famille.. Ou ce qu il en reste.. Les liens sont rompus depuis plus de vingt ans..

Me reste la mienne, celle que j'ai mise au monde.. Ça se passe bien entre elles, les filles, le fils d un commun accord se sont fâchées avec.. Il l a mérité amplement mais je n arrive pas tout à fait a rompre le lien et je lui envoie un texto de temps en temps.. Histoire de ne pas rompre le lien totalement sinon il n a plus personne.. Mais les "gros bisous" et juste "bonjour mon fils" n ont plus cours.. Juste bonjour et bizz.. Et je ne sais pas si je le reverrai car nous y allions avec.

Coucou les filles,

Super pour le chien, il a pu retrouver son maitre. Il a dû être content.

Pour moi aussi, grand ménage, j'ai mon neveu et ma nièce pour 3 semaines environ.
Repas de famille ce soir, ma soeur a casé l'ambiance sur un sujet où elle revient tjs dessus mais je sais qu'elle a raison mais cela me travaille bcp ainsi cette nuit j'ai mangé du saucisson. La pesée de jeudi ne va pas être concluante. Depuis la semaine dernière c'est du grand n'importe quoi, il faut que je me reprenne en main.
Je salé pas mal mais pas trop.

J'espère que ton orteil va aller en s'améliorant Claudine.

Jacqueline tu fais la gym a ton rythme, comme tu le sens. L'important c'est de faire des mouvement tout en se régalant en s'amusant enfin c'est ce que je me dis quand je fais du HIIT.

Voilà bonne nuit. Bises


.