Bonjour.
Enfin un ebonne nuit.
Béa, je pense que ta stagnation est du à ton stress, ta man et ton conjoint te"gonflent" pourrait-on dire et un fils au loin.
En ces périodes où tu en as plein le dos, stabiliser est déjà pas mal et même très bien.
as-tu parler à ton médecin de ce temps de déprime et de ton sstress du à ton environnement familial, as-tu vu un psychologue pour en parler?
Bon courage!

Bonjour a tous,
et merci pour votre soutien moral, j'avais pensé au comptage des calories Bruno et je sais qu'il existe une appli gratuite et sérieuse dont j'ai oublié le nom , c'est ballot mais je vais rechercher.
J'ai dégagé 14 kilos et pour arriver a un IMC correct, je devrais perdre 10 kilos.. mais au vu de la peau de mes bras et de mon bide ou s'est accumulé le gras, je pense que 8 gs seraient déjà pas mal pour obtenir une silhouette plus agréable.
Du coup j'ai décomposé mes projets de perte en 5 kgs et je m'étais fixée l'ojbectif de 2/3 kilos jusque fin aout.. ce qui me semblait raisonnable, j'étais bien partie j'étais descendue a 79.4, et puis je suis remontée a 81.8, puis je redescends a 80, ce matin j'étais a 80.4 j'ai perdu 400 grs depuis hier ce qui est bien mais bon .. ca fait pas mal de temps que je yoyote la dessus, et ca me mine , d'autant que je suis réellement en période de déprime et ca aussi ca me mine car je n'ai jamais connu un tel état émotionnel de tristesse, mal etre que je n'arrive plus a dépasser et pourtant j'ai toujours été une battante;.
sans doute l'hypocondrie perpétuelle de mon conjoint qui a eu de sérieux problèmes en fevrier mars m'a atteint plus que je ne le pensais, pas au début je pense que j'ai réalisé après, et comme il en rajoute toujours une louche, a force de toujours le relever, le rassurer hé bien je finis par craquer , j'ai l'impression de passer a coté de ma vie et ca me fait peur.. ca plus ma mère qui va feter ses 91 ans, qui est dans un état pas terrible, elle a du mal a se déplacer souffre bcp de son ostéporose qui l'a rendu courbée, tordue etc.. mais la tete est la mais elle souhaite et parle toujorus de vouloir mourir car elle ne sais plus vraiment etre autonome.. donc la aussi ca ne peut arrranger mon mental. plus mon fils que je pensais voir et que je ne peux voir car il va déménager et encore séloigner de moi .. ca me fout les boules, en gros vous savez a peu pres tout.. et la je vous quitte car j'ai dentiste

Depuis décembre 2014, 12 ans. . . rassure toi j’ai fini! :D

Ah tout à fait pour l'autonomie à terme! Ça fait longtemps que tu suis le programme ?

Colombie, c'est pas facile quand on ne dort pas bien. . . j'espère que tu dormiras mieux cette nuit

Ah tout à fait pour l'autonomie à terme! Ça fait longtemps que tu suis le programme ?

Colombie, c'est pas facile quand on ne dort pas bien. . . j'espère que tu dormiras mieux cette nuit

Bonjour.
Temps ensollé mais avec des températures douces 21à 23°C en journée.
Courte nuit de 5h. Kiné ce matin.
j'ai fait une petite sieste mais ce n'est pas la forme avec cette nuit trop courte.

Ben l’autonomie c’est bien ce à quoi il faut tendre😉 et la totalité du programme reste disponible. . .

Ah merci pour les précisions Locadance, je n'avais pas en tête l'abonnement mini. . . effectivement du coup c'est en quasi autonomie du coup.
Pour les live je ne suis jamais disponible au bon moment où presque. Je les regarde en replay aussi du coup

Non c’est pas ça, l’abonnement classique, hors Gold, t'autorise les questions à la diététicienne et au cours des lives bien sûr. . .. pour la msgrie diététique c’est une seule question a la fois et attendre la réponse pour en poser une autre. . .normalement c’est 1 par semaine mais on peut les cumuler au début si on veut, on n’en aura plus à la fin

Mais la plupart d’entre nous ont l’abonnement mini ou expert , on a acces à tout sauf a la messagerie diététique et a la participation aux lives, on peut les suivre mais pas questionner
Perso j’ai tres peu echangé avec les diets et les lives m'agacent avec toutes les conversations perso qui polluent même si ça s’est amélioré avec la creation du tchat il y a qqs années. . ..je préfère les regarder en replay, on y a que ce qui est question de diététique et on peut papoter sur les forums et le tchat 😉
6,99 je crois l’abonnement mini, moi je paye 5,95 je suis restée à mon tarif vu mon ancienneté

J'ai pris 6 mois de Gold pour bien commencer mais je pensais continuer en classique apres car ça a un certain coup quand même. . .