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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2025 à 21:19 | ||
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Colombie comme tu le sais certainement l’HG reflète la moyenne des 3 derniers mois, la glycémie c’est le reflet des dernières 48h, on peut même la faire baisser artificiellement en forçant sur l’activité physique juste avant la pas. . .sans doute que ta glyquée reflète des périodes où tu n’avais pas aussi bien respecté ton programme pour une raison ou une autre. . .à revoir dans 2 ou 3 mois apres un bon suivi :-q
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colombie (59) répond | Posté le 23-11-2025 à 20:20 | ||
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Bonsoir;
Bravo Tanaly. De mon côté, je n'ai pas bougé. J'ai posé une question à ma diététicienne dédiée à la suite de mon analyse de sang : glycémie a jeun en baisse mais hausse de la glyquée et taux d'acide urique en hausse. je sais qu'un des remèdes pour l'acide urique est de boire plus dont un peu d'eau bicarbonatée en prenant les moins salées dont Perrier. (mon médecin demandait de prendre 1/2l de Badoit sur la journée mais peut-être un peu trop salée avec la cortisone. Bises du soir! Le contrôle est à 3 mois donc pas d'urgence et il y a aussi la période des fêtes. |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-11-2025 à 19:58 | ||
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Aujourd'hui, je me suis dépassée, j'ai marché 1h20 et fais 5,26kms en compagnie de ma petite Raven 🐕. Très très dur pour moi.
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colombie (59) répond | Posté le 23-11-2025 à 09:51 | ||
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Bravo mimi pour cette perte.
Bravo aussi Tanaly pour cette stabilité. c'est bien en période difficile. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2025 à 09:51 | ||
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"Sortie beagle" pas quartier :( et c’est pas 700g mais 1,1 kg, je vais y arriver a faire ma soustraction, j’ai pas les yeux en face des trous ce matin!
Je me suis forcée à boire en me faisant des tisanes, ça paye! C’est vrai que boire de l’eau froide ça n'inspire pas, je me suis rendue compte que je buvais moins. . . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2025 à 09:47 | ||
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Finalement je me suis gourrée c’est 700g en moins, chouette!!! Moi ausdi quartier Beagle dans la neige et le froid. . .ça fond bien les T° remontent un peu. . .
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-11-2025 à 09:30 | ||
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Félicitations pour vos pertes de poids, moi la balance n'a pas bougée. Trop de chocolats cette semaine.🥴 Promis, je ferais mieux la semaine prochaine 🙂↕️
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-11-2025 à 09:18 | ||
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Bonjour à tous. J'ai réussi à aller marcher hier en fin d'aprem. J'ai été plus doucement que d'habitude pour pas trop réveiller mes douleurs, 1h, 3,5 kms, c'est déjà ça. Aujourd'hui il ni a pas que moi qui est réveillée, mes douleurs, elles aussi sont bien réveillées. On va rester tranquille, de toute façon il pleut des cordes. C'est l'anniversaire de ma petite beagle Raven, 5 ans. Bonne journée à tous.
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-11-2025 à 09:18 | ||
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Bonjour à tous. J'ai réussi à aller marcher hier en fin d'aprem. J'ai été plus doucement que d'habitude pour pas trop réveiller mes douleurs, 1h, 3,5 kms, c'est déjà ça. Aujourd'hui il ni a pas que moi qui est réveillée, mes douleurs, elles aussi sont bien réveillées. On va rester tranquille, de toute façon il pleut des cordes. C'est l'anniversaire de ma petite beagle Raven, 5 ans. Bonne journée à tous.
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2025 à 08:04 | ||
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Super Colombie! 1 beau kilo de viré :-q
Bon dimanche à tous et toutes, - 200g pour moi, je fais du sur place, j’arrive juste à gérer les sorties, c’est déjà bien mais ça ne progresse pas et à partir de jeudi le we prochain va être chargé |
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