Bonjour ma chère Jacqueline, Bonjour Christine
Je croule sous les migraines , je viens cet après-midi promis
😘💐🕊

Suite

. Pain, même dans les légumes verts pour d en passer, tous les diététiciennes etc.. Font la chasse au sucre.. J ai réussi à arrêter complètement le sucre et je mange de temps en temps du miel, que j achète directement chez l apiculteur quand je vais chez ma fille dans le Massif Central, directement de la cuve à mon panier. J en mange un p'tit peu lorsque la cuisine le demande.

En tout cas une chose est certaine la tarte tatin mangée hier était un condensé de sucre que j'ai eu bien du mal à manger valait bien 20 X ta tarte aux fraises d hier.. ;) sinon plus :-S

Sinon pour les barres chocolatées du soir ç est pareil tu entend je pense à la télé sans cesse dans des reportages sur l alimentation combien ces sucrés transformés sont néfastes.. Enfin je te dis ce que j en penses après si tu ne peux pas t en passer 🤔 mais peut être est ce ça qui t empêche de perdre du poids ? Non ?? Essaie de ne pas te voiler la face ;)

Peut-être essayer ne serait ce que pendant 15 jours environ de réduire cette consommation et voir si tu as perdu un peu ? Et on dit bien que le sucre fatigue. Essaie?
Oui bien sur il faut toujours avoir sur soi un sucre et un peu de menthe pour les coups de pompe. Mais ça n arrive pas tous les jours.

J espère que tu n es pas fâchée de ma franchise mais on est là pour se donner des conseils aussi ;)

Oui pas de nouvelles encore de notre Claudine, si elle pouvait nous écrire un peu je m inquiète dès qu elle ne vient pas, @-)

Bon dimanche à toi et à toutes :x

Bonjour ma chère Claudine :)
Bonjour Christine 😊

Tout d abord j ai envie de vous parler de ma journée d hier. J'ai bien mangé mais la tarte tatin était vraiment très sucrée. Je n ai pas l habitude de manger en fait tout ce qui est trop sucré comme ça.. C est de suivre ce rééquilibrage alimentaire qui m à permis de me sevrer.
Bref il y avait de l animation et mes "copines" de la gym m avait "oublié" et ne m avait pas gardé de place.. Heureusement je me suis retrouvée près de personnes d un certain âge mais agréable et à ma droite la doyenne de la commune, charmante comme tout. Comme quoi on peut être une vieille acariaque à 76 ans l âge de ma voisine du bout X( et une charmante dame à 96 ans 👍
Bref une bonne animation et ce monsieur est passé de table en table demander notre chanson. Je lui ai demandé "la gofa Lolita". Ça met de l ambiance. Bon sont passées des tas de chansons moins rythmées que la mienne, puis des paso doble etc.. Je parlais à l oreille de ma voisine pour lui dire au revoir, je n entendais pas qu on m appelait jusqu a ce qu on me tape sur l épaule et l animateur me demande mon prénom me demande de venir sur la scène. Comme si je pouvais :^> il se met à scander mon prénom et tout le monde s y met à taper dans les mains et "Jacqueline, Jacqueline". Il est venu vers moi et m a tendu le micro et les paroles et on a chanté l ! Je chantais de tout mon cœur vu l ambiance. J ai eu la "o la" a la fin, et du coup il est parti sur des chansons plus rythmées. C était bon enfant, très sympathique, ça m a fait un bien fou de me lâcher ;) bon les 🍷🍸🫗🍹🍷🍸y ont été aussi là pour m aider. Mais voilà une journée dont je vais gardé un bon souvenir 👍👍

Christine, je n arrive pas à lire la recette, trop petit pour mes yeux et je n ai plus de bonnes lunettes, Jolies tartes, mais je ne suis pas de ton avis concernant le sucre, il a toujours été dit que c était un grand ennemi de notre corps, il est raffiné, on trouve suffisamment de sucre avec les féculents,

C'est un peu pénible de pas pouvoir mettre plusieurs photos, je suis obligée de faire un commentaire à chaque fois.

Bravo Jacqueline pour ta perte de poids, c'est encourageant !! tu le fais correctement.
Claudine ? pas de nouvelles ?

Bonne après midi.

Le détail si vous voulez la faire

Voilà la mienne à la fraises surgelés achetées chez Lidl. Elles sont très grosses

Voilà la recette de la méthode

Bonjour Jacqueline, Claudine,

En fait, je pourrais me passer de manger ces barres, il me faut de la volonté car même si je dîne bien le soir, je suis tentée.
Le sucre faut pas le supprimer, le corps a besoin de ce carburant. je bois mon café le matin avec 1 sucre, dans les desserts que l'on me propose, le sucre est remplacé souvent par du miel, J'ai une galette des rois a faire pour le week-end et la recette de la méthode est la même que la mienne, donc pas d'interdits.
Hier j'ai fait la tarte à la framboise sauf que j'ai mis des fraises surgelées à la place.

Oups j ai mangé la moitié de mon message, heureusement que je me relis..

Oui ce midi je vais au repas des aînés offert par la commune. . .

Vous avez la suite dans l autre message..
Ç est comme ça quand on recommence :^> 😊👍

Zut zut zut je suis furieuse j allais tout envoyer. C est parti :((

Bonjour ma chère Claudine :)

Bonjour Christine

Je disais que je me suis pesée ce matin au lieu de lundi. . . :- 600 grs encore par rapport à samedi dernier.. =101, 600..

Je me pèse aujourd'hui car ce midi je vais au repas des aînés offert par la commune donc je ne veux pas me retrouver en larmes lundi matin.. Voilà qui est fait..
Dépuis janvier que j ai repris le rééquilibrage alimentaire j ai perdu 3 kgs 400.. Mais c c'est vrai que c était des kgs pas trop difficile à perdre vu que çétaient des repas "festifs". Plus 2 galettes au milieu. C est pas mal ça ;)

Ah si je pouvais en perdre autant tous les mois ;) mais je sais bien que c est impossible.. :^>

J espère que les copines de la gym ne vont pas m oublier, elles ont promis de me garder une place car l année dernière je me suis retrouvée avec 3 vieux grincheux qui ne m ont pas adressé la parole. Et le reste de la table est restée vide. Je vais bien voir. Sinon je n y vais plus :^>

J espère que l animation sera au rdv aussi, quelques tangos et valses pour faire plaisir aux aînés des aînés et puis autre chose, car nous les aînés on est des années 60 et plus.. Et on écoute de la musique plus actuelle 👍

Christine j ai regardé une barre "mars" c est plus de 200 calories, est ce que tu les comptes dans ton menu ? Sans compter le reste qui n est pas conseillé, le sucre etc ?? C est dommage que tu fasse tout bien et que tu gâche tout avec ça !! S ils te proposent des desserts sur cette méthode essaie d en faire ! Tu ne peux vraiment pas t en passer ??
Moi j avoue que mon perle de lait et une pomme ça me va. Mais je peux te dire que ça m à pris des mois :^> donc je sais que ce n'est pas simple..

Ma Claudine essaie de venir nous faire un petit coucou !! Des que tu ne viens pas je m inquiète @-)

Je vous souhaite une bonne journée :-q