Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 18-06-2013 à 20:22
Je passe vous dire bonsoir, Oui, un peu de détente, mais aussi des préparations de toutes sortes (questions à l'oral, etc. . .) Je vous embrasse Merci pour vos petits mots. Je serai plus loquace un autre jour :x

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 18-06-2013 à 06:50
Contente de te lire Elisa, même si le temps n'est pas terrible ce doit être quand même mieux que chez nous. Annie j'espère que tu as pu joindre ton assurance et que tu seras bien dédommagée. Hier nous avons encore eu beaucoup de pluie et en fin d'a.m. un orage sur la mer qui n'a pas fait de dégâts sur la terre. Ce maintenant nous partons passer la journée à Scaer car cet a.m. j'ai mon cours d'art floral occidental. Je ne sais pas ce qu'elle nous a concocté. On doit apporter un chandelier, des petites fleurs (genre petits oeillets) et des rubans. On verra bien. J'ai mieux dormi cette nuit pas encore top mais j'arrivais mieux à respirer. J'avais pris de l'actifed jour/nuit. C'est efficace. Je vous souhaite une bonne journée sans pluie, ni orage.

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 17-06-2013 à 23:18
Bonsoir les illes !!!!!! De nouveau sur le forum j'espère que vous allez bien ! moi ça va! un manque de temps je profite ds vacanciers qui vont bientot s'en aller, le mois prochain c'est ma fille son compagnon et ma petite fille. Enfin en ce qui concerne la balance elle a afficher hier matin -800grammes, pas mal du tout,ce matin je suis allé faire de la natation, ensuite marcher une 1/2 heure. J'ai parcouru le forum et j'ai découvers de beux jardin et de belles fleurs Joelle il est beau ton jardin , et ta petite marre.Et aussi les autres jardin .Annie j'espère que tu as profiter du beau temps d'hier?puis ce que c'était la fète des pères. . ...Décidément Patricia tu n'as pas de chace si ce n'est pas la marchandise c'est ton jardin !!!Le soleil ets t'il revenue chez toi ? sinon chez moi c'estmi figue mi raisin , je fais avec.bon courage a toi. . .. . .Sabrina je te trouves vraiment détendu tu promène ta chatte, on sent que les vacance approchent ,n'est ce pas!. sur ce jevous souhaite a toutes une tres tres bonne soirée et, une bonne semaine.A bientot!!! :x :x bises

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 17-06-2013 à 22:28
Désolée pour toi Annie ! Je pense bien à toi. C'est vraiment pénible ces orages. Et hélas on ne peut rien faire quand ça tombe, sauf attendre. . .. Bon courage à toi pour réparer les dégâts.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 17-06-2013 à 22:14
Bonsoir les filles, Joëlle,soigne toi bien;ce n'est pas drôle ce temps! Sabrina,courage pour les oraux et les corrections! Patricia,tes fleurs de courgettes sont toujours là? Ici,nous avons eu un gros orage ce matin avec des grêlons d'environ 4 cm.Nous avons eu peur qu'ils ne cassent les vélux; La voiture est criblée d'impacts.Nous avons eu du mal à joindre l'assurance,ils ont eu beaucoup d'appels ce matin.Le garagiste est surchargé de travail. . . Le jardin est saccagé:fleurs déchiquetées,cerises au sol,fraisiers,tomates et salades écrasés. . . Ne nous plaignons pas,il y a pire. Cet après midi,le temps était plus agréable! Je vous souhaite une bonne soirée. Bises.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 17-06-2013 à 21:43
Bonsoir les filles, Oui c'est la dernière ligne droite. Après, ça fera un bien fou de se sentir libre, avoir l'esprit libre surtout. . .Oui, je comprends bien Patricia, moi aussi j'étais très timide. . .je comprends ça. . .Je ne les laisserai pas dans l'embarras, j'essaie le plus possible de leur tendre des perches. . . Bonne soirée :x Je vous embrasse, j'entends la pluie. . .

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 17-06-2013 à 21:24
Bonsoir les filles ! J'espère que vous allez bien ! Que les orages n'ont pas été trop pénibles chez vous. Chez nous, on n'a pas eu d'orage, c'était plus du côté de la côte atlantique, les pauvres à Rochefort. . .. J'espère que les orages ne vont pas venir chez nous et chez vous non plus ! Bon courage Sabrina pour le bac, et si tu as une ou un élève complètement coincé(e) par sa timidité, pense à ma fille qui a tout loupé à cause de sa timidité maladive. . . Joëlle, passe une bonne nuit, j'espère que tu vas arriver à dormir un peu, même beaucoup. Bonne soirée à toutes

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 17-06-2013 à 09:46
Jojo prompt rétablissement à toi, avec tous ces hauts et ces bas, normal que le corps réagisse. Bon courage et soigne-toi bien. Patricia, tu as bien deviné, je susi de surveillance et de correction, puis je fais passer les oraux du bac de français. Aujourd'hui pas de surveillance, mais je dois préparer les questions à poser à mes futurs candidats. . .il y a des textes que je ne connais pas, donc je dois les lire, las analyser et ensuite trouver une problématique à leur soumettre. Nous aussi nous avons mangé dehors hier, mais aujourd'hui le temps est maussade. Courage Jojo bientôt, tu auras ton coin de soleil aussi. Je vais aller chercher du destop, nos toilettes sont bouchées. . . X( rien à faire :-bd Mon ami a passé la journée d'hier à essayer de les déboucher, il était en X( super fête des pères :-S . Heureusement, on a deux toilettes. Puis sur le retour sport et ensuite le boulot. . . Je vous souhaite une bonne journée, :x

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 17-06-2013 à 06:26
Mauvaise nuit. Depuis hier soir j'ai pris la relève de mon compagnon avec une bonne crève (mal de tête, nez bouché etc. . .etc. . ..) Ici pas question de manger dehors il ne fait pas assez chaud et il est prévu de la pluie pour aujourd'hui. Patricia j'espère que vous échapperez aux orages. Bonne semaine à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 16-06-2013 à 21:48
Bonsoir les filles ! Aujourd'hui : beau temps et chaleur B-) Pour la première fois nous avons mangé dehors ! Quel bonheur. Surtout qu'à partir de cette nuit, nous sommes en vigilance orange pour les orages . . .. On verra bien ! En tout cas, le temps de la semaine prochaine ne sera pas terrible. Je te souhaite bon courage pour ton câblage, Joëlle. Tu vas bien y arriver. . . Sabrina : es-tu de surveillance pour le bac ? et de correction ? Bonne soirée à toutes

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