Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 12-08-2013 à 10:25
ANNCAL, Je te souhaite un TRES JOYEUX ANNIVERSAIRE :D :x :x :x :x Que cette journée sois douce pour toi et t'apporte du bonheur ! ;) ;) Je t'embrasse, Michèle. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 11-08-2013 à 22:28
MOMOKELLY, Eh bien !!! Ce n'est pas rien tous ces chambardements, c'est honteux ! J'imagine mes petits qui repartent dans la nuit de jeudi à vendredi à 2h du matin, 11 heures de vol + une escale 1h à Cuba !!! ils ne descendent pas et sont pris en charge, mais quand même nous ne serons vraiment tranquilles et rassurés que lorsque j'aurai eu mon fils pour me dire que tout s'est bien passé ! pffff ! :-bd :-bd :P :P Quand je vois tout ça !!! Je ne vais pas dire vivement @-) car trop mal au coeur qu'ils repartent, mais les savoir en sécurité c'est le principal :D Bonsoir, dors bien. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x ;) Bises à toutes : TITOUNE, TITOUNETTE etc. . . Demain anniversaire d'ANNCAL :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 11-08-2013 à 20:55
Bonsoir les amies Week end bien mouvementé, ma fille qui devait arriver samedi soir d'Espagne est arrivée seulement a midi. Hier une fois que l,embarquement était termine, une première annonce pour les prevenir d' ´un retard, ensuite vol annulé, contrôle de l'équipage ne nombre d'heures de vol autorise dépassé donc ils sont restés a Malaga en salle d'embarquement toute la nuit, pour les familles avec enfantś ou les personnes ayant des problèmes de sante des chambres l'hôtel ont été trouves et pour les autres rien en plus cette salle d'embarquement n'est pas des plus confortable donc ma fille est rentre après une nuit blanche et en plus avec la clim il faisait froid dans la salle. Cerise sur le gâteau elle devait prendre un vol ce matin pour Toulon, Air France refuse de lui rembourser son billet ( elle a une assurance qui. Ne fonctionne pas sous prétexte qu'elle n'était pas en France hier) elle a été oblige de prendre le TGV, car pour reprendre un billet d'avion on lui reclamait (une petite somme 400'e c'est vraiment une honte de voir la manière de pratiquer de ces grosses compagnies en plus nous savons tous que des personnels des compagnie arienne ne payent que 10 % du prix du billet. B-) Bon je vais regarder Coco a la tele. Je connais le film par cœur mais jaime trop, gad.il me fait tellement rire. :-q :-q :-q Alors je vous souhaite une. Douce nuit a toutes (je vais sûrement mieux dormir hier j'étais trop énerve avec cette histoire). A demain les amies vous n'êtes pas très nombreuses en ce moment =((

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 11-08-2013 à 17:13
Coucou les copines un grand merci pour mon anniversaire tout était formidable j ai été gâtée vos message me font chaud au cœur bisous à toutes :-* :-S

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 11-08-2013 à 11:42
Bonjour les copines Passez un bon dimanche A plus

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 10-08-2013 à 16:45
Coucou lec copineś -:) Un bouquet de fleurs pour toi Titouné et un très bon anniversaire. -:) Je me repose un peu nous avons avec mon mari travaille 4 heures dans le jardin de notre fille nous voulon lui faire une surpris retrouver son jardin tout propre, j'ai meme plante quelques petites fleurś il est vrai qu'elle n'a pas beaucoup de émis pourśn occuper. Bon demain on va essayer de s'y mettre un peu chez nous, c'est bien agréable de jardineŕ et c'est aussi un bon exercice pour brûler des calories hi hi :-q :-q Bon je vous laisse il fait ue je prépare une petite salade composée pour ce soir, et une bonne douche pour me remettre en forme et ensuite aller a Orly chercher ma Lolo j'espère qu'elle va être en forme après deux semaine en Espagne. Bon je vous souhaite a toutes une bonne fin de journée.

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 10-08-2013 à 12:11
Bonjour à toutes, Je ne savais pas non plus, alors HEUREUX ANNIVERSARE TITOUNE. Plein de bonnes choses et surtout l'envol des kilos. *-:) =(( Un couscous Momo, mmm. . . Quelle recette as-tu ? La mienne vient de ma famille paternelle. Je dois dire que lorsque je le fais, j'en ai pour deux jours (beaucoup de préparations diverses). Mais quel délice ! Mmm, cela me donne envie. Encore un TRES HEUREUX ANNIVERSAIRE TITOUNE. Bisous à toutes.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 10-08-2013 à 11:02
alors je ne savais pas, mais bon anniversaire TITOUNE. il y a beaucoup de nouvelles :-q mais je suis un peu perdue BON WEEK END A TOUTES ET VOS PROCHES FAITES ATTENTION UN PETIT PEU AUX ECARTS MAIS PROFITEZ QUAND MËME BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

	jophe répond	Posté le 10-08-2013 à 08:52
Joyeux Anniversaire Titoune, passe une bonne journée. . ..bises. . .. Bon week end à vous toutes et à bientôt. . .. Amitiés Jopha

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 10-08-2013 à 06:24
Chère TRTOUNE je te souhaite un très joyeux anniversaire, une très belle journée et t'envoie pleins de gros bisous :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :D :D :D :D :D :D A vous toutes mes amies, passez un très bon weekend, je vous embrasse :-* :-* :-* :-* :D :-q :-q :-q Michèle.

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