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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2026 à 11:28 | ||
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Non colle au programme ni plus ni moins tu étais déjà en hypocalorie hier ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-01-2026 à 10:04 | ||
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Oui c’est vrai, j’avais accompagné de crudités au déjeuner et salade pour le soir
Selon toi je ne me mets pas rnode restrictif ce midi alors ?? Je prends mon féculent vpo etc … czr j’allais me mettre en mode restrictif |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2026 à 09:24 | ||
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Tanaly, bravo pour ta persévérance sportive et surtout tiens toi à l'écart des virus de monsieur, c'est pas le moment de choper la grippe et ses courbatures, t'as pas besoin de ça! es tu vaccinée?
Dommage pour la recette pas top, c'est sympa pourtant à voir comme ça, c'était fade? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2026 à 09:21 | ||
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tu ne manges pas ta ration journalière Béa!!!
certes tu as mangé toiute ta tarte mais elle était pour un seul repas donc sur 2 repas tu n'as pris qu'une 1/2 part de protéine avec le seul oeuf et une tranche de jambon, peu de légumes, juste la courgette de la tarte, pas de vrai féculent si ce n'est la semoule, t'es pas calée avec ça, il te manque quasiment un repas complet. . .ton corps stocke. . . |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 30-01-2026 à 08:25 | ||
Bonjour à tous,
Contente pour toi Locadance, ta rhumato t'a rassurée. Mais tes douleurs cervicales sont toujours présentes. Courage. Chez moi, Monsieur a attrapé la grippe. Je l'ai veillé toute la journée hier. J'espère que je passerai au travers mais je commence à tousser un peu. Comme le temps ne me permettait pas d'aller marcher, j'ai fait mon cours de yoga sur chaise. 😁 Hier soir, j'ai préparé des lasagnes de légumes. Ce n'est pas une réussite et le goût est bof bof. Je ne me suis pas régalée. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-01-2026 à 08:17 | ||
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Hello., alors cata, je reprends du poids et la je cherche pourquoi
Petit dej normal, pain des fleurs un peu de beurre. Déjeuner une part de cette tarte, une tanche de jambon, salade de carottes et radis rose àu gingembre. Une orange et un yaourt. Le midi j’ai fini la tarte vu que c’était én fait pour un repas 30 grs de ftomage, une tranche de pain des fleurs, et un kiwi Et une pomme z 17 j. Même di je ne perdais pas pas de poids, j’aurais du rester stable, Et pas de homasio et pas on dessert àu Philadelphie, je panique czr la semaine prochaine c’est mon anniversaire que je fêterai avec ma mere et j’ai deux repas prévus ds la même semaine.et je boukzis reperdre pour mes vacances. Belle journée a vous |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:45 | ||
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Oui le gomasio c’est bon mais pas top dietetiquement. . .mais de temps en temps avec modération. . . ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:21 | ||
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Je voulais fzire un cheese cake… mon tel corrige ce qu’il ne faut pas.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:20 | ||
Je la trouve pas mal cette image
Contente pour toi Mimi que ta visite chez le rhumatologue t’ai rassurée, un poids en moins j’imagine. Merci beaucoup pour tes conseils Colombie, et ta bienveillance à mon égard. Je n’ai pas mange le philadelphia.. je l’avais acheté pour faire un cheese cottage, apparemment on peut remplacer le Philadelphie par de la Ricotta qui serait moins riche.a vérifier par contre je mettais du gomzsio qui est trop sale un peu sale, d’ailleurs double peine sel et sesame. Je l’ai rangé au plus profond de mes placards |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:07 | ||
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Merci Colombie, oui je suis soulagée, j’ai pas moins de douleurs désagréables mais maintenant je sais pourquoi et je sais que ça va passer avec les soins ;)
Et moi aussi j’ai oublié mon doliprane! :-S :D |
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