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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 29-01-2026 à 08:18 | ||
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Bonjour la team défi😄
Hier bonne journée pour moi. J'ai tous validé. Et meme progressé en marche. 3,15 kms en 52 minutes |
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 28-01-2026 à 23:29 | ||
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Bonsoir à tous,
Moins présent quotidiennement car je croule sous le travail, donc j'ai moins le temps, et la fatigue s'est bien installée, je n'ai plus la force de faire du sport en rentrant à 21h. Donc j'attends des jours plus propices. J'ai un très gros projets que je dois boucler pour jeudi semaine prochaine. Après je serai de nouveau à fond. Mais malgré tout, je n'en oublie pas notre objectif et je tiens bon sur la diète. Ma balance continue à progresser dans le bon sen donc on ne lâche rien ! 💪 Courrage à tout le monde, et à nous les p'tits culs et les ventres plats dans quelques semaines !! 💪😁😁 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 23:22 | ||
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Super journée Muwenax, bravo bravo👏👏
Colombie ça va te sécuriser, par contre tre bonjour pour savoir où elle est, Micou ne cesse de chercher où elle a laissé la sienne!!! :D |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 28-01-2026 à 20:48 | ||
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Coucou
1h cardio training validé Eau +++ thé validés Zéro grignotage validé.. Vos plats avaient l air bien sympathiques. . . Oui oui Mimi ts les matins je pèse mes flocons d avoine. Dommage que nous n habitons pas à côté 😉😉. Pour tout tester 😋😋. Peut-être à tte, bonne soirée |
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colombie (59) répond | Posté le 28-01-2026 à 20:41 | ||
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Bonsoir.
j'ai ma canne de marche depuis 18h15. Peu utilisée pour l'instant. Il va me falloir m'habituer à marcher avec pour aller jusqu'à l'arrêt de bus au moins et chez le kiné. Cela va être mon activité physique du défi. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-01-2026 à 20:24 | ||
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👍
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 19:45 | ||
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Et moi vélo. . .
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-01-2026 à 19:42 | ||
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Les 20 minutes de cardio du jour sont faites ✅
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 17:37 | ||
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:D :D.
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 17:37 | ||
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:D :D.
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