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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 28-01-2026 à 07:24 | ||
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Coucou team défi
Ce matin je remange mes flocons d avoine avec fr blanc compote et je tiens tte la matinée. Hier j ai voulu changer biscottes St moret 1 pomme à 11h j avais les crocs👹👹,astuce quand j ai faim 1 thé avec à nuage de lait. Depuis qu on a commencé le défi, tous les matins à jeun sous la langue je prends 1 ampoule de granions de chrome ça aide beaucoup au niveau des pulsions sucrées. Perso ça marche. C était un médecin nutritionniste acupuncteur qui me l avait prescrit il y a 15 ans. Aujourd'hui vent. . .. Pas de sport ce matin, mais cardio training ce soir. . . Je me prépare pour aller chez ma mère. Belle journée à ce soir |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 22:50 | ||
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Oui Tanaly, tu vas y arriver cette semaine :-q j’espere que les douleurs vont te foutre la paix :-q
Bien inondé ton petit coin de prairie. . .vivement que ça s'arrête 🙏 caresse à Raven, chez nous elle s’appelle Plume, c’est la même ;) |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 27-01-2026 à 22:16 | ||
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Coucou Tanaly, et oui on compte sur toi.
C est sympa où tu promènes |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 27-01-2026 à 22:05 | ||
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Felicitations pour vos resultats de la semaine 1. Cette semaine, compter sur moi.😆😆😆
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 27-01-2026 à 21:51 | ||
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 27-01-2026 à 21:45 | ||
Voici le parc où je me promène avec ma petite Raven. A la place du lac, d'habitude, il y a des moutons. Je dois bien choisir mes sorties à pied ou en voiture.
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muwenax (, 13) répond | Posté le 27-01-2026 à 21:21 | ||
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Bonsoir la team
Bravo à nous tous et continuons notre motivation. Prenez le train en route pour ceux qui ont un.coup de mou. Ça va le faire. Heureusement que j ai fais sport ce matin. Ce soir pluie ☔️ ☔️ ☔️ +++ donc pas de marche avec Mr Ronchonchon. Du coup j ai un peu avancé nos repas. Mie ça l air très bon !!!. Demain matin, j irai rendre visite à ma mère avant d aller bosser. . A demain, douce soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 20:46 | ||
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lire il y a du choix dans la foultitude de recettes, pardon pour les coquilles!!!
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colombie (59) répond | Posté le 27-01-2026 à 20:46 | ||
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Bonsoir.
mimi, Merci pour le bilan- récap de la semaine. Bises du soir à tous. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 20:45 | ||
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Podium
Somati nous a laissés sur place, on la regarde de loin 👍mais on n’a oas dit notre dernier mot, Nanméo X( Médaille d'or Somati avec 520 pts🥇 Médaille d'argent Mimi 290 pts🥈 Médaille de bronze Muwenax 160 pts🥉 Allez place à la 2eme semaine, on encourage ceux parmi nous qui ont des soucis de santé qui freinent leur volonté de réussir, on comprend tout ça, il y aura des jours meilleurs soyez en sûrs, accrochez vous, on est avec vous! Cette semaine e recette de viande ou poisson ou plat garni, comme vous voulez, il y a du choux dans la fourniture de recettes. . .on attend vos photos, les liens et vos commentaires pour nous donner envie Pensez à bouger un peu tous les jours si possible bien sûr et à bien boire Bonne semaine à tous :-q :-q |
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