c'est bien gentil "sommeil de qualité" mais on n'y peut pas grand chose, tout kle monde souhaite avoir un sommeil de qualité. . .

Coucou.
Béa, profites de ton séjour.
Nathalie, bravo pour la marche.
Mimi, tu avais vraiment besoin de cette journée détente.
J'ai l'impression d'aller un peu mieux car je suis moins essoufflée pour les petits trajets chez moi.
J'avais regarder que faire pour arythmie atriale. Trois points sont avancés: apaiser le stress, activité physique et sommeil de qualité. on ne parle même pas du poids

Béa bon séjour, profite bien, et jettte tes sandales plates qui te déglinguent chaque fois que tu les portes, trouve toi des sandales avec 2 ou 3 cm de talon bon sang ça existe, t’es pas obligée de vivre en babouches, c’est mortel pour les lombaires!!! :D

Hi hi Tanaly c’est vrai que je nous trouve des ressemblances de caractère ;) c’est aussi pour ça que, du haut de mon expérience de vieille dame, je me permets parfois un conseil en essayant de ne pas etre trop intrusive, je sais trop que des fois les conseils on n’en a rien à secouer, on a juste besoin de poser son sac :x

Alors le soin visage, c’etait super comme toujours, j’apprécie ces moments de détente , ma peau aussi ! J’ai la peau tres sèche depuis toujours, jamais un bouton, l’acné je connais pas, mais toujours ces tiraillements. . ..et pourtant j’en prends soin ;l'esthéticienne qui me suit en rigole, elle dit que heureusement tous ses clients ne sont pas comme moi, que je suis une ruine, il faut me mettre triple dose d’huiles et crèmes tant ma peau absorbe vite!
Et le kiné qui s’occupe de mes cervicales et de mon épaule en ce moment lâché un " je comprends pas Mme D. En 10 mn de massage, y a plus une goutte d’huile sur votre peau, faut tjrs en remettre!! " :D et pourtant c’est Dexeryl tous les jours du haut en bas ;)

Bref c’était très bien!

Et hier soir super spectacle , je ne connaissais pas ces artistes pourtant j’zi regardé sur Internet, elle font des tournées, les Sea Girls. . .3 danseuses un peu fatiguées qui échangent "backstage" pendant leur spectacle de cabaret, l’une a mal au pieds, l’autre est allergiques aux plumes de son costumes, la 3e ne supporte plus les paillettes qui la font eternuer, bref elles sont hilarantes , à mille lieues du glamour de leur spectacle . . .entre 2 numéros elles se changent sans fin, se déshabillent, se rhabillent, changent de perruque, de chaussures, donnent un coup de balai, cherchent un accessoire, bref ́l’envers du decor et des paillettes, c’est tres drôle et surement tres vrai. . .elles chantent en direct avec 3 musiciens habillés en zèbre, tout ce monde vient s’installer dans le public en discutant se leurs revendications. . .vraiment une excellente soirée ! Et surtout ça a fini à 22h, à 22h 15 on etait chez nous !!!! :D

Merci Mimi. Je pense que nous sommes faites du même bois. Toi aussi, tu m'impressionnes au vu de tout ce que tu fais pour tes proches. Passe une bonne après-midi. 🥰🥰🥰

Coucou les filles!!! Tanaly je suis toujours impressionnée par l'énergie que tu mets à aller mieux, à aller de l’avant, à abattre les obstacles. . .on peut vraiment dire que tu es une battante :-q juste fais attention à ne pas laisser ceux que tu aimes semés sur le côté en taillant ta route et bravo pour ta vaillance! :x

Bonjour à toutes 😁
Zut, je vous avais écrit un petit message hier soir et je n'ai pas dû appuyer sur ok.

Yvette, comment vas-tu ce matin ?

Moi, j'ai eu les félicitations de la maison sport santé pour l'amélioration de mon état de santé en 6 mois. Au vu de ce que je vis actuellement, on m'a proposé un rendez-vous avec un psy et c'est pris en charge. J'ai accepté. J'ai rendez-vous le 2 juin.
Ce matin, j'ai été chez le kiné puis ensuite j'ai marché 4 km en 1h10.
Maintenant, une bonne douche et repos.
Bonne journée à vous 😘

Coicou la team, ns sommes arrivés vers minuit trente vendredi à l’aéroport et le temps de rentrer chez nous, ça nous a fait arriver vers 1hrure 15 du matîn et pour én finir Ôn s’est couché à 2 heures.
Bref le lendemain matîn, on n’était pas frais. Îl fait très très beau et aujourd’hui très chaud dz 24 on est passé à 31. Cà fait un bien fou.
Cependant j’ai eu très mal, les hanches, les lombaires bref tout le dos, j’ai failli prendre des anti douleurs tznt je dégustais. J’ai fait les mouvements de chien/chat serpillière etc… j’ai souvent ça quand j’arrive zu Maroc, je marche avéc des chaussures plâtres et cà ne me réussit pas, mais j’en ai vraiment eu plein le dos ces derniers temps et la je relâche, je viens de me faire un massage du dos, ça m’a fait un bien fou, j’en refais un lundi.je m’aime je me fais du bien…
Je reviens vous… nous sortons à plus les filles 😘

Coucou;
une sensation de moins froid ca matin malgré une même température car surement un air intérieur moins humide en raison du vent assez fort dehors.
Depuis longtemps, les changements de saison me posent pb compte tenu de cette sensation de froid qui déclenche une grande faim chez moi.
Au boulot, jusqu'en mars 2011, j'avais une bouilloire électrique pour faire du thé, café, tisane, soupe. minute,. . ..etc. Chez moi, c'est un peu pareil mais du potage maison est toujours prêt à être réchauffé.