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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-06-2025 à 19:45 | ||
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Bon c’est rassurant ces resultats Colombie! ;)
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colombie (, ) répond | Posté le 12-06-2025 à 19:41 | ||
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Bonjour.
Merci mimi pour les récap des deux dernières semaines. J'ai enfin eu les résultats de mon Holter: RAS avec une moyenne de 119/60 ou 12/6 sur 24h. Toujours un peu de courbatures mais j'ai l'impression d'être moins raide. aujourd'hui double séance kiné avec la chaleur. il fait chaud mais avec du vent. chez le kiné c'était courant d'air ou ventilateur. Avec la ventoline avant l'effort, la séance et le retour se sont bien passés. Vu mes résultats de Holter, il me reste à perdre du poids en buvant et bougeant suffisamment et régulièrement. Bonne soirée! |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 12-06-2025 à 09:35 | ||
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Cc les filles,
semaine speed avec arrivée de la famille, je ne m'étends pas je pars à Moulins pour RV ophtalmo, on en profitera pour faire quelques courses. . . Merci Mimi pour les résultats même s'ils ne sont pas à la hauteur de nos espérances, ça nous donne un aperçu pour redoubler la vigilance. . . Plus facile de boire en ce moment avec la chaleur. . . Bon j'y vais nous avons du chemin. . .. A+ les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-06-2025 à 09:17 | ||
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Bilan au 8 Juin, pas brillant non plus!
Bea stable, cumul - 1,8 kg Colombie - 0,6, cumil + 0,3 kg Hélène stable, cumul + 1,5 kg Mie vacances, cumul - 0,5 kg Mimi + 1,0, cumul + 3,3kg MissTam + 0,5, cumul - 2,3kg bilan hebdo +0, 9 kg Bilan des 6 semaines, + 0,5 kg à nous toutes. . ..on se reprend, on se reprend. . . :D Que la Force soit avec nous!!!! :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-06-2025 à 09:10 | ||
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alors bilan de la semaine du 1er juin, + à;5 pour la semaine et - 0,4 au total, c'est loin d'être brillant pour le groupe mais c'est à cause de ma grosse reprise ponctuelle, pas de panique!!!
Béa - 1,0, cumul - 1,8 kg Colombie - 0,1, cumul + 0,9 kg Hélène + 0,7, cumul + 1,5 kg Mie en vacances cumul - 0,5 kg, Mimi + 1,8, cumul + 2,3 kg Miss Tam - 0,9, cumul - 2,8 kg tout ça au 1er juin |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-06-2025 à 08:28 | ||
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Coucou les girls! Faut que je mette les chiffres, j’ai perdu le fil! :((
Oui bien dormi Colombie, il a fait bon cette nuit, pas trop de courbatures et Micou etait contente, alors tout va bien. . . ;) Ca va mieux tes courbatures? Faut boire bcp d’eau pour éliminer les toxines qui causent les douleurs. . . Anniv de ma fille aujourd’hui, avec 10 jours de retard, j’en pouvais plus il y a 52 ans. . .. ;) |
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colombie (, ) répond | Posté le 11-06-2025 à 20:42 | ||
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Bonsoir
mimi, je te souhaite une bonne nuit. La séance de gym senior d'hier m'a causé des courbatures (c'est la première fois) mais pas partout, peut-être des muscles qui n'ont pas l'habitude de travailler. Bises du soir! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 11-06-2025 à 18:54 | ||
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pfiouuuu ça a été chaud le désherbage en plein cagnard!!!! mais c'est fait, écorce de pin répandue au sol, chèvrefeuille et troenes taillés autour de la fenêtre, suis KO!!!
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colombie (, ) répond | Posté le 11-06-2025 à 18:35 | ||
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Coucou.
Demain double séance kiné donc avec partie sportive. Avec la chaleur annoncée, je vais prendre de l'eau, prendre mon temps pour les trajets aller et retour et la Ventoline prescrite. Surtout qu'avec chaleur et un moindre vent, la qualité de l'air est "dégradée" à cause de l'ozone. Je serais contente au retour chez moi. |
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colombie (, ) répond | Posté le 11-06-2025 à 14:18 | ||
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bonjour.
Ce matin, passage chez l’ophtalmo pour un fond d’œil. Rien à signaler sur ma rétine. A renouveler dans un an en évitant une hausse de ma glycémie qui me ferait basculer dans le diabète. Je vais fermer mon volet àla fenêtre ou le soleil arrive et faire une petite sieste. Bon courage Mimi pour les travaux de jardin au soleil. |
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