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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-03-2026 à 09:23 | ||
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Coucou tout le monde, je fais les calculs et j’arrive !
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-03-2026 à 09:23 | ||
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Coucou tout le monde, je fais les calculs et j’arrive !
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-03-2026 à 21:46 | ||
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Nathalie, je suis ravie pour toi que le mariage de ton beau frère et de ta belle sœur se soit bien passé. Et surtout qu il n y ait pas eu de nouvelles remarques. J espère que tu as profité du mariage, ce n est pas tous les jours.
Maurdan, tu as raison quelques soucis mineurs d épaules, une névralgie cervico brachiale, et depuis hier des courbatures et pincements (suite à la séance de sport). Mais je crois qu il ne faut pas que cela m empêche. Il faut que je me muscle. Et j avais jamais réfléchi au fait que ce sont des activités physiques qui sollicitent les bras 🤣🤣 Tu pratiques depuis combien de temps ? |
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maurdan (, 69) répond | Posté le 23-03-2026 à 18:48 | ||
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Somati , je crois que tu as des soucis d'épaule ?
Le qi gong et taî chi sollicitent beaucoup les épaules ça me fait un bien fou et j'essaie de pratiquer tous les jours en ayant un cours le jeudi matin .Tu peux aussi regarder un tuto sur you tube .qi gong ou Taî chi débutant . IL y a un échauffement à faire au début et il ne manque pas d'enseignants .Le tout c'est de faire doucement selon tes capacités .Je retrouve de l'énergie . Tu me diras ceque tu en penses .Bonne soirée |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-03-2026 à 17:53 | ||
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Par contre, pour mon bilan, euh, comment dire, je n'ai pas été une très bonne élève. 🫣🫣Mais j'ai pris que 200 g depuis la semaine dernière, ce qui n'est pas beaucoup vu tous les écarts que j'ai faits.
J'ai bien bu, j'ai bien bougé, marché tous les jours et pas de recette. Voilà voilà 😬😬 Prenez soin de vous, à plus tard.😁 |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-03-2026 à 17:49 | ||
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Bonjour à tous.
J'ai beaucoup de lecture en retard. J'ai été un peu beaucoup occupé avec le mariage de mon beau-frère et de ma belle-sœur. Tout s'est très bien passé. Aucune réflexion par rapport à mon état de santé ? Au contraire. Elle ne m'avait pas vue depuis longtemps et s'est rendu compte de mon état. |
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 23-03-2026 à 09:02 | ||
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Bonjour à toutes !
Bilan de ma semaine. Je me suis un peu relâché, et ça se voit sur la balance. J'ai bien bu début de semaine, mais moins sur la fin. J'ai perdu seulement 100g 🙁. Je loupe donc mon défis de 850g 😕 j'aurais bien voulu être 4 ou 500g plus bas mais bon 😐. |
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colombie (59) répond | Posté le 23-03-2026 à 08:19 | ||
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Bonjour.
Du brouillard ce matin et seulement 4°C à 8h10. Nuit correcte. Prenez soin de vous! |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-03-2026 à 07:55 | ||
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Bonjour tout le petit monde 😁,
Bilan de ma semaine dernière : 3 jours d activité physique, pas d effort sur la boisson, je crois pas de recette, 800 gr rendu à l univers..il me reste maintenant 800 gr à perdre pour atteindre mon objectif 💪💪🤜 Bon lundi à tous et bon début de semaine. Ici du soleil aujourd'hui mais vraiment pas chaud. 🌞😘 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-03-2026 à 23:03 | ||
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Je vous lis tardivement, merci à toutes et au tout seul d’avoir joyeusement participé au defi du Printemps :-q le Printemps est là, et on a éliminé environ 12 kg solidaires, certaines plus que d’autres :D mais ensemble, c’est ça qui est important :x :x partager, s'encourager, se motiver. . .
Bonne nuit à tous 😍 |
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