Bravo Nathalie pour la récupération du volet et toute ton activité.
Ton craquage n'en est peut-être pas un. après tous ces efforts, tu devais avoir faim. La boulangerie n'était pas le meilleur choix mais c'est fait.
tu avais, vous aviez juste besoin d'une pause réconfortante.
Bon courage
C'est Béa qui doit être arrivée au Maroc.

Bonjour à toutes 😃
Après 3h de galère, on a réussi à réparer ce foutu volet. Pas simple quand on ne connaît pas. Pour la prochaine fois, ça sera plus rapide.
En attendant, on l'a porté, monté, démonté, remonté, jusqu'à trouver la solution. C'était sportif. Moi qui, avant, avais marché seule avec ma Raven (4,5 km en 54 minutes), puis fait 40 minutes de yoga sur chaise.
Malgré tout ça, j'ai repris 1 kg à cause d'un craquage à la boulangerie.
😡😡😡😡😡 . . .

Sinon, Yvette, je souhaite que ton voyage te fasse le plus grand bien. Que cela te ressource. Tu en as bien besoin. Une petite pause méditation s'impose. Respire bien, à pleins poumons. Remplis-toi de l'air doux et chaud du Maroc. Pense à toi, sois un peu égoïste pour une fois, pense à ton bien-être.
Sinon, à toutes, je vous souhaite une belle journée 😁

Bien arrivés Bea? Fait beau?

Muriel bon retour, mais encore des invités. . .on fait de son mieux. . .
Mangeoire étant fan de charcuterie midi et soir (il fait a peine 54/55 kg) j’ai un peu tapé dans le saucisson, le pain et le fromage. . .plus les festivités de mon anniv, resto, gâteaux. . .hier 1ere pesée + 1,8kg. . .crotte! Ce matin apres une journée normale du programme -1,2 kg. . .quand on dit que kes kilos vite pris partent vite a condition de réagir tout de suite. . .j’ai bu 2 l d’eau aussi hier, ça aide

Oh oh Colombie, un coup de ras le bol et d'agacement. . ..Ça ne te ressemble pas ça, mais ca se comprend, tu as toujours eu depuis 10 ans presque que je te connais des progressions en crabe et en zig zag et c'est vrai que c’est decourageant quand on s'évertue a faire des efforts. . .les copines pleines de bons conseils c’est parfois usant quand on sait qu’on fait ce qu’on peut, quelque soit le sujet. . ...courage chère Colombie, je sais que tu vas analyser tout ça et te remettre sur les rails si besoin, du moment que tu sais que tu fais ce qui t’es possible, c’est l’important, meme si il y a des coups de mou :x

Bonjour.
Réveillée vers 6h30 pour une urgence après une nuit de 8h d'une traite.
Temps gris.
Pesée mais j'attendrai demain pour l'officielle car -200g depuis hier mais +1,1 kg depuis mardi.
Et je ne peux plus foncer dans le bouger pour éliminer come je faisais à une époque: par ex rando de 15 km le jour de l'an après repas du réveillon la veille.
Hier matin, au retour des courses, je me suis un peu énervée. Ma copine m'a simplement demandé si j'utilisai toujours le VSL pour aller chez le Kiné. j'ai dit que oui car j'étais de + en + vite essoufflée. Et que j'en parlerai à mon médecin lundi 18 et que j'avais fait 1/2h de vélo d'appartement la veille. Elle a dit c'est bien. Elle partait d'une bonne intention, une simple question et j'ai dit que marcher et bouger c'était différent .ce n'est qu'une façon de bouger.
Cela m'a fait mal car je me demande ce qu'il m'arrive d'être aussi vite essoufflée et j'essaie juste de faire ce que je peux même si je ne fais pas tout ce que je voudrais faire et que moi-même je trouve que je n'en fais pas assez.
Prenez soin de vous.

Coucou la team
Mais c est quoi ce vent glacial !!!!!
1kg 5 de repris. . .mais je suis sereine pour une fois.
Je m y remets dès ce matin.
Programme du jour, bonjour
Courses, à midi tout le monde arrive les enfants, 2 amis à nous des Alpes,livraison machine à laver, ma fille récupère la nôtre qui est un peu trop grande car au fond de nos toilettes et gênant pour ouvrir la porte.
J en ai repris une avec ouverture top par le haut..
Et là nettoyage frigo. . ..j étais mieux en vacances.
Bon séjour au Maroc.
Un bisou à tous

Bon voyage Bea , tu es en plein vol là maintenant, faites un bon voyage et trouver là bas le soleil qui nous manque ici

Bonjour.
Comme partout, soleil averses et fraîcheur.
Béa, bon voyage au Maroc.

Courses ce matin et passage de l'auxiliaire de vie cet après-midi, routine du vendredi.
Je vais préparer ma consultation chez mon médecin traitant lundi matin. Ne rien oublier même si elle a les documents dans son ordi.
Bonne soirée à toutes.

Bonjour la team,
Journée un peu plus lumineuse aujourd'hui, mais qu'est ce qu'on se les ait caillé, pareil chez ma mère, mon compagnon s'est gélé les noix chez elle, car il m'avait accompagnée, ca m'a fait rigoler en douce, je pense qu'a force de baigner dans la fraicheur 17 degrés, je m'habitue. Le pire est que ma mère se plaint constamment d'avoir des "pieds comme des glace" et quand je lui dis 'met un peu ton chauffage au pétrole", tout a l'heure, le chauffage coute cher, je dois faire des économies.. j'abandonne, inutile de discuter elle a toujours le dernier mot.
Ce matin nous avions un peu de soleil , on a donc fait le ménage dans une ambiance moins triste, nous avons finalisé nos valises et comme a son habitude, mon compagnon fait ca en 10 minutes, il jette et paf il ferme et voila :: la aussi je ne fais plus de réflexion.
coté balance, rien compris au jeu, j'ai reperdu le poids qui était apparu, pas trop compris, après j'avais pris du psyllium pour me délester, c'est vrai que ca gonfle beaucoup dans l'estomac et qu'il faut boire bcp après l'avoir avalé, est ce que c'est ca qui a stagné.? la aussi je passe..
Donc tout est prêt nous partons vers 17 heures 3, déposer notre toutou chez sa nounou habituelle, le vol est a 20 heures, ca ne nous fait pas arriver chez nous avant minuit.. oups j'aime pas beaucoup mais c'est comme cela.
Colombie, avec ton vélo, tu as déjà du faire le tour de France, mais c'est tout a ton honneur, car perso, je n'ai plus pris le temps d'en faire de toute la semaine.. je reprendrai ma routine au retour, au Maroc ce sera la marche que nous pratiquerons, en espérant que mon conjoint ne se fasse pas tirer l'oreille pour se mettre en route.. mais je peux aussi marcher seule, sans problème au bord de la mer.
Bon retour chez toi Muriel, en te souhaitant un beau temps chez toi,
Pas grave le problème de volet Nathalie, c'est matériel, ca se répare, c'est emmm. . ..Solène jai confondu ton carrépotager avec 1 carré de chocolat :-S oups§§