Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
muwenax (, 13) répond | Posté le 29-09-2026 à 07:05 | ||
|
Et coucou
Non mais les copines - 800 gr c est les excès pris récemment et qu on perd en 2 2 attendez que je revienne à 56k9 et comme d hab, Mme Escargot sera de nouveau là. Il me reste 1kg 1 de mes apéro, glaces and co. L univers me les réclame 🤣🤣🤣. Ce soir rando de 1h sont au programme, normalement si Mr Ronchonchon est à l heure. Journée de grève annoncée, je vais partir plutôt, aucune idée de ce qui m'attend pour la circulation. Des fois zéro embouteillage car beaucoup de personnes se mettent en télétravail. . . Bonne journée la team , à ce soir |
||||
 | ||||
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 29-09-2026 à 06:50 | ||
|
Coucou.
Ça c est vrai Muriel, je suis d accord avec Mimi, moins 800 gr c est loin d être un mauvais résultat sur 1 semaine 😜😜 Rhooo ma pauvre Mimi 😢, je vois que ce n est pas simple avec Micou, effectivement il faudrait que tu arrives à mettre en place de l aide ou du relais aussi pour toi. J avais aussi essayé les tranches végé Fleur michon. Je ne sais plus laquelle, je crois pois chiches. Franchement j ai trouvé que c est une bonne alternative pour changer. Je crois que je vais m y remettre de temps en temps. Rhooo craquage en produits sucrés hier soir pour moi après le repas d hier soir. C est fait, je passe à autre chose. Aucun réel objectuf de perte de poids pour moi, je continue juste mon chemin. Belle journée ! 😘 |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 28-09-2026 à 23:26 | ||
Pardon c’est Fleury Michon la marque
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-09-2026 à 23:24 | ||
|
Cc Muriel, dis donc depuis quand on fait la fine bouche devant 800g la semaine? ? ? :D .oui j’aime bien c’est la marque Herta il y a tranches Vege de lentilles corail", " de pois chiches" et " de haricots rouges"
Ca ressemble a une tranche de jambon colorée et c’est bon, 35 cal la tranche, 2g de P, de G , de L et 1g de fibres . . . |
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 28-09-2026 à 22:15 | ||
|
Mimi, est ce que c est bon c est tranche de "jambon" lentilles, pois chiches. . ..Pas oser en acheter
|
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 28-09-2026 à 22:11 | ||
|
Coucou ma team, comme d hab, je prends le temps de tout lire pour écrire.
Alors week-end chargé, vendredi courses et ménage, Samedi c était notre anniversaire de mariage et ma fille nous a invité. On a pu manger sur sa petite terrasse. Dimanche enfin le marché où j ai retrouvé le plaisir de prendre des fruits et légumes à nos marechers qui sont plus gouteux que chez inter. Le soir ma petite cousine est venue manger avec sa petite famille, avec notre fille et beau fils. On a passé une agréable soirée. Question défi, moyen, j ai perdu 800g, 2 activités dans la semaine, eau moyen, motivation moyenne. Et ce matin , motivation au rdv , je reprends les bonnes habitudes, et rien à faire dès que je suis moins dans les écarts je suis mieux . . . Mimi, pas évident, d un côté tu t occupes de ta mère et d un autre tu as laissé ton mari ou il est avec vous ?. Dur dur de se partager, de préserver tout le monde. Par contre , fais marcher un peu Micou,ne la laisse pas s enkiloser. As tu mis infirmier, kiné en place ? Ça te soulagerais😘😘. Solène, oui j ai repris le travail lundi dernier et Mr Ronchonchon ce matin. Je vois que tu es tj number one pour ce défi aussi😉😉. Ce soir, j ai mangé 2 boulettes en sauce tomate, brocolis vapeur avec du citron, 1 fr blanc, 1 tr de pastèque et vous ? Bonne soirée team défi. Le but d ici 6 mois décrocher 4 kilos. . . |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-09-2026 à 22:00 | ||
|
Bonsoir Solène, il n’y a plus que nous..
Pas eu une minute pour me connecter. Moi j’ai bu 2l, pietiné 5000 pas, rien ne s’améliore ici :(( |
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-09-2026 à 19:10 | ||
|
Il est 19h, j ai bu 1,5 litre d eau et 2 tasses de thé. Et vous ?
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-09-2026 à 18:05 | ||
|
Coucou tout le monde,
J espère que vous avez passé un bon lundi. Bon démarrage pour cette 2ème semaine de défi ! 😘 |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 27-09-2026 à 22:40 | ||
|
Je viens de la coucher, une vraie galère :(( elle ne tient pas trop debout , des séquelles de son col du fémur fracturé il y a 2 ans ou 3. . .du coup beaucoup assise elle d’enkylose et marche de moins en moins, elle a les reins en compote et tout le côté gauche douloureux, c’est désespérant, son bras c’est encore ce qui irait le mieux c’est vous dire. . ..
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
