Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
muwenax (, 13) répond | Posté le 19-03-2026 à 21:17 | ||
|
Coucou la team,bienvenue Maurdan !!!
Et oui ce défi, c est une motivation commune dans la bonne humeur avec un bon esprit et entraide. Même si il se termine, je suis d accord pour continuer dans ce dynamisme même si des fois on a des petites baisses d intensité. Un petit grain de folie, une phrase,une anecdote, nous permette de se sentir moins seul pour rendre nos kilos à l univers. Bon rétablissement à ceux qui en ont besoin et à demain pour de nouvelles aventures. Merci Mimi Locadance 😉😉 |
||||
 | ||||
 |
maurdan (, 69) répond | Posté le 19-03-2026 à 09:09 | ||
|
Bonjour les nouveaux amis
la journée a commencé par la pesée je mesure 1,51 et pèse ce matin 62,500kg donc surpoid je vise 55kg A l'attaque les kilos je lis vos posts et je vais apprendre à vous connaître .je suis comme Humbucker et les derniers kilos sont durs à perdre Locadance tu sèmes la bonne humeur et la bienveillance et ça me touche . Mimi tu as la main verte et bien pas moi .je me réjouie des fleurs quand je sors marcher autour de mo iet c'est magnifique . Béa tu as des épreuves etl'amélioration pour ton mari va te donner du courage . Ce matin je vais au qi gong a 10h 30 et maintenant je vais cuisiner de la roussette avec oignons,aîl ,tomate . je vous souhaite une belle et douce journée |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 19-03-2026 à 07:06 | ||
|
Coucou les ami.es!
Bea enfin quelques bonnes nouvelles positives, on est tous heureux pour toi de cette début de soulagement, t’as pas été épargnée depuis un mois. . ..tu vas savourer ce répit ;) Oui defi ou pas , continue. Il n’y avait rien d'exceptionnel dedans à part de le faire ensemble, de temps en temps ce petit aiguillon de devoir rendre des comptes si on peut dire aide à soutenir la motivation si on joue le jeu Je voulais surtout vous amener vers les recettes du site, beaucoup les zappé et on finit par manger un peu toujours la même chose par facilité, par flemme aussi, mais casser la routine, changer ses habitudes, ne pas s’installer dans la monotonie alimentaire, ça aide aussi. . .quand on s’est inscrits ici on a dû forcément changer nos mauvaises habitudes alimentaires, différentes pour chacun de nous, et ça nous a tous réussi Sur la durée c’est pareil, s’installer dans le ronron de nos habitudes, même si elles sont meilleures, c’est glisser doucement vers l'ennui, le manque d'envie. Il faut continuer à se surprendre un peu, se bousculer, se remettre en question Bref on peut se lancer des mini défis tout seul ;) |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 19-03-2026 à 07:06 | ||
|
Coucou les ami.es!
Bea enfin quelques bonnes nouvelles positives, on est tous heureux pour toi de cette début de soulagement, t’as pas été épargnée depuis un mois. . ..tu vas savourer ce répit ;) Oui defi ou pas , continue. Il n’y avait rien d'exceptionnel dedans à part de le faire ensemble, de temps en temps ce petit aiguillon de devoir rendre des comptes si on peut dire aide à soutenir la motivation si on joue le jeu Je voulais surtout vous amener vers les recettes du site, beaucoup les zappé et on finit par manger un peu toujours la même chose par facilité, par flemme aussi, mais casser la routine, changer ses habitudes, ne pas s’installer dans la monotonie alimentaire, ça aide aussi. . .quand on s’est inscrits ici on a dû forcément changer nos mauvaises habitudes alimentaires, différentes pour chacun de nous, et ça nous a tous réussi Sur la durée c’est pareil, s’installer dans le ronron de nos habitudes, même si elles sont meilleures, c’est glisser doucement vers l'ennui, le manque d'envie. Il faut continuer à se surprendre un peu, se bousculer, se remettre en question Bref on peut se lancer des mini défis tout seul ;) |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 18-03-2026 à 21:22 | ||
|
Bonsoir à tous,
Mon conjoint a passé une échographie de la poche près de sa cicatrice, il n’y a plus de pus, mais cela reste dur, à surveiller et réfaire une écho ds quelques mois, le rdv du cardiologue confirme l’embolie pulmonaire, tout va bien , mais il aura des séquelles pour 6 mois environ et pareil, il doit refaire une scintigraphie pulmonaire ds 6 mois. Question inondation, le changement des pompes est en cours, les congelo et frigos lave linge ont été débarrassé, bref on commence à voir le jour … j’ai repris le vélo, et je bois mes un litre et demi d’eau. Dommage que le challenge se termine, j’ai merdu 15 jours… j’ai ausdi 10 kgs a rendre s l’univers… et il me tarde, je vais d’abord mener à terme la perte envisagée au départ qui me permettrait d’être en dessous des 80 kgs… Super pour ta fille Mimi , j’espère qu’elle va se retaper au plus vite. Bon courage à tous .on continue avéc ou sans défi |
||||
| ||||
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 18-03-2026 à 21:05 | ||
|
Bienvenue Maurdan !
Mmi, déjà 9 semaines de défi.! Je ne les ai as vu passé. Nous devons continuer le programme, avec ou sans défi, cap sur nos objectifs 💪💪 Mie vraiment très belle ton orchidée. Moi j ai récupéré celle de ma maman après son décès et elle refleurie. Nathalie, j aime beaucoup ta phrase du jour, tellement vrai. Alors continuons, chacun à notre rythme, le principal étant de progresser. Je vous souhaite à tous une belle soirée. 😘 |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 18-03-2026 à 18:51 | ||
|
Magnifique ton orchidée Mie quelles belles couleurs!
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 18-03-2026 à 18:50 | ||
|
Oui c’est parfaitement résumé Colombie :) et ce defi de 9 semaines s’arrete effectivement à la fin de cette semaine
;) |
||||
| ||||
|
|
maurdan (, 69) répond | Posté le 18-03-2026 à 17:46 | ||
|
Merci Colombie 59
C'est un chouette défi ! Je vais m'en inspirer ! Nous avons le même âge Colombie ravie de te connaître ! Bonne soirée à tous |
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 18-03-2026 à 17:25 | ||
|
Coucou.
Notre défi est sur 9 semaines du 19 janvier jusqu'au printemps donc le WE prochain avec 4 éléments: -Chacun s'est donné un objectif de poids, -Boire suffisamment (1,5l d'eau par jour). -Bouger au moins 20 mn , 6 jours sur 7 chaque semaine, -Faire une recette du site par semaine. Mimi complètera peut-être ces informations. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
