Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 18:04 | ||
|
30 mn de marche 3,1 kms avec un petit 6° sans vent :-q je reste dans le défi !!! Restera demain marche ou vélo puisque j’ai pris mon repos vendredi, et j’aurai rempli mon contrat de 6j sur 7 :-q
|
||||
 | ||||
 |
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 18:03 | ||
|
A midi,steak haché, haricots verts,pain et St moret allégé, 1 mandarine.
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 17:51 | ||
|
Après la raclette n’est pas interdite, ça depend aussi de ton dejeuner, si tu as déjà pris féculents et fromage. . ..si oui remettre à demain midi peut etre?
|
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 16:27 | ||
|
Il est allé à inter me prendre la cancolliote, et vu que notre fils n aime pas le fromage. . .il m a dit si il sort ce soir on se fera la raclette. . .alors qu il me soutient dans ma démarche 🤨🤨. Le soir il fait attention, presque comme moi. . ..je verrai.
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 16:20 | ||
|
Ah zut. . .mais il a quoi dsnd la tête ton chéri :D beaucoup de salade et de tomates pour faire du volume et equilibrer tout ça, si besoin. . . ;)
|
||||
| ||||
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-01-2026 à 16:19 | ||
|
Muwenax, bon courage pour ne pas céder à la raclette. Certainement une gentille attention de ton mari ! J ai de mon côté beaucoup de chance d être soutenue dans ma démarche de régime par mon conjoint. 🙏
|
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 14:16 | ||
|
Bravo les sportifs !!! Mon mari s est rappliqué avec une raclette !!!!!!😒😒
J espère qu on ne la mangera pas ce week-end |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 13:56 | ||
|
Bravo Somati ! 👍
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-01-2026 à 13:22 | ||
Activité physique du jour faite ✅
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-01-2026 à 13:19 | ||
|
Désolée Colombie que tu ais du annuler ton voyage à Paris. J espère que ton médecin pourra t aider lundi. Un rdv chez l ostéopathe paraît approprié. Ici je viens de faire mon activité physique du jour. Bonne journée à vous tous et bon courage.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
