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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-01-2026 à 20:13 | ||
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Moi aussi, ça fait envie!
Journée OK pour moi, moins bu mais qd meme 1,5l , pas d’ecart, journée de repos sportif, rdv médicaux pour ma mère avec nécessité de suivi ( piqûre dans l’oeil), puis ses courses, pas le temps d’aller au yoga ni de faire qqchose, mais j’ai quand même trotté 4 kms avec tout ça ;) |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-01-2026 à 19:27 | ||
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Je suis sûre que la tourte de Muwenax sera excellente 😋
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-01-2026 à 19:26 | ||
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Mie qu’est ce que tu pourrais mettre en place pour boire plus. . .peut etre des bouillons de legumes si boire chaud te motivait plus? Tu fais cuire tes légumes de 2 ou 3 jours dabs beaucoup d’eau , tu boulettes les légumes et tu bois le bouillon! 😅
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-01-2026 à 19:22 | ||
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Bravo Somati, tu sentais qu’on te poussait derrière, tu es allée au bout, félicitations 👍
Tu vas te régaler avec ta recette. Je ́’ai faite plusieurs fois, dont une à des invités, gros succès ! Par contre la tourte de Muwenax, jamais testee, j’ai hâte de savoir!!! :-q |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-01-2026 à 18:50 | ||
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Voilà les amis je viens de faire 20 minutes de renforcement musculaire. C était pas la grande motivation mais c est fait ! ✅
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-01-2026 à 18:50 | ||
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Voilà les amis je viens de faire 20 minutes de renforcement musculaire. C était pas la grande motivation mais c est fait ! ✅
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muwenax (, 13) répond | Posté le 23-01-2026 à 17:50 | ||
Pour moi ça sera
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-01-2026 à 17:00 | ||
Voici la recette SM
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Mie7 (, ) répond | Posté le 23-01-2026 à 16:58 | ||
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Coucou à tous. Contrôle technique voiture effectué OK. Courses faitrs. 2 5 kms . Ce sera bon pour aujourd hui. J ai oas mal bougé dans la semaine.
Pas trop bu par contre car souvent obligée d aller au pipiroom. Sinon pour semaine prochaine ce sera blanc de poulet au confit d échalotes. Temps grisouille. Pourtant les jours rallongent un peu le soir. Bonne soiree |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-01-2026 à 16:58 | ||
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Pour la semaine prochaine je préparerai l'émincé de dinde à la provençale !
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