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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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MissViolette35 (Chateaugiron , 35) répond | Posté le 18-07-2026 à 09:30 | ||
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Oh ce n'est pas si dur Locadance, c'est plus un rééquilibrage. On mangeait déjà des légumes et des fruits, mais pas dans ces proportions. Par contre je mange beaucoup moins de féculents et de pain qu'avant. Mais j'ai toujours des féculents pour le petit bonhomme qui en a besoin pour bien grandir.
Je pèse les féculents du midi. Pour le pain du soir, je sais maintenant que ça correspond à une tranche de pains de boulangerie que nous prenons. Je pèse aussi ma viande/ poisson sauf si c'est déjà calibré. On va toujours au restaurant en famille mais j'ai changé mes habitudes. Je prends des crudités en entrée, une viande ou un poisson, un peu de riz ou de purée ( au revoir les frites) et des légumes, une salade de fruits frais en dessert. On se fait un burger de temps en temps, mais pareil c'est plus tout à fait le même. Une frite moyenne, un burger assez simple. . . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-07-2026 à 08:40 | ||
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Coucou! Grosse nuit récupératrice, 20° à 22h en rentrant du resto, j’avais la flemme de cuisiner. . .malgré les courants d’air, il y a dans le couloir du 1er un air chaud et etouffant, comme dit Colombie, toute cette chaleur accumulée a du mal a s’evacuer, elle doit camper dans les murs!
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colombie (59) répond | Posté le 18-07-2026 à 07:49 | ||
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Bonjour.
Nuit correcte. Temps couvert, pas de vent ce matin. température plus fraîche mais on ne sent pas le courant d'air malgré les fenêtres ouvertes.. Prenez soin de vous! |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 17-07-2026 à 17:25 | ||
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Mince Mimi 😕, les mauvaises herbes peuvent bien attendre. Elles ne méritent pas ton énergie, et en plus tu as réussi à prendre une douche ! Repose toi maintenant.
Efficace ces 2 artisans chez Micou ! 👌 Ça fait plaisir ! Je connais aussi bien le Luberon, j y ai passé quelques étés avec mes parents quand j étais jeune. On a fait beaucoup de marchés dans ces villages typiques ! Ça va me rappeler des souvenirs 😁. Prends soin pour que ton mal de tête disparaîsse. Mie et Henri, bravo pour ce travail en binôme, 'efficace ! Oh les prix ! Ça me déglingue ! On est pris en otage. ! Merci Mr Trump pour le gasoil 👿 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2026 à 17:00 | ||
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Je reviens de chez ma mere, un artisan venait lui changer le moteur de son grand store de terrasse (plein SO) qui etait kaputt. . .il etait à ́’heure et ça a pris 10 mn, tout marche. . .le chauffagiste est passé en coup de de vent aussi, suite à 2 coupures edf sa chaudière manquait d’eau elle n’osait plus prendre une douche la pauvre!!! La ça a pris 3 mn :-q
Courses faites en 30 mn, on est rentrés au frais, ouf. . .. Ce matin j’ai voulu profiter de la fraîcheur tres relative pour désherber mes 2 jardinières. . .les mauvaises herbes le plantin, les pissenlits n’ont pas besoin d’eau ces saletés et ont prolifèré, une horreur X( malheureusement j’ai présumé de mes forces, j’ai pris un coup de chaud j’etais au bord du malaise, violette, nauséeuse, . . .j’ai reussi a prendre une douche tiède puis je me suis allongée avec un doliprane et une serviette mouillée sur le front. Il m’a fallu 2h pour récupérer :-S j’ai bu 1,5 l en 2 heures Ça va mais j’ai un petit mal de tête léger qui persiste. . . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2026 à 16:48 | ||
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Y a pas qye lneffet vacances et touristes pour les prix, la hausse de l.essence impacte aussi bcp les coûts de revient. . .chez nous pas encore 2 euros mais on les frise 1.98. . ..
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2026 à 16:46 | ||
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Oh oh Solène , je connais bien Pertuis, c’est le nid de mon mari né a Manosque ;) tres joli village et tout autour que des jolis coins!!! Tu vas etre bien mais va faire chaud. . . fais bonne route, sois prudente
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Mie7 (, ) répond | Posté le 17-07-2026 à 15:32 | ||
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Oups courses faites au supermarché. Fait encore très chaud tite sieste avec ventilateur. J ai les pieds en bouillie.
Chaussures de sport épaisses. J en ai acheté d autres mais elles me font mal. Je suis bien allongée. Henri idem. A passé l aspirateur ce matin et moi serpillière partout. On a bien bossé alors un peu de repos c est bien. Bonne fin d aores midi. Les vacanciers sont là . Gas oil remonté à plys de 2 euros. C est honteux. Toujours des hausses incroyables viande poisson etc les mois de juillet et aout |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 17-07-2026 à 13:48 | ||
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Salut les filles 😊
J ai pris le temps de vous lire en ce début d après midi. Je suis en congé depuis hier soir et aujourd'hui c est consacré aux préparatifs avant de prendre la route très très tôt demain. Ce matin, plein de la voiture, quelques courses, et pression des pneus !! Cet après-midi valises et chargement de la voiture. . .. en fonction du passage des orages. Je vais prendre la route seule demain vers 3 ou 4h du matin. Je vais récupérer mes enfants qui sont déjà le Sud avec leur papa depuis 15 jours. Donc on a prévu de "se passer" les enfants quelque part sur la route. Lui a prévu de partir de Borne les Mimosas à 7h demain matin donc je dois partir encore bien plus tôt, car je ne veux pas que les enfants ne fassent que des aller retour sur l autoroute. Le but est que j arrive le plus au sud possible et je serai pendant 1 semaine à Pertuis dans le Lubéron avec mes enfants. Donc ce soit je vais me coucher três très tôt, max 20h je pense. Bon après midi à vous toutes ! 😘 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-07-2026 à 12:02 | ||
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Oh la la Mie, j’ai vraiment lu sans comprendre !!!! :D pardon
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