Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	leo2411 (Plourhan, 22) répond	Posté le 10-09-2012 à 09:55
Bonjour à tous, allez c'est parti je commence aujourd'hui, je m'appelle marina j'ai au moins 10 kilos à perdre j'ai 2 enfants dont la dernière de 10 mois, j'ai hate de me sentir mieux. Mais comme beaucoup j'ai déjà testé beaucoup de régime et j'ai fait pas mal de yoyo depuis mes 15 ans bientôt 32 Alors j'ai besoin de soutient A très vite

	caroline_430 (STgenis Laval, 69) répond	Posté le 10-09-2012 à 09:54
Bonjour, je pense que je suis une des plus "jeune", j'ai 65 ans, mais je veux perdre 10 kg, car je crois qu'il est essentiel de vouloir plaire à tout age. J'espère que je tiendrais le coup, car je suis devenue un peu cossarde depuis que je suis à la retraite. Courage à toutes

	mincir190718 (bernex, 74) répond	Posté le 10-09-2012 à 09:50
bonjour je commence aujourd hui j ai environ 13 et 20kg a perdre pour améliorer mon état au niveau du dos je souhaite bon courrage à tous pour ce parcour

	dine2910 (wattrelos, 59) répond	Posté le 10-09-2012 à 09:39
Bonjour, j'ai 15 kg à perdre ! je commence dès mardi..je me suis inscrite hier et je dois faire les courses aujourd'hui après le travail .. :) je vous souhaite à toutes bon courage!

	superjojo89 (sens, 89) répond	Posté le 10-09-2012 à 09:19
Bonjour, Moi aussi je commence ce matin,enfin je recommence, j'ai déjà suivi ce programme il y a qq année qui je peux vous l'affirmer fonctionne a merveille ;) , mais il ne faut pas lâcher prise ce qui est mon cas des que la perte de poids stagne , X( cette fois ci je suis bien décidée d'aller jusqu'au bout c a dire perdre c 30 kgs qui m'empoisonnent la vie.Alors unissons nous pour y arriver. :-q Bisous

	micheline54 (nancy, 54) répond	Posté le 10-09-2012 à 09:19
je m'appelle micheline54 LE Départ est arrivé a perdre minimuim 12 kg je voudrais savoir si sur nancy il y a des adhérentes pour pouvoir nous soutenir bonne journée a toutes

	Colombe38 (Creteil, 94) répond	Posté le 10-09-2012 à 09:06
Et c'est parti je me lance toute déterminée, je pense pouvoir y arriver marre de ses kilos qui me frustrent. Bon début à toutes

	bonniepraline (basse-ham, 57) répond	Posté le 10-09-2012 à 08:59
commence aujourd hui 29 kg a perdre 33 ans 3 enfants

	mapie1967 (aramon, 30) répond	Posté le 10-09-2012 à 08:58
bjr et voila c est parti le pdj est pris mais le produit laitier n a pas pu etre avaler pas faim du tout je le prendrai a 10 h ! allez courage c est le debut d une nvelle vie du moins je l espere ;) bonne journéé

	scherclau (ailly sur somme, 80) répond	Posté le 10-09-2012 à 08:57
je commence aujourd hui,je n'aime pas grand chose il va falloir que je prenne des equivalences,c'est un peu dur et pour un premier jour je n'ai pas le temps j'ai environ 17 kgs à perdre je compte sur votre soutien merci

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