Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 13-01-2026 à 14:08 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous.
Félicitations à celles qui ont perdu du poids. Malheureusement, je n'en fais pas partie. Trop de craquages dus au stress. C'est moi, le chien de chasse dans le placard, à la recherche de tout ce qui peut se manger. Ce matin, j'ai été marcher sous la pluie avec ma beagle. 3,650 km en 1h06. J'avais pris un énorme parapluie, du coup bien à l'abri. C'était parfait comme cela. En rentrant, j'ai préparé mon bouillon de poireaux. Et pendant qu'il chauffait, j'ai pris une grande tasse d'une infusion, histoire de bien m'hydrater et de ne pas craquer sur n'importe quoi. Allez, j'arrête de blablater. Prenez soin de vous. Bises😁 |
||||
 | ||||
 |
Galounette_bzh (La Richardais, 35) répond | Posté le 13-01-2026 à 13:18 | ||
|
Bonjour.
Je me présente. Je m’appelle Gaëlle, j’ai 40 ans, et j’habite en Bretagne, en Ille-et-Vilaine. J’ai commencé le programme lundi (12/01/26). J’ai pour objectif de perdre environ 16kg, histoire de retrouver un IMC correct. Raison : le médecin m’a dit que j’avais un pré-diabète 😣. Du coup, perte de poids et remise au sport obligatoire. Ça va être dur de se remettre à bouger. Même 30 min de marche par jour j’ai du mal 😅. Mais bon, si il faut. . . on va trouver le temps de le faire. . . Au plaisir de vous lire. |
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 13-01-2026 à 11:21 | ||
|
Bonjour.
temps gris sans pluie pour l'instant. Pour moi aussi pesée tous les jours mais sans stress, surtout que mon poids est très variable pour autres raisons que l'alimentation. Prenez soin de vous! |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 13-01-2026 à 10:46 | ||
|
Pareil, tous les jours, surveillance rapprochée sans stress
|
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 13-01-2026 à 08:13 | ||
|
Bonjour à toutes. Moi je me pèse tous les jours quand je suis chez moi; DEpuis longtemps je le fais ça me permet de me reprendre facilement pour perdre . En general je sais si j'ai repris. Exemple ce matin + 300 g normal hier soir j'ai mangé davantage. Mon fils et mon petit fils etant là j'avais fit un roti Orloff pommes de terre. Ensuite brownie. Je me suis régalée mais ce midi light. Ce sera poulet froid avec purée celeri rave. Il fait doux mais humide chez nous. Je préfère ça au froid. Bonne journée à tous
|
||||
| ||||
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 13-01-2026 à 07:45 | ||
|
Bonjour les amis. À quelle fréquence vous pesez vous ? Moi c est 2 fois par semaine. Bonne journée. 😘
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 13-01-2026 à 07:45 | ||
|
Bonjour les amis. À quelle fréquence vous pesez vous ? Moi c est 2 fois par semaine. Bonne journée. 😘
|
||||
| ||||
|
|
colombie (59) répond | Posté le 12-01-2026 à 21:09 | ||
|
Bonsoir.
Aujourd'hui, c'est la vrai reprise, "la rentrée" niveau activité physique. Première double séance de kiné avec le trajet semi- pédestre. (trois séances seulement en décembre au lieu de 2 par semaine entre bronchite, fêtes et météo. Demain en principe, reprise de la gym senior, et là rien en décembre ni la semaine dernière. j'espère que le coach sera présent car il n'a pas répondu à mon SMS de mardi dernier. Et cela en attendant la réouverture de la piscine. Bon courage Béa. Mes frère et sœur sont rentrés des Vosges cet après-midi. Prenez soin de vous. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 12-01-2026 à 20:44 | ||
|
Non ça débute lundi prochain, je peaufine le truc ;)
|
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 12-01-2026 à 17:50 | ||
|
Bonsoir a toutes et un,
Plus de neige chez nous mais de la pluie. Réprise du cours d'anglais, et kiné par la suite, du coup je n'ai pas eu l'opportunité de faire mon bouillon de poireaux, je le fais après mon message. Hier restaurant, Ce n'était pas mauvais mais pas non plus folichon, mon plus : 1 coupe de petillant avec sirop de mures, quelques amuse gueules 3, et le dessert qui n'avait pas fini de dégeler c'tait un mini quelque chose avec des framboises. ce midi j'ai fait plus light mais je ne pense pas que c'était nécessaire. Félicitations Colombie pour vos pertes respectives, c'et joli a lire, .Est ce ue le défi est déjà en route ? Merci pour les infos Somati, ne plus prendre d'aliment pour contrer mon émotionnel serait un must.. je vais regarder en direction de la médecine chinoise, je pense que mes énergies, sont sens dessus dessous, pour l'acupuncture, je n'ai pas de professionnel de santé qui pratique dans ma région. Vivie c'est bien moins 300 grs, c'est positif, c'est mieux que plus 300.. Sur ce bonne soirée a toutes, je vais m'occuper de mon bouillon.. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
