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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-10-2025 à 19:37 | ||
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Vélo aussi chez moi et exercices d'assouplissement, j'entretiens les acquis parce que la reprise yoga pilates n’a pas été aussi fluide que d’habitude, donc pendant les vacances j’ai décidé de bouger! Balade en solitaire qui a fini sous la pluie mais au mokns c’est fait :-q
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colombie (59) répond | Posté le 20-10-2025 à 17:04 | ||
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Coucou.
Kiné cet après-midi. quelques gouttes à l'aller mais pluie type orageuse au retour. J'ai pu m'abriter dans une entrée de parking d'immeuble et le soleil était revenu quand je suis arrivée à l'arrêt de bus. la séance d'activité physique s'est bien passée, j'ai mis un peu plus de résistance en vélo et un peu plus de vitesse sur le tapis que lundi dernier. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-10-2025 à 09:28 | ||
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Zut je bégaie ce matin !
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-10-2025 à 09:28 | ||
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Je ne sais plus si je vous ai dit, mais Marion est partie en mission professionnelle pour 2 mois a l’ile Maurice
Suite a une erreur de sa boîte son billet a été émis a son nom de jeune fille et son passeport bien sur est a son nom marital plus le nom de jeune fille. . .Ça ne pose aucun problème en France ou notre nom de jeune fille est notre seule identité légale (le nom du mari n’est qu’un usage conventionnel) mais a l'étranger ça peut en poser et les Mauriciens sont particulièrement tatillons a la police aux frontières. . .enfin bref c’est passé malgré quelques contrôles poussés, c’est le principal :) Maintenant on va faire chauffer whatsapp! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-10-2025 à 09:27 | ||
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Je ne sais plus si je vous ai dit, mais Marion est partie en mission professionnelle pour 2 mois a l’ile Maurice
Suite a une erreur de sa boîte son billet a été émis a son nom de jeune fille et son passeport bien sur est a son nom marital plus le nom de jeune fille. . .Ça ne pose aucun problème en France ou notre nom de jeune fille est notre seule identité légale (le nom du mari n’est qu’un usage conventionnel) mais a l'étranger ça peut en poser et les Mauriciens sont particulièrement tatillons a la police aux frontières. . .enfin bref c’est passé malgré quelques contrôles poussés, c’est le principal :) Maintenant on va faire chauffer whatsapp! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-10-2025 à 09:21 | ||
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Oui hier j’ai annoncé à Micou le décès de mon oncle, ce n’est pas son frère, mais son beau frère, le mari de sa soeur, ils allaient fêter leurs 62 ans de mariage :(
Ca l’a un peu assommée mais comme on a passé l’apres midi avec elle, elle n’a pas pu trop mouliner mais bon apres notre départ ça a dû la tracasser surtout qu’elle voulait appeler sa sœur Sinon je suis tranquilliser, ma fille a bien pu embarquer et est bien arrivée apres 12h d'avion et n’a pas eu de souci avec ses papiers à l’arrivée, ouf! Elle a pris possession de son appartement, ça roule :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-10-2025 à 09:14 | ||
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Hello toutes tellement contente de te revoir Muriel, je pensais que tu ne t'étais pas plus avec nous mais je vois que tu as des soucis. . .supprimer les féculents le soir, pourquoi pas. . .mais il en faut quand même, ce sont des glucides lents qui aident à tenir. . .les manger le soir aiderait à mieux dormir quand on a un mauvais sommeil
Mais 1500 ca reste confortable. Rappelle moi tu souhaite perdre combien et tu. As perdu combien jusque là ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-10-2025 à 09:14 | ||
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Hello toutes tellement contente de te revoir Muriel, je pensais que tu ne t'étais pas plus avec nous mais je vois que tu as des soucis. . .supprimer les féculents le soir, pourquoi pas. . .mais il en faut quand même, ce sont des glucides lents qui aident à tenir. . .les manger le soir aiderait à mieux dormir quand on a un mauvais sommeil
Mais 1500 ca reste confortable. Rappelle moi tu souhaite perdre combien et tu. As perdu combien jusque là ? |
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colombie (59) répond | Posté le 19-10-2025 à 18:36 | ||
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Bonsoir.
Courage Muvemax. Difficile quand un pb de santé ou un médoc qui rend la perte de poids difficile. pour moi, c'est le médoc pour mon insuffisance respiratoire qui regroupe 3 molécules dont un corticoïde. donc tendance à la rétention d'eau et à l'élévation de la glycémie(résistance à l'insuline). je suis en prédiabète. J'attends la prise de sang de fin novembre en espérant ne pas basculer dans le diabète. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 19-10-2025 à 17:51 | ||
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Coucou les filles ça fait longtemps que je n ai pas écrit sur le forum. Encore tout mon courage Mimi, j espère que ça ira pour ta maman . C est tj un moment très difficile !!!. Sur les conseils de mon endocrinologue je suis allée voir un diététicien. Car ne connaissant pas la methode JMC, elle ne voulait pas Résultats il me descend à 1500 ,je suis à 1600 ici et m enlève les féculents le soir. Bref la méthode JMC est bien. Je ne perds pas à cause de ma thyroïde et dernier bilan en décembre qui sera décisionnaire. . ..plein le popotin !!!
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