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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (58) répond | Posté le 07-01-2026 à 15:16 | ||
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Cc
meilleurs voeux pour toi et ta petite famille Miss Tam, aujourd'hui le sud de la Nièvre et l'Allier sous la neige, ton petit Nino doit en profiter un max surtout que l'on est mercredi. . . bonne continuation dans ta route de retraitée, on te regrettera. . .. Mimi, ils m'ont passé le stent par l'artère fémorale, c'est pour ça que ma jambe a souffert. . . pour l'épaule je pense qu'il y a un peu d'arthrose mais mon bras n'est plus ankylosé, je dois passer un doepler le 12 et un contrôle du chirurgien le 19, on verra ce que ça donne. . . Comme hier je me sentais un peu mieux, j'ai abusé, je suis allée faire des courses et restée debout ou assise toute la journée, si bien que ma jambe me faisait un peu mal le soir et la nuit, aujourd'hui je fais relâche et j'essaie de m'allonger la jambe comme cela m'a été recommandé. . . De toute façon quoi faire, on ne peut pas sortir avec la neige. . . donc repos, repos et encore repos. . . A+ prenez soin de vous |
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colombie (59) répond | Posté le 07-01-2026 à 12:49 | ||
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Je n'ai pas eu le médiator mais un équivalent l'isoméride, il y a longtemps.
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colombie (59) répond | Posté le 07-01-2026 à 12:47 | ||
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Bonjour.
Peu dormi :de 23h à 2h30 puis de 7 à 8 ce matin. Merci Miss Tam pour tes vœux et au revoir. La neige s'est arrêtée de tomber depuis 11H; pas de bus aujourd'hui sur Lille. Mimi, il me semble que le document de Bichat est surtout fait pour des personnes qui veulent maigrir et veulent aller vite avec un risque de yoyo ensuite. il faut faire le point sur son mode vie et être prêt à changer sur le long terme tant au niveau alimentaire qu'en activité physique. Ensuite seulement, on peut sérieusement démarrer. Une séance de Léa a eu lieu c e matin mais je me réveillais à peine. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 07-01-2026 à 12:25 | ||
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Bonjour à toutes et tous.
Je viens vous souhaiter une bonne année 2026 avec la réalisation de vos souhaits les plus chers. Je viens également vous dire au revoir. Je ne prends plus le temps de venir lire tous vos messages, je n'ai plus le besoin et l'envie de venir sur le site. Besoin de passer à autre chose. J'ai passé de belles années riches en apprentissage, en partages, en belles rencontres réelles. Je remercie particulièrement Mimi pour son investissement, sa bienveillance et sa transmission. Je vous souhaite de vous débarrasser de vos kilos inutiles, de gagner une belle vitalité, de vous faire plaisir. J'ai résilié mon abonnement aujourd'hui, je ne sais pas combien de temps je pourrais lire vos derniers messages. A toutes et tous, bien amicalement. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-01-2026 à 11:47 | ||
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Romgil comment vas tu aujourdhui? tu ne nous as pas dit si ton épaule allait mieux malgré tous les inconvénients post-opératoires
as tu pu aller faire les quelques courses prévues? de ce mauvais temps c'est peut être difficile? |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 07-01-2026 à 11:36 | ||
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Bonjour tout le monde,
J'ai envoyé un message hier au soir, mais tout est parti je ne sais pas où !!!! Romgil, merci pour tes voeux !!!! Je vois que tu es bien touchée, ne t'inquiète pas pour les opérations cardiovasculaires de maintenant. J'ai été opérée du coeur déjà, depuis plusieurs années, et à l'époque ce n'était pas juste des petites incisions. Cç a été fait par la cage thoracique, mais tout va bien c'est le principal. Suite à la prise pendant 6 ans de Médiateur pour maigrir, ça m'a affaiblie le coeur et resserré laorte. J'ai donc une valve aortique mécanique, et ils m'ont changé un morceau d'aorte endommagée. Depuis je suit suivie chez le cardio régulièrement, et j'ai des prises de sang toutes les 3 semaines pour mesurer INR (coagulation du sang). J'ai un traitement aussi. Il y a 2 ans, ils ont dû me poser un pacemaker. Mais je vis très bien, je fais des activités et ça me va !!!! Surtout écoute bien ce qu'ils te disent pour la nutrition justement, et c'est vrai que les kg, il faut arriver à les perdre mais à notre rythme. Je vois que vous avez encore beaucoup de neige dans vos région. Ce matin il moins froid chez (- 10 °) hier - 15 ° !!!! Le soleil va peut être arrivé, j'espère. Prenez bien soins de vous tous et toutes et à très bientôt Bisous Martine :-q :x :x |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-01-2026 à 11:03 | ||
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Béa, le bouillon de poireaux c'est pas que ça & ou 2 jours, sinon bonjour les carences!!
C'est à boire tout au long de la journée en plus des repas; moi je me mets à 900 cal grosso modo, sans féculents ni MG en gros, et je sirote entre 1litre et 1,5 l de bouillon tiède ou chaud (sans sel mais poivré) et je mange les poireaux en légumes bien sûr ça détoxifies bien, diurèse et transit sont améliorés. . . je coupe en rondelles 3 ou 4 poireaux, je les lave bien, du poivre, 2litres d'eau, je fais bouillir 10 mn, c'est tout Renvoie moi ton tricot, je l'ai imprimé pour le regarder après les fêtes mais je ne sais plus où je l'ai mis, pardon! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-01-2026 à 10:57 | ||
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Colombie, l'approche du service de Bichat est interessante c'est sûr mais pour moi, elle fait trop la part belle au volontariat, je pense qu'il faut une volonté de fer pour respecter ces bonnes intenntions louables et c'est souvent ce qui nous manque quand on se bat depuis des années contre l'obésité; pour moi ça manque trop de cadre, mais ce n'est que mon avis bien sûr. . .
Pas de séance de Léa deouis plus d'un mois, je me demande si elle est toujours dans le personnel SM. . .. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-01-2026 à 10:54 | ||
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Coucou il neige fort depuis 8h30 sur la RP mais il parait que ça devrait s'arrêter d'ici une heure. . .on verra
Hier on a réussi à honorer nos 3 rdv, les courses en début d'apr_s midi, du coup on a constaté que les routes étaient très bien dégagées; moi non plus jee n'avais plus rien de frais, on n'avait pas fait de courses en rentrant de Bordeaux si ce n'est quelques produits pour le Jour de l'An, et on vivait sur les restes des fêtes. . . Vers 16h le temps se maintenant on a opu aller chez le pneumologue et finalement au dernier moment on est allés au spectacle réservé depuis 3 mois; c'est à 10 kms de chez nous, c'était très bien et en 10 mn on était rrentrés |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 06-01-2026 à 20:46 | ||
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j'essaierai de me débrouiller.
Je viens de découvrir ton message Colombie, cette approche différente est bien intéressante, c''est sans doute moins frustrant pour le corps ou le cerveau de rétablir une alimentation saine progressivement et ne pas se priver de beaucoup d'aliments que l'on aime sous réserve de craquer encore plus quand quelque chose ne va pas. Dans mon cas perso, ce qui me désole c'est de craquer et souvent c'est quand je suis mal dans ma tête ou vis de mauvais moments, et ca m'énerve de ne pas pouvoir contourner et tenir bon a ces moments ou je prends tout et n'importe quoi en très peu de temps alors que toute la journée voir plusieurs jours je me suis alimentée correctement, et d'un coup d'un seul je mets tout en l'air. Ca ne m'arrive pas quand je suis au maroc car la bas je suis plus détendue je pense, je mets mes soucis de coté, mon conjoint se sent mieux et du coup je me sens plus apaisée; J'ai toujours 8/10 kilos a dégommer et j'aimerai bien les voir disparaitre cette année c'est mon challenge, donc je me suis remise a faire du vélo d'appartement a défaut de pouvoir faire autre chose vu le climat actuel. je reprends le plan et je mis colle au mieux, je ne bois pas encore assez d'eau .par contre.. a sivre. |
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