Coucou tout le monde ,
Je suis nouvelle chez savoir maigrir.Je pèse 99kilogs.Il y a du travail 😩.J'ai regardé les menus et je trouve qu'il y a beaucoup de restrictions.J'espère que je tiendrai dans le temps.
Bonne soirée et bon courage 😉

Bon j'ai tenu ce soir : jambon, salade verte , clafoutis abricot la laitière.
Et maintenant je résiste à la tentation . . ..
Demain midi je fais des galettes aux enfants ..avec du jambon et du fromage .
Demain il pleut Nael va avoir foot sous la pluie. . .j'irai à Marie blachere et j'essaierai de leur trouver des sandales qui protègent les orteils ( pour jouer au foot ;) O:-) :-q ) .
Je reprends une migraine . . .ça s'est bien passé avec Stéphanie ?
Je ne me suis pas encore occupée de prendre rdv chez le kine pour mes vertiges..je verrai ça jeudi ou vendredi .
Bonne soirée Jacqueline je t'embrasse 😘💐🕊

Zut Stéphanie est là. . . Je t avais écris, elle me parlait en même temps.. Au moment d envoyer tout est parti. . . Mauvaise manipulation :((

J essaierai de t écrire un peu plus tard 👍😉

Ouf . . .balade avec Youki . . .quand je pese 99 je souffle comme un bœuf pendant la balade et mon cœur est monte a 145 pulsations . 30 mn de repos et je file chercher mes petits . Bonne soirée 💕😘

Bonjour Jacqueline
Oui l euphytose cest bien , j'en ai conseille à Lauriane sur qui c'est hyper efficace, ça la détend du feu de dieu :-S :-q
Moi j'ai effexor 75 lp antidépresseur et atarax 25. Plus de somnifère depuis très très longtemps.
Ah tu vas avoir Stéphanie ça fait du bien . Moi je prends les petits à l'école. On ira peut-être promener youki .
J'ai bien dormi, très tard mais bien dormi .
Oh miam les cerises je n'en ai même pas encore mangé, ni l'année dernière. . .j'avais acheté quelques abricots ..qui n'étaient pas terribles. . .
Demain j'ai vu qu'il y avait un marie blachere à Rennes, j'irai peut-être aussi avec les petits après le foot de Nael .je ne connais pas .
Il fait vraiment beau, c'est la symphonie des oiseaux :-q :x
Je vais me préparer à manger j'ai tres faim.
Bonne journee je t'embrasse 😘💐🕊

Bonjour Claudine :)

Je comprends pour toi que ce soit dur de tenir car tu te couche tard ! Ça pourrait te faire pratiquement un 4ème repas :-S.. Moi je me mets au lit à 18 h.. Je précise que ce n'est parce que je n ai pas de canapé !! A 18 h je mange ou parfois même je mange à 17 h 45 avant d y aller :^> je regarde mo' émission puis les infos, je me brosse les dents, soins du visage et je m installe pour mon meilleur moment.. Je ferme les volets et je m installe pour lire.. Tant pis si il est trop tôt pour les volets mais j ai besoin de mon moment "cocooning".. Avec mon livre jusqu'à 22 h et même si il ne me reste que quelques pages j éteins.. Je me suis rendu compte que si je rate le coche je suis repartie pour une à 2 h de mauvais endormissement.. J ai même réussi à réduire un peu mes somnifères.. Surtout depuis que je prend de l "euphytose nuit.. C est très efficace 👍

Mais il est certain que ce qui va pour une ne va pas pour l autre surtout que toi tu ne prends pas de somnifères :^>.. Moi j ai quand même antidépresseur, anxiolitique, et 2 somnifères differents. Donc difficile de comparer :-O bref tout ça pour dire que le fait que je me couche de bonne heure m aide aussi à ne pas me jeter sur la nourriture.. :-S

Moi aussi je bois beaucoup et me lève 2 fois dans la nuit :^>
Hier mon p'tit voisin m a apporté un saladier de cerises.. J ai tout mangé en regardant mon émission :-O je m étais déjà brossé les dents j ai du recommencer 🤣🤣🤣

Je suis prête à partir chez ma kiné, j ai fait un petit plein au drive je vais chercher mon pain aux noix chez Marie Blachere et je rentre.. Cet après-midi j ai Stéphanie..

A plus tard

Bises :-q .

C'est dur de tenir .. j'ai envie de manger >:) . . .alors je bois je bois je bois :-q . . .avec ça je vais passer ma nuit à aller aux toilettes 🤣😂😅

Juste je passe vite fait.. Car je ne suis pas sûre de venir demain matin car j ai kiné demain matin.

Je suis contente que tu pense à moi lorsque tu as des envies ;) moi aussi le fait de savoir qu il faut que je te donne mon menu ou juste mon poids me stimule👍
J en ai finis avec mon lapin à la moutarde.. Grillé et sans sauce c était pas terrible.. Mais j ai mangé à côté des légumes.. Pas verts O:-

Ç est fou ces migraines et tu dois faire avec les garçons.. En même temps ils te stimulent à ne pas te laisser aller. Mais en même temps tu grignote des choses qui sont défendues. Pas facile de tout faire au mieux. Bon et puis ce sont tes petits enfants.. C est plein d amour ❤️❤️
Moi aussi lorsque j'ai été opérée du dos je suis sortie plus tôt que prévu car j avais un staphylocoque : l infirmière venait que le matin.. Elle avait demandé à mon mari de nettoyer la plaie plusieurs fois :^> par jour, il n a pas voulu.. C est Sophie qui a bien voulu. Ah la la si les filles n avaient pas été là il m aurait laissé crever :^>
J ai Magalie le lundi matin, mercredi midi et jeudi et vendredi matin. Lorsque je n ai pas de rdv. Mais lorsqu elle est sur la route.. Sur 20 min pas toujours facile d avoir une conversation suivie :^>
J arrive à couper mes roses au fur et mesure.
J ai mes iris à couper mais par contre c est au bout du jardin et j'ai un peu peur d y aller. Je le ferai peut être demain lorsque Stéphanie sera là

Je te laisse je te souhaite une bonne soirée bises :x .

Mon Élie attend que sa maman fasse à manger . . .

Oui j'ai bien repris . O:-)
La facture ca va mais ils n'ont rien fait pour ma roue qui se dégonflé régulièrement..je dois y retourner jeudi. . .
J'ai attrape une migraine . . .bon j'ai pensé très très fort à toi pour ne pas acheter de la glace et de la chantilly en passant devant le supermarché. . .et j'ai donc mangé steack hache, un peu de beurre, salade verte vinaigrette, 1 tranche de pain de mie complet, 1 yaourt. Bon côté alimentation ca va .
Hier 1626 pas . . .
Oui nos histoires de vie se ressemblent. . .quand il était encore la j'ai du me faire enlever un grain de beauté derrière la nuque. Il y avait des agraphes à désinfecter et je n'y voyais rien , Yves n'a pas voulu me soigner c'est ma Marine, 10 ans à l'époque qui le faisait comme elle pouvait . Un des points à lâche, elle n'avait pas vu . . .pauvre bichette . . .
Je prends les petits à l'école demain, Marine arrivera tard . Puis je les ai à 8 h mercredi matin, ils dorment ici , je les pose à l'école jeudi matin, les recupere à l'ecole jusqu'à 19 h30 car Marine arrive très tard aussi.
Tu as Magalie au téléphone tous les combien ? Je regarde dehors il va falloir couper les roses fanées et arroser, on fera ca demain avec les petits . . .
C'est très gros un pivert, j'en avais vu un dans mon ancienne maison, j'entendais un toc toc bruyant : c'était un pivert qui s'acharnait sur le tronc d'un bouleau et il était tres gros . . .et motivé 😅😂🤣
Moi aussi j'adore regarder les oiseaux . . .c'est chouette la nature :x
Bon je vais prendre cachets contre migraine, ça ne s'arrange pas .
Je t'embrasse fort 😘💐🕊