Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 22-06-2013 à 13:23
Pas le temps de vous lire Beaucoup de mal pour arriver jusqu'à vous Voyage très long et fatiguant Mais du soleil, du soleil aujourd'hui 'hui Je pense bien a vous. À plus

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-06-2013 à 12:51
JOPHE, toi aussi tu étais à Marseille ? ? ??? trop de monde :-bd :-bd :-bd je me suis fait écraser les pinceaux :-bd :-bd t'aurais dû dans l'après-midi passer par Paris me chercher, on aurait pris le tgv ensemble. en tout cas, ce fut très bien la soirée d'hier soir. . .. . .. Maëva et son copain est repassé à la maison pour se changer avant d'aller à la fiesta et ils m'ont acheté une plante fleurie, je ne sais pas comment elle s'appelle, mais avec un petit mot "bon anniversaire" LOL. j'ai bien rigolé. . .. . .. . ..

	jophe répond	Posté le 22-06-2013 à 12:23
Coucou les filles, Pas pu venir avant, pas accés à internet, pourquoi ? ? ? j'ai tout débranché et recommencé et çà marche . . ..pourquoi ? ? ??? Que de belles filles sur le forum, çà fait bizarre de voir Maëva sur les genoux de sa soeur. . ...on dirait la mère et la fille. . . BRAVO Titinette, c'est super, continue ma belle tu vas y arriver, moi la pesée est le lundi. . ... Cilou t'es où ?? En effet hier tu as certainement chanté avec ta chorale pour la fête de la musique. . .. Trishia, je ne t'ai pas vu à Marseille, c'est vrai qu'il y avait tellement de monde. . ...lol. . .. Bonne journée les copines et soyez sages. . .. . .bises. . ..

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 22-06-2013 à 12:16
La même fille en blonde

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 22-06-2013 à 12:14
Jolies filles aussi Trishia et l'écart qu'il y a entre l'ainée de mes petites filles et son petit frère est de 18 ans .ma fille ainée à commencée de bonheur La photo que j'ai mise tout à l'heure est la 2ème de mes filles celle que j'envoie maintenant est la plus jeune avec son copain et son fils le jour de ces 30ans en réalité elle est blonde

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-06-2013 à 11:13
Maëva bébé dans les bras de sa soeur Emilie 19 ans d'écart. ça pourrait être sa fille :-S

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-06-2013 à 11:10
Maëva

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-06-2013 à 11:05
x

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 22-06-2013 à 10:38
coucou les copinettes, bien dormi. vous avez fait la fête de la musique ? ? ??? nous nous sommes partis à Marseille pour fêter la musique :-q c'était très bien avec Patrick sébastien HIHII bref on était tous les deux avec mon mari devant la tv. on est allé acheter un petit repas pakistanais et on a passé une bonne soirée. les jeunes sont montés sur la Butte montmartre. il y avait plein de concerts au pied du Sacré Coeur et ils sont rentrés à minuit. voilà. peut-être que CILOU a été chanter avec sa chorale ? ? ?? ? ? TITINETTE, t'es drôlement matinale :-q notre MOMO est chez les beaux italiens ;) sans tremblement de terre j'espère :^> en tout cas, je n'en ai pas entendu parler à la télé. bonne journée à toutes et soyez bien sage. pas de pesée pour moi aujourd'hui. TINETTE bien :-q un bon point pour toi.

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 22-06-2013 à 07:29
coucou les filles . :D :D Vous encore êtes bien au chaud sous la couette :-q :-q :-q Moi je me suis déjà pesée et Titinette pas trop mécontente j'aurai aimé une perte un peu plus importante cette semaine mais malgré tout -600gr depuis samedi c'est même beaucoup plus si je compte que j'avais pris 1kg2 le WE dernier et que ça aussi je l'ai reperdu donc Titinette très satisfaite :-q :-q :-q Le tout c'est de ne rien prendre pendant le WE mais rien de prévu au programme alors je vais être sérieuse et JMC à fond car toujours 500gr à reperdre pour arriver au poids le plus bas que j'ai fait depuis le début =(( =(( Je vais essayer de mettre les photos de mes 3 nanas après vous avoir mis les photos de mes petitis Loulous Bonne journée à vous toutes et bonne pesée à+

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