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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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  par floreline (, ) Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!
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floreline (, ) répond Posté le 05-06-2025 à 17:17
Suite

Ils sont beaux tes chats Claudine. J aimerais tant en avoir un :^> tu as ta dose de câlins avec eux ❤️❤️❤️

Dis donc tes pas je n en reviens pas de tes efforts. Et 11 h 45 de sommeil ? Même avec tout ce que je prends je n ai jamais dormi comme ça :-O effectivement tu en avais besoin 👍

Dis moi combien de fois as tu été à la piscine l année passée ? O:-) ;) mais c c'est bien au moins tu es toujours positive ;)

Non la pluie ne m encourage pas non plus :D

Ce matin en allant au gymnase il y a un coin à découvert.. Ouh là le vent qu il y avait :-O on était que 5 sur 12.. À la fin de l année il ne reste pas grand monde.. Sur 12.. Ça m arrange, il a plus de temps pour s occuper de nous..

Bon je ne reviendrai pas je pense..

Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit ;)

Gros bisous Claudine et un ptit pour Alex ;) :x


floreline (, ) répond Posté le 05-06-2025 à 17:08
Cc les koupines ;)

Ce midi je me suis remise sur les rails sinon ça va vite :-S je m y suis tenue.. Entrecôte haricots verts, je les ai réchauffé avec un peu de margarine car c était pas fameux et ma moitié d entrecôte et pain au noix avec un bout de fromage.. J ai oublié de sortir le brugnon du frigo.. Trop froid, ce sera pour demain midi.. Là je viens de me préparer une salade verte avec des carottes râpées et chou rouge-barquettes toutes prêtes à grand frais c est bien pratique pour les personnes seules ;) avec tomates et un avocat et en dessert une banane.. Y a plus qu à.. J attend un peu que ça réchauffe car je n aime pas quand ça sort du frigo.

Ça a été dur la gym ce matin.. Il nous a fait beaucoup travailler les jambes et pieds.. Et ça paraît bête mais les pieds c est mon cauchemar. Rien que de faire tourner les pointes de pieds dans un sens dans un autre.. Travailler en levant les pieds, talons.. C est l enfer.. Bref bq de travail des pieds. Par contre un truc qui paraît tout simple mais il est venu me tenir.. Mette un pied devant l autre et tenir son équilibre.. Je n y suis pas arrivée.. C est fou quoi !! Mais il est très protecteur et du coup ça m encourage à aller de l'avant sinon je crois que je ne ferai rien :-S mais alors après !!! Seigneur que j ai mal.. Il me dit-et il a raison - que certains exercices je pourrais les faire à la maison.. Effectivement mais comme je lui dit.. J oublie.. Je n ai pas de mémoire. Certains oui en m appuyant sur une chaise comme à la salle je pourrais.. :^>ça me ferait le plus grand bien.. C est désespérant car quand je fais un exercice avec le pied droit.. Je suis là "aie aie mon pied".. Il me faut quelques secondes pour remettre mon pied en route


Noclide (, 35) répond Posté le 05-06-2025 à 12:11
Bon. Je pense que je vais faire du ménage courant , étendre lessive, vaisselle, laver le bas . . .ils ont vide ma poubelle verte je vais pouvoir la remplir..c'est vrai que juin c'est souvent le temps des assemblées générales..
Je vais arroser ce qui ne l'a pas été par la pluie.
Bon je restagne . Forcément un pallier. . .c'est enervant de chez enervant . Bon je vais m'activer un peu . Bonne journée
😘💐😘💐


Noclide (, 35) répond Posté le 05-06-2025 à 12:05

Libellule et Montmerle, le gang des papy


Noclide (, 35) répond Posté le 05-06-2025 à 12:04
Bonjour Jacqueline 💐, bonjour Alex 💐
Hier 5705 pas . Journée des petits .
Cette nuit j'ai dormi 11 heures 45 :-S
J'en avais besoin . Il okeut , je vais chercher les petits a lecole mais je cais faire plus cool je pense aujourd'hui, j'irai àvec les petits à la dechetterie et me réinscrire pour la piscine l'année prochaine..
La pluie ne donne pas de courage, d'ailleurs


floreline (, ) répond Posté le 05-06-2025 à 10:41
Bonjour ma chère Claudine :)

Bonjour Alex ;)

Je me dépêche j ai gym bientôt.. Pas vraiment envie d y aller. Une fois que j y serai je serai contente.. ;). . . Ou pas 🤣🤣🤣

J étais au tel avec mon ancien opérateur de box et mobile je suis en colère. Je me suis désabonnée le 9 mai et ils me comptent le mois ce qui fait que je me retrouve avec 2 factures.. Celle de l ancien et du nouveau.. Je n ai pas pensé à ça en changeant.. Zut j ai fais mes comptes hier. Ça ne tient plus mon histoire Pfff pénible X(

Je suis arrivée juste à temps dans la cuisine.. J ai mis des haricots verts à dégeler sans matière grasse dans une poêle.. Hum. Y a une légère odeur de cramé comme d habitude.. Je mets à cuire et j oublie :^> c est pour ce midi et demain midi.. J ai pris une entrecôte mais elle est tellement grande que je vais la manger sur 2 jours.. Idem pour les haricots verts.. Ils ne sont pas terribles mais vero m en avait donné plusieurs sacs car elle n aime pas les haricots qu on congèle nous même. Moi non plus je ne trouve ça pas terrible mais ça reste des haricots :^>


Cet après-midi pas de cartes. Ils font un pique nique avec l assemblée générale de l UIRPA.. Ça ne m intéresse pas je n y vais pas et j ai bien fait il ne fait pas beau pour pique nique :-S

Bon je vais y aller. Comment ça va les koupines ??

Gros bisous à plus tard. :x


Noclide (, 35) répond Posté le 04-06-2025 à 19:27
Bravo pour ces pas Jacqueline, récupéré bien dans ton lit douillet :-q


Noclide (, 35) répond Posté le 04-06-2025 à 19:26
Oh je suis contente pour Yoan . Oui je viens juste de rentrer. Journée chargée et je suis HS. ils ont aimé le melange riz courgettes oignons boeuf.
Il a plu ici aussi . Je viens de lancer une lessive . Je ne vais pas faire long feu . . .j'en suis à 5397 pas . . .
Vivement mon lit . Bonne nuit et à demain.
😘💐🕊😘💐🕊


floreline (, ) répond Posté le 04-06-2025 à 18:18
J ai oublié de vous dire j ai fait 3782 pas. Ce qui est énorme pour moi ;)


floreline (, ) répond Posté le 04-06-2025 à 17:07
Cc les filles ;)

Personne. Mais je sais que tu rends les garçons vers 20 h Claudine ;). Moi à cette heure là c est déjà la nuit :-O je lis ;)

J entend des bruits Pas possible dans la maison.. J ai l impression que le ciel va me tomber sur la tête. . . Ça doit être le voisin de derrière qui taille son arbre qui tombe sur mon toit.. Je suppose puisque je ne vois rien.. Y a un mur.

Journée encore archaïque pour moi mais c c'est fini.. J ai finis par des fraises avec du sucre canderel et de la crème fraîche à 3%.. Quel régal. J en aurai bien gardé pour demain mais ça s abîme très vite :D :P

Évidemment ce matin j ai tout arrosé et il a plu toute la journée.. Ce n était pas prévu.. Et j ai mis mon linge dehors.. Il était plus mouillé à midi que quand je l ai sorti de la machine :-S y a des jours comme ça :^>

Ça y est, dents brossées, petite toilette et soins du visage. . . J attend avec impatience la fin de la journée. . . À cette heure ci je fatigue maintenant :-bd

Ma maladie ne me laisse pas de répit. . . On fait avec :^>

Claudine le petit loulou est débranché.. Magalie l a emmené hier à l hôpital.. Ils lui ont enlevé so. Catheter.. 15 jours branché ça laisse des traces.. Elle me dit qu elle n arrête pas de dire à Yoan qu il a le droit de courir maintenant et de bouger son bras ;) :D

Bon je vous laisse je vous souhaite une bonne soirée..

Bonne nuit aussi gros bisous Claudine :x

A demain Alex :-q



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