Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 12-06-2013 à 10:53
Momo trop mignons tes oiseaux :-q voila les vitres de la veranda sont faites par Mr je vois mieux mes fleurs :D :D a midi . . .salade verte + carottes et poivrons a l'etouffé+ cuisse poulet au four+ 1/2 mangue avec ça je devrais tenir le coup jusqu'a 16h pour le gouter ;) merci Trishia pour le café une tasse avec plaisir :) une douce journée a vous . . .bizzzzz

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 12-06-2013 à 10:14
coucou, me voilà debout :-S j'ai traîné au lit devant la télé :-q ça fait du bien. bonne journée à toutes et à plus. je vais reprendre un petit café et vous en sers une petite tasse hein ! à plus. vous a vez beaucoup écrit :-O

	jophe répond	Posté le 12-06-2013 à 09:21
Momo, je ne sais pas à quoi çà sert !! Regarde, tu as bien une médaille, et pourquoi j'en ai pas !! Si tu veux je veux bien te les donner. . .. . .ou te les vendre hihi. . .. Mais non je crois qu'au plus tu visites le site, tu gagnes des points ainsi que remplir le carnet minceur ou le profil, moi je ne l'ai pas fait et moi je ne veux rien gagner, je veux perdre du poids. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. C'est peut-être aussi pour faire revenir les gens sur les forums. . ... Fraise, continue à ne pas craquer mais ne fais pas le 900 plus de 2 jours, tu ne vas pas tenir à ce rythme bizzzzzzz

	jophe répond	Posté le 12-06-2013 à 08:57
Coucou les filles, Bravo Nanou, tu t'es vite remise sur les rails, continue !!!!! Intermezzo, ah les petits-enfants,heureusement qu'ils sont là !! un vrai bonheur dans notre vie, toutes les mamies le diront. . .. La Momo en profite et elle a raison, sympa cette fête de cloture mais maintenant c'est du sérieux. . ... Bizarre tu as dis bizarre Jacquie, tu n'as peut-être rien pris ou très peu !!! à ta place, je ne saurai pas attendre pour la pesée !!! Tu seras peut-être étonnée en bien. . .. Bonne journée à toutes et courage, çà continue. . ...

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 12-06-2013 à 08:50
^hello les filles . . . B-) grand soleil ce matin j'en proffite pour metre de l'ordre dans mon jardin qui a souffert pendant mon absence @-) dur dur de tenir le programe 900 mais je suis fier de moi pas de betises depuis lundi :-q bon il est vrais nous sommes que mercredi mais la perte de poids est de . . ..0.900g je n'ai pas resisté au coup d'oeil de Mme balance ;) maintenent tenir pour le reste :P une douce journée a vous toutes :x une photo des pyrennées sur la route du retour ( 1580m )

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 12-06-2013 à 08:43
Coucou, Alors vous avez du mal a ous réveiller ce matin, JOphe comment tu fais pour avoir plus de 300 point ( et on gagne quoi avec ces points le savez-vous?) Bonne journée et à plus

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 11-06-2013 à 20:45
Salut les filles, Momo, je reconnais la photo que tu as postée, j'ai fais la même. J'ai fais le tour de Corse. C'est une ile magnifique, et là bas, il y avait le soleil comme en témoigne les photos, mais l'eau de la piscine était chauffée, car sinon : glagla. Jophe, c'est bien la pension complète dans le circuit, mais j'ai bien pensé à vous toutes devant les lasagnes, la charcuterie corse, les fromages délicieux, les desserts.. etc. . . Revenons à la réalité, la semaine prochaine je me pèse. C'est drole, mais j'ai remarqué que mes pantalons ne me serrent pas, et le tour de taille n'a pas bougé !!!! ca me paraît bizarre ? Bonjour à toi trishia, moi non plus j'ai pas tout compris des points, je vais regarder ça de plus près. Bonne soirée à vous toutes.

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 11-06-2013 à 18:48
Un message joyeux pour une fois les filles : ;) Mon grand garçon Pierre a 13 ans aujourd'hui ! YESSS ! :-q =(( :x :D Je ne suis pas auprès de lui cette année pour partager ce bon moment mais je lui envoie tout mon amour et ma tendresse par ce message. J'entends encore Benoît m'appeler à minuit lorsqu'il est né pour me dire "ça y est maman, j'ai un fils, tu es mamie" il avait vraiment une drôle de voix !!! sniff de joie bien sûr -:) ! Comme le temps passe vite mon chéri. Pour ton cadeau puisque tu viens en Juillet nous le choisirons ensemble ! Je me souviens encore de celui de l'an dernier, tu nous a fait tous pleurer tellement tu étais surpris, te rappelles-tu ? Toi aussi tu as pleuré de joie dans les bras de ton papa, franchement un si petit cadeau dans une si grande boite, on n'a pas idée hein !!! ahahah C'était mon idée :D Alors mon chéri je te souhaite un très JOYEUX ANNIVERSAIRE, ta mamie qui t'aime très fort :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* ♥ ♥ ♥ ♥ je t'appellerai ce soir sur skype !

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 11-06-2013 à 18:19
Coucou Très bonne journées avec les copines trois hommes pour 17 nana, ils se sont occupés du barbecue. La Momo n'a pas été sage du tout je me suis vraiment fait plaisir, entre les brick au thon, la pizzas les vermines de surimi terrine de légumes, tomates ceriseś oliveś radiś Ensuite la piémontaises le taboulé la salade de riź le pâte maison une tourte au saumon et le barbecué mergueź cotesd'agneau, saucisse de volaille, travers de porc, du fromage et ensuite une farandole de desserts macarons, chouquetteś gâteau au chocolats gâteau au fromage blanc, le clafoutis, je vous rassure je n'ai pas mange de chaque plats il y en avait tellement que nous somme toutes répartis avec des restes. Bon il ne me reste plus qu'à faire des repas de rattrapage hi hi !!! Pour le défi du 20 juin je suis mal. Bon on va se remettre sérieusement a partir de demain. Voilà les copines j'espère que pour vous tout va bien A plus

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 11-06-2013 à 10:45
une bonne journée à toutes. tout le monde est bien occupé :-q à midi carottes râpées, jambon blanc et épinard. à plus les copinettes et soyez bien sages ;)

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