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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-12-2025 à 20:12 | ||
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Bonsoir à tous,
Nous avons atterri à Charleroi cet après midi, 15 degrés et un jolî soleil que nous avons ramené du Maroc. lol Alors Frederic , ça fait 15 ans que nous allons au Maroc, alors les couscous, les tagines, les pastillas, les msemens, les crêpes aux mille trous etc.. j’en ai mangé plus qu’à ma faim, je cuisine moi même et on a acheté ses samoussas a la marocaines et pizzas parce que j’étais en mode vide frigo. Par contre hier midi je me suis fait une salade de crudités avec concombre mais le concombre m’est resté sur l’estomac, j’ai l’impression de l’avoir encore dans l’estomac… bizarre. Bonne nouvelle pour ton fils, Mimi, j’imagine que tu es rassurée autant que lui d’être soulage physiquement et moralement. Jolî ton sapin Tanaly, je vais surement faire le mien ds les prochains jours, je vzis tenter de vous mettre une photo du marché de Noël ou nous sommes allés samedi dernier..c’est fou toutes ces decos de Noél que nous avons pu voir à Agadir. Bonne soirée a tous |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-12-2025 à 19:19 | ||
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Tu peux te fabriquer une paille de fortune en roulant une feuille de papier autour d’un crayon, tu scotches autour ou tu glisses un élastique. . . et t'oublies pas d’oter le crayon avant de souffler! :-q
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colombie (59) répond | Posté le 09-12-2025 à 18:08 | ||
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J'ai refait une marmite de potage léger.
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colombie (59) répond | Posté le 09-12-2025 à 18:07 | ||
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Coucou.
Je vais un peu mieux mais je suis encore encombrée. il m'a expliqué un exo mais besoin d'une paille ou équivalent. je n'en ai pas. j'ai fait signe à ma copine et à mon frère mais pas de nouvelle sà cetet heure. Il revient demain vers midi. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-12-2025 à 16:57 | ||
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très professionnel ton kiné Colombie, il prend soin de ses patients! tu nous diras comment il t'a trouvée
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colombie (59) répond | Posté le 09-12-2025 à 10:54 | ||
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Bonjour.
Nuit de plus de 10h. Cela fait du bien. Le kiné m'a appelé, juste réveillée assise sur le bord du lit pour débrancher mon appareillage nocturne, pour savoir si j'étais partie à Paris. Comme je suis restée chez moi, là, il passe vers midi pour drainage bronchique à domicile. je verrais ce qu'il pense de ma forme bronchique. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-12-2025 à 09:21 | ||
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Sympa ton chéri Muwenax, et rien que des choses saines, c’est une perle!!! Tu le prêtes ? :D
Le mien est tellement susucre que cuire un légume le déprimerait ! Et il a des analyses de glycémie parfaites, un comble. . .zut moi qui ne mange quasi pas de sucre j’ai ete diagnostiquée prediabetique à une époque. . . :-bd |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-12-2025 à 09:17 | ||
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Bravo Tanaly, joli sapin !!!
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muwenax (, 13) répond | Posté le 09-12-2025 à 08:22 | ||
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Coucou la team ,
Hier soir pas eu le temps de vous lire😏😏😏. Merci les filles pour cette méthode de respiration, je vais regarder sur you tube. Merciiiii beaucoup. Super Mimi pour ton fils,tout le monde est soulagé, surtout lui 😉😉. Tanaly, trop mimi ton arbre. Et ouiiiii 1 kilo perdu, grand moment, il en reste 9, mais je m accroche, j avoue que sa me motive encore plus. Car je ne perdais rien depuis des mois et des mois. . .. Hier mon mari a fait les courses car il était en rtt. Très sympa il a cuisiné ratatouille, soupe de légumes, brocoli +pdt vapeur, poulet . . .comme tout était chaud. Je viens de mettre 1h15 pour tout ranger dans les tuper, tout nettoyer. Maintenant je me prépare pour aller bosser. A ce soir, belle journée à vous tous |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 08-12-2025 à 23:51 | ||
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Locadance, bonne nouvelle pour ton fils. Je lui souhaite un prompt rétablissement.
Moi, je pratique la cohérence cardiaque, la méditation et l'autohypnose depuis environ 10 ans. Je pratique l'une ou l'autre suivant mon niveau de stress. Il existe beaucoup d'applications. Je vous conseille Neovoyage, Mindday. Actuellement, je suis abonnée à Meditopia sur lequel je pioche mes phrases du jour. Pour débuter la méditation, je vous conseille Petit Bambou. Bonne application pour débutant. Et même pour les confirmés, cela ne fait pas de mal de revoir les bases de temps en temps. Bonne nuit. |
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