Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 07-02-2026 à 14:43 | ||
Voilà ce que ça donne. Bon après ça a coûté un peu quand même ! 30 gr de pain, 5 gr MG et 1 fruit.
|
||||
 | ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 07-02-2026 à 14:40 | ||
The recette SM
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 07-02-2026 à 14:39 | ||
|
Coucou à tous 😀. Déjà je vous partage du grand soleil que nous avons à Dijon !! ☀️. Ensuite bravo à Muwenax pour les 100 gr rendu à l univers. Colombie, j espère que ça va bien se passer avec ce nouveau vélo ! Top Tanaly-29 ta marché d hier. Ce matin j ai fait ma séance de sport et ce midi recette SM d une verrine poire beurre de cacahuète et petit beurre. Alors mes 2 enfants de 11 et 15 ans n ont pas du tout aimé, les poires en conserve pouvaient être un peu dur. Moi bin j ai aimé les goûts assemblés. 🙄'est ce que c est d être au régime qui nous fait manger même des trucs que les autres ne trouvent pas bon ?? 😂😂
|
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 07-02-2026 à 11:16 | ||
|
salut tout le monde! bon week end à tous et toutes; Humbucker vient de faire une apparition sur le tchat, doit être sorti de son taf. . .
dernière ligne droite pour la semaine droite, il est temps de cuisiner votre recette si pas déjà fait; Béa toi qui a des soucis de wifi au maroc, pense à en imprimer quelques une avec des ingrédients que tu sais trouver sur place, ça t'évitera de chercher . . . |
||||
| ||||
 |
muwenax (, 13) répond | Posté le 07-02-2026 à 10:23 | ||
|
Coucou team défi
Yvette les emballages comme les explications c est souvent du grand n importe quoi. Sympa tes voisins . Tu nous enverras la photo stp . -100 g ce matin ,tranquillou tranquillou je les rends à l univers. Hier resto avec mes amies de 19 ans connu à la zumba. On s appelle les zumbettes. On avait prévu un resto tranquille, sauf que c était karaoke et danse. Mais ca on ne le sacait pas !!La bouffe était dégueulasse, finalement on a bien rigolé dansé. Je n ai fini aucun plat. . . Mimi ,rassurée pour ton résultat d IRM Tanaly tu retrouves la forme j espère. Mie et Somatie, vous allez bien Direction Ikea. A tte les Warriors . |
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 07-02-2026 à 09:55 | ||
|
Coucou.
j'ai reçu mon vélo. je l'ai juste sorti le matériel du sorti du carton mais je n'arrive pas sortir les pièces tant il y a du scotch et emballages plastiques. j'ai mis un mot dans la boîte aux lettres de mes voisins, un jeune couple car ils sont absents pour le moment. |
||||
| ||||
|
|
colombie (59) répond | Posté le 07-02-2026 à 08:25 | ||
|
Bonjour.
Nuit correcte. Du soleil pour l'instant. J'attends 2 colis: mon vélo et un pantalon. J'espère que je saurais monter mon vélo. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 06-02-2026 à 17:29 | ||
|
Bravo Colombie pour toute cette belle activité !!!
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 06-02-2026 à 17:28 | ||
|
C’est souvent qu’on les manges crus ou a peine grillés mais franchement dans la recette que j’ai donnée et le temps de cuisson augmenté comme je l’ai dut à 20 ou 30 mn, aucun pb digestif
|
||||
| ||||
|
|
muwenax (, 13) répond | Posté le 06-02-2026 à 16:51 | ||
|
Yvette,super pour ton vélo !!!
Les poivrons,j adore, mets ça me ballone |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
