Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	trishia (paris, 75) répond	Posté le 30-04-2013 à 10:22
hormis mon histoire de chat, j'espère que vous allez bien. hier pas venue sur le fofo, pas trop envie de parler. je suis restée dans mon coin mais j'ai vous ai lu ce matin :-q nous avons une petite nouvelle. c'est bien. EDJO n'est pas revenu nous voir :-S tant pis, pas d'homme chez nous @-) à paris, il ne pleut pas. il ne fait pas très beau mais pas de pluie :-q le médecin m'a disputé car je ne sors pas assez. mais de ce temps là, on n'a pas spécialement envie de traîner dehors (moi j'agoraphobe . . .. . .) franchement !!!!!!! enfin et en plus, je ne surveille pas assez mon INR :^> il est marrant, une fois par mois, je ne respecte pas trop le protocole, mais bon, je ne suis pas piquable facilement. voilà pour l'instant. avec mon histoire de chat, et bien ce que je peux vous dire. . .. . ... c'est bon pour le régime. quasiment pas mangé depuis 2 jours et ce matin, le ventre :-q :-q :-q ça peut être bien pour la pesée de samedi LOL bonne journée à toutes et peut-être à plus tard.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 30-04-2013 à 10:14
me voilà rentrée. il n'y avait que 2 personnes avant moi chez le docteur :-q renouvellement ordonnance et vit.d. je suis en pleine forme, il paraît. alors s'il le dit. . .. . . en tout cas c'est mon analyse de sang qui dit cela, pour le moral, il y a beaucoup mieux. alors mon matou, le véto ne lui a pas suturé l'oeil. il a dit que depuis samedi soir, après lecture du rapport fait par sos véto, que ça s'était légèrement amélioré. nouveaux médocs antibiotiques orals + gouttes 2 sortes. je retourne le voir jeudi matin. je suis un peu soulagée. ceci dit, il ne mange pas, et ne boit pas. sa collerette, ça ne le fait pas du tout :-S et l'ambiance entre les deux chats bizarre. ils se regardent en chien de faïence et mon pèpere grogne après la chatte sans arrêt. elle elle a peur et pisse partout :-bd j'espère que tout va rentrer dans l'ordre rapidement. jeudi, on verra bien si l'oeil est un peu mieux encore ? ? ?? ? ? en tout cas, elle ne l'a pas loupé :-O il n'aura peut-être plus un si bel oeil. pour l'instant un beau trou au milieu de l'oeil sniff mais il a quand même de la couleur orange autour. je ne vais plus l'appeler ROMANOFF mais coco bel oeil :(

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 30-04-2013 à 09:20
Problème avec la photo

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 30-04-2013 à 09:07
Bonjour les filles ça y est la pluie est revenue ce matin .Quelle barbe !!!J'ai mis mes draps sur le rebord de la fenêtre et ils sont tout mouillés.Aujourd'hui corvée de repassage .J'ai pas très envie mais il faut le faire car après y'en a trop et on se laisse vite déborder et là c'est la cata. Quand je vois les gros problèmes de certaines d'entre vous je me dis que j'ai de la chance car chez moi rien de bien méchant pour l'instant mais cela pourrait me tomber dessus à n'importe quel moment . Alors pas question de me réjouir trop vite. Fraise je prendrai bien un petit café avec toi .Je le prends nature sans sucre Merçi A plus tard les filles

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 30-04-2013 à 09:01
Bonjour a toutes Alors ce matin en forme, prise de sang ce matin, pour avoir les résultats avant ma petite semaine de vacances en Vendée, j'angoisse pour le régime, mais bon je vais essayer de m'occuper des repas car mon amie a des problèmes de sante. Le temps toujours la grisaille et le froid cela commence a bien faire. Intermezzo, bienvenue sur notre forum, j'espère que tu as des nouvelles de ta fille. Les fautes sur le message d'hier (artichaut et donc vous aviez compris Une photo pour faire rêver un peu À plus

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 30-04-2013 à 08:37
juste un petit bonjour. aujourd'hui c'est moi qui part chez le toubib mais c'est pour la routine. le chat va à peu près. je vous expliquerai plus tard. bises à toutes et à tout à l'heure.

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 30-04-2013 à 08:23
allez un petit café pour le moral et en route pour les courses :-q bonne journée les filles

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 30-04-2013 à 08:20
Les docteurs le disent clairement dans Télé Matin : si on dort moins de 8 heures par nuit, on a 50% de chances en plus de devenir obèse, parce que le corps compense le manque d'énergie en générant des envies gallopantes de sucre ou de gras. Alors moralité : tous sous la couette !! dormez, vous maigrirez !! bises

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 30-04-2013 à 08:17
Titoune, quand tu écris ton message sur le forum, tu peux cliquer sur "parcourir" en face de "Ajoutez une image", au-dessous du message. Tu navigues ensuite sur ton ordinateur pour sélectionner l'image voulue, puis tu cliques sur OK dans la fenêtre d'ajout d'image, et encore sur OK au-dessous du message de forum. ATTENTION, l'ajout d'image est souvent assez long, il faut lui donner le temps et éviter de re-cliquer sur OK, sinon le message s'affiche plusieurs fois j'espère que ça t'aidera

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 30-04-2013 à 07:53
Si vous pouvez m'expliquer pour vous mettre une image sa serais bien gentil B-)

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