Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jophe répond	Posté le 29-04-2013 à 09:26
Coucou les filles, Trishia, nous pensons toutes très fort à toi, courage !! Tiens nous au courant, biz. . . Merci Momo pour ce petit déjeuner !! Et voilà ma petite-fille est repartie, les cours ont repris ce matin quand à moi aussi les cours JMC sont repris disons plus sérieusement car depuis 3 semaines y'a eu de la triche (pas bien Jopha) mais bon le tout est de se reprendre assez vite !! car 1kg 800 sur 3 semaines c'est horrible mais bon c'est fait !! Voilà, je remets le pied à l'étrier et j'espère arriver au défi du 24 mai donc pour moi - 3kg ( houla !! tant que çà ) bon on y va, ma chère Jopha !!!! J'espère que vous avez du soleil car chez nous il fait triste, allez les filles on y croit !! Bonne journée à vous toutes @ + bisous. . ...

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 29-04-2013 à 09:23
desolée les filles mais mon ordi begaye. . ... :D :D

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 29-04-2013 à 09:01
bonjour a toutes. . . ;) une nouvelle semaine commence encore sous la pluie remis le chauffage a gla gla :-bd Trishia . . .j'espere que cette nuit c'est bien passée tu a rendez vous ce matin chez le veto ? ? ? donne des nouvelles courage ont pense a toi :x merci Momo pour ton petit dej :-q allez les belles une douce journée a toutes et soyez sages :-q (comme Fraise ) HUM !!! HUM !!!! :D :D bises. . . :x :x quelques fleurs pour le moral. . ..

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 29-04-2013 à 08:45
bonjour a toutes. . . ;) une nouvelle semaine commence encore sous la pluie remis le chauffage a gla gla :-bd Trishia . . .j'espere que cette nuit c'est bien passée tu a rendez vous ce matin chez le veto ? ? ? donne des nouvelles courage ont pense a toi :x merci Momo pour ton petit dej :-q allez les belles une douce journée a toutes et soyez sages :-q (comme Fraise ) HUM !!! HUM !!!! :D :D bises. . . :x :x quelques fleurs pour le moral. . ..

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 29-04-2013 à 08:24
Bonjour a toutes Un petit cafe pour bien commencer la journée Bon courage ma petite Trishia, Penser au tchat !! Très bonne journée à plus

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 28-04-2013 à 18:17
et bien merci les filles mais pas évident. je viens de me lever. j'ai dormi 2 heures cet après-midi. et bien le chat, il se fait pipi dessus, il en a trainé tout l'appart. et ça sent vraiment fort je vais aller laver le sol et vivement demain. je vais me calmer. je dormais bien mais le réveil dur dur. ça sent le pipi partout. j'ai peur pour demain. on va essayer de passer une soirée "normale" mais je crois que je préfère encore dormir . pendant ce temps là on ne voit pas les problèmes.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 28-04-2013 à 12:55
Ma petite Trishia allez seche tes larmeś le veto va tout faire pour sauver l'œil de ton petit minou, Que de soucis avec nos petits animaux ils nos donnent tellement d'amour. Tu nous tiendras au courant, tu peux me telepohoner même dans l'apres-midi si tu as besoin de papoter Bisous toutes et à plus Des fleurs pour toi TRishia

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 28-04-2013 à 12:50
. . . aller ma petite Trishia il va bien vite se remetre de cette aventure le veto va tout faire pour que ton petit chat vive sa vie tranquille le chien de mon amie a vecu jusqu'a 20ans avec un seul oeil oui tu lis bien 20ans et 4 mois exatement seche tes larmes ma belle et soigne bien ce chaton donne des nouvelles apres la visite chez le veto, courage je pense a toi tres fort :x bises . . . Eros te donne la papatte . . . :x

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 28-04-2013 à 12:50
merci CILOU de m'avoir répondu. excusez-moi de vous faire partager ce mal-être. je n'y arrive pas. c'est vrai que le véto m'a dit que hormis cela, tout va bien. mais le regard. qu'est-ce qu'il y a de plus beau que le regard. pour l'instant, je ,n'arrive pas à me maitriser. veuillez m'en excuser. là mon chachat est couché avec sa collerette sous la table tout penaud, j'ai beaucoup de peine. vivement demain matin.

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 28-04-2013 à 12:48
aller ma petite Trishia il va bien vite se remetre de cette aventure le veto va tout faire pour que ton petit chat vive sa vie tranquille le chien de mon amie a vecu jusqu'a 20ans avec un seul oeil oui tu lis bien 20ans et 4 mois exatement seche tes larmes ma belle et soigne bien ce chaton donne des nouvelles apres la visite chez le veto, courage je pense a toi tres fort :x bises . . . Eros te donne la papatte

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