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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 05-11-2025 à 17:21 | ||
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Bonjour.
Bienvenue Frédéric. Moi, c'est Yvette, j'ai 76 ans et 14 kg à perdre. Difficile avec certains médocs de perdre du poids. mais on va tous et toutes y arrivés. Je rentre de quelques jours à Paris mais pas de tourisme, avec un retour en train à rallonge à cause d'un accident de circulation à un passage à niveau. 1h30 de retard à l'arrivée. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-11-2025 à 15:35 | ||
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Cc
Bienvenue Frédéric, un homme parmi tant de femmes, tu n'as pas peur :D :D :D on va te chouchouter ;) ;) ;) Moi c'est Hélène, bientôt 73 ans et j'ai une vingtaine de kg à perdre, pas facile mais on persévère. . . A+ |
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frederic_78 (Beynes, 78) répond | Posté le 05-11-2025 à 11:50 | ||
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Bonjour à tous,
C'est mon premier post alors je vais me présenter un peu. . . Homme, 55ans, célibataire (pas toujours facile de se motiver en étant seul !), dans les Yvelines, et voulant perdre plus de 30kg. J'en suis à ma 3ième semaine. J'ai déjà perdu 3kg. Pour l'instant, je tiens à peu près le coup. . . et vu l'objectif à atteindre, je me suis inscrit pour 1 an. J'ai du mal d'utiliser les repas et la liste de course que je trouve trop compliqués et pas assez concret au niveau des recettes. Mais c'est une bonne base de départ et je procède par équivalence en fonction de ce que j'ai dans le frigo. Je viens d'acquérir un air fryer, après mes premiers tests, je trouve cela pas mal pour cuire rapidement et sans (ou trés peu de) MG. Au plaisir de vous lire. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-11-2025 à 10:27 | ||
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Cc les filles,
hier, pas journée réjouissante, plein de RV à prendre suite à mes consultations, et j'ai pris un coup quand l'angiologue m'a dit qu'il fallait voir un chirurgien pour la pose de sten, car ça devient urgent sinon je risque l'AVC, j'en ai les symptômes, moi je croyais que mes douleurs d'épaule et bras était de l'arthrose je me suis trompée, signe avant coureur de l'AVC, plus les vertiges. . . donc ce matin prise de RV à l'hôpital, en fait ce n'est pas l'opération qui me fait peur, c'est l'AVC. . . Pour l'endocrino, échographie et recherche approfondie pour savoir qu'est ce qui me dérègle mes humeurs, il se peut que la glande qui est derrière la glande thyroïde apparemment ne fonctionne pas bien, ce serait pour ça que je suis souvent déprimée, donc ce n'est pas très grave, à suivre. . . on va faire le nécessaire et ça rentrera dans l'ordre. . . le tout c'est d'avoir des RV rapidement, c'est une autre histoire. . . J'espère que pour vous tout va bien. . . Tanaly désolée pour ta petite nièce, qu'elle âge avait elle ? la perte d'un enfant est horrible, nous sommes de tout coeur avec toi, moments difficiles à passer. . . Je vous laisse je vais prendre mes RV. . .A+ |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 05-11-2025 à 10:14 | ||
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Coucou à toutes, j'ai été absente depuis quelques jours car j'ai perdue ma petite nièce dimanche après midi. Maintenant j'ai plus ou moins encaissé le choc. Je reviens prendre des nouvelles et j'espère recoller à ma structure. Car depuis dimanche le chocolat, le fromage et la charcuterie que j'achète pour mon chéri ont pris cher. Je vous souhaite une bonne journée
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 05-11-2025 à 10:14 | ||
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Coucou à toutes, j'ai été absente depuis quelques jours car j'ai perdue ma petite nièce dimanche après midi. Maintenant j'ai plus ou moins encaissé le choc. Je reviens prendre des nouvelles et j'espère recoller à ma structure. Car depuis dimanche le chocolat, le fromage et la charcuterie que j'achète pour mon chéri ont pris cher. Je vous souhaite une bonne journée
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-11-2025 à 08:22 | ||
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Moi j’ai pas d'atelier Sommeil, c’est Hélène qui a eu ça. . .tantôt c’est Memoire et Corps pour moi, apparemment exercices cognitifs et conseils autour de la mémoire et exercices de relaxation, meditation, detente si j’ak bien compris. . .à voir . . ..
Normal qu’un resto entraine une reprise passagère, Bea faut assumer sans se prendre le chou ou bien cesser de sortir ;) ca va aller avec un peu de rigueur quelques jours. . . |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-11-2025 à 07:01 | ||
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Et quid de tes ateliers sommeil Mimi et de tes rdv médicaux Hélène.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-11-2025 à 07:00 | ||
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Hello a toutes, réveillée trop tôt ce matin et j’ai faim… du coup je me tâte pour manger quelque chose.. j’attends mon café ds mon lit avéc mon Romeo sur les genoux, je crains le pire, d’habitude je le prepare la veille et mon conjoint n’a plus qu’à appuyer sur les genoux bouton.. hier je suis rentrée À 20 heures de l’IRM pour le genou, c’était un rdv tardif mais bin et j’ai omis de préparer le café, il a du faire de la jojotte, soit un café light 🤪.
Notre ordi et telephone sont réinstalles à grand renfort de jurons, heureusement Romeo ne répète pas, quel vocabulaire !!! Bon après le restaurant du dimanche, bof bof, reprise de poids que je vais éliminer mais ça me fait yoyoter.. je n’arrive pas à reprendre mon poids du mois d’Aout… et ça me gonfle,,,j’ai beau essayer de me raisonner, ça me gonfle quand meme..én plus je sens que mon foie deconne si je mange différemment, j’espère me décoincer avant novembre pour repartir en vacances 15 jours. Je vais me coller au plan, car je dois m… quelque part.. Matinée courses et après midi mother…belle journée à toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-11-2025 à 11:27 | ||
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reste optimiste Hélène, bonnes consultations
Demain je suis inscrite pour 6 semaines à un atelier Mémoire et Corps, ça me fait penser aux tiens, il me semble que c'était Mémoire et Sommeil (si j'ai bonne mémoire!!!! :D ); ça me plait bien d'aller faire étalonner ma mémoire et mes "facultés cognitives", y a jamais ce genre de proposition dans ma campagne, je suis tombée desus par hasard dans le journal, c'est à 11 kms de chez moi Il fait beau et frais (12°) mais le soleil est là, super! |
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