Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond	Posté le 23-10-2012 à 20:32
coucou les filles je suis rester un moment bloque avec mon pc des virus on ravages :-O mon ord,i mais me revoila et je pense que vous etes satisfaitent :^> de votre semaine , je vous souhaite une bonne ssoiree ;)

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 23-10-2012 à 19:14
bonsoir annie merci beacoup c'est tres sympa ;) mais je suis tj sur le forum. . ...

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-10-2012 à 18:31
Bonsoir Corinne,tu nous manquais! Ici aussi il a fait beau.Demain ce devrait être la même chose. Jeudi,une vague de froid doit arriver de Russie! Ils devraient fermer la frontière!!! Bonne soirée à tout le monde.

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 23-10-2012 à 18:14
de retour sur le forum bonjour tout le monde!!!!superbe temps cet am ça fait du bien!!!! moi j'ai pris 6 mois alors. . .. . .. . .bonne soiree à toutes!!! ;)

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-10-2012 à 18:11
Coucou Véro, Moi je suis là jusqu'au 30 juillet 2013! J'ai beaucoup de kg à perdre. A +

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 23-10-2012 à 16:13
hello Annie, j'avais pris 6 mois donc je serais là jusqu'au 31 janvier et toi ?

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-10-2012 à 14:32
J'oublie toujours de vous demander pour combien de temps vous êtes là? A +

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-10-2012 à 14:30
coucou, c'est encore moi! Salut Véro! Ou es tu Patricia? Je te remercie pour ton idée , mais je n'ai pas trouvé!Enfin ce n'est pas grave,avant ce "régime" je faisais des "vinaigrettes" sans huile. J'ai passé énormément de temps à faire des courses ce matin.J'ai acheté des galettes de riz et des tortillas.Je vais bientôt me régaler! Je vous raconterai si çà vous intéresse. Bonne journée A +

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 23-10-2012 à 09:26
Bonjour tout le monde, bonjour Annie !!! Pas grand chose à dire, au taff comme d'hab ! mais mon mari est parti 7 jours ha !!! les vacances.. Bref pour info j'ai atteinds mon but meme avec 1 kg de moins mais comme je fais encore des écarts donc je continue et puis j'aime bien le forum même si on est pas nombreuse Bonne journée Véro

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-10-2012 à 07:55
Bonjour les filles, Je vais avoir une journée bien remplie, mais je viendrai régulièrement sur le forum,comme d'habitude. Il y a de moins en moins de participantes! Avez vous déjà atteint votre but? Bonne journée à toutes et à +

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