Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 10-04-2013 à 12:28 | ||
|
>:) B-) coucou merci pour votre accueil j espère que sa va me donner un peut de courage il faudrait que j arrête le chocolat bisous à tous :-*
|
||||
 | ||||
 |
trishia (paris, 75) répond | Posté le 10-04-2013 à 12:22 | ||
|
bon appétit les cocottes.
très belle photo de vacances. vivement le mois d'août alors pour nous logiquement ? ? ??? ça donne envie de partir au soleil. quel temps pourri. moi pas très en forme aujourd'hui. hier, grosse crise de n'importe quoi >:) à tel point que j'ai bobo çà l'estomac. :-S pareil, ce matin message envolé avant d'avoir le temps de valider :-O ça c'est pénible. bon, et bien je vous laisse. je vais préparer le repas de mon chéri. ici le mercredi n'est plus égal à présence des enfants ni petits enfants, donc c'est comme un jour normal. biz à toutes et on essaie de foncer pour la perte de poids (enfin chacun à son rythme bien sûr) objectif 24 mai. |
||||
| ||||
 |
momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 10-04-2013 à 10:51 | ||
Coucou les filles
Premier message envole !! MAmily mon mari a bien aime ta pensée du jour hi hi ! Et la. Balance est bien rangée jusqu'à samedi. Bienvenue a Titouné tu peux compter sur notre soutien, nous sommes une bonne équipe super motivee a la chasse aux kilos le mercredi jour des petits pas facile de faire ce que l'on veut . A midi au menu salade de tomates escalope de veau grillée ratatouille et yaourt (0pourmon marîetnma petite fille escalope panée miam il faut que je resiste a la tentation je dois le faire) Bon les filles bonne journée et à plus dans la soirée. Une photo de vacances pour remonter le moral |
||||
| ||||
 |
jophe répond | Posté le 10-04-2013 à 10:03 | ||
Mon message envolé ??
C'était pour remercier Mamily pour sa recette, oui c'est simple mais je ne connaissais pas, sympa pour mes petits. . ..les pics tu les trouves où ? J'adore le vase et merci pour le café, bisous. . ... |
||||
| ||||
|
|
jophe répond | Posté le 10-04-2013 à 09:42 | ||
Coucou les filles ,
Contente de te lire Nanou et bravo pour ta perte de poids, continue comme çà. . ... Alors les filles la pluie est partout, mais si Momo , nous sommes déjà en novembre, j'ai pas vu passé l'été. . .. . .lol Merci pour ta recette, ce midi j'ai mes petits-enfants qui viennent manger et ils ont demandé des frites avec une omelette et de la salade donc voilà. . .. Vivement les beaux jours pour nous aider dans notre démarche, en attendant j'ai trouvé une solution pour peser moins, je vous joint la notice. . ... Bonne journée à vous toutes et courage les copines, ensemble on va y arriver !! Bisous Jopha. . . |
||||
| ||||
 |
mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 10-04-2013 à 09:42 | ||
ALLER LES FILLES ON REGARDE CE QUE L'ON DANS LA BOUCHE!!!!!CAR SINON CE SOIR ON VA ENCORE ETRE EN COLERE CONTRE NOUS!!!
|
||||
| ||||
|
|
mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 10-04-2013 à 09:38 | ||
!!!
|
||||
| ||||
|
|
mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 10-04-2013 à 09:34 | ||
coucou les filles!!!
alors ca boom ce matin?! super nanou !!!on continue!!!!!! cool ta recette de creme anglaise je prend!!! trischia!oui on y crois et pas ressortis la balance !yesss!oui il ne faut surtout rien manquer en dessert ou legumes car on a vite fait de grignoter chez le voisin lol!bon courage ma poule!!! titoune bienvenue chez nous lol!!! presente toi si tu veu et on fera de meme!! bisous! jophe!alors tu est belle apres ton passage chez le coiffeur? ca fait du bien pour le moral!!! pour les petites boules ,tu achette du cake breton et du nutella c'est tout ,tu vois c'est facile et sans cuisson ,tu emiette lla moitié du cake dans un saladier et tu met la moitié du nuttela, tu malaxe bien tout ca et tu fait des boules!tu plante un pic dedans et tu met au frigo deux heure! et ensuite tu fait chauffer ton chocolat au bain marie et tu tourne tes boules dedans tu egoute et tu les roule dans les couleurs de ton choix ,tu a vue c'est fastoche!!! fraise ca boom ce matin? cilou ton minou est avec toi en train de tricotter? |
||||
| ||||
 |
Nanou282 (CORMERAY, 41) répond | Posté le 09-04-2013 à 22:46 | ||
|
Bonsoir les filles,
Message envolé. Mme balance - 500gr :-q Bientôt les vacances super. soir : soupe de tomates, 8 suremis, courgettes, 1 yaourt 0% au pamplemousse, 1 tisane. A bientôt Bonne nuit les filles Nanou :x |
||||
| ||||
|
|
momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-04-2013 à 21:13 | ||
Bonsoir a touteś
Encore une journée pluvieuse, beurk´, enfin pour un mois de novembre il ne fait pas trop froid (mais non nous sommes au mois d'avril) hi hi. Heureusement que vous êtes la les filles avec toutes vos images rigolotes, pour nous remonter le moral !! En ce moment je galère avec la couture, dans l'apres-midi j'ai mange des œufs a la neige avec ne crème anglaise light en ce moment j'ai souvent besoin de sucre moi qui préfère le sale d 'habitude. Je vous donne ma recette (tout au micro onde) 4 œufś 750 ml de lait demi-écrémé 30 gr de maïzena Un peu de vanille liquide (2 cuillère a soupe de rhum ou de grand marnier facultatif Sucrer avec de l'hermesetas Séparer les blancs des jaunes, et les monter en neige bien ferme mettre une pincée de sel avant de commencer a les monter en neige. Les mettre dans un bol allant au micro-onde et faire cuire 1 minute et demi. Le blanc double de volume les verser dans un saladier et laisser en attente Battre les jaunes d'oeufs avec les 30 gr de maïzena la vanille et l'hermesetas, (rhum ou grand marnier facultatif) Ajouter le lait petit a petit Verser dans un récipient allant au micro ondés faire cuire 2 minutes et demi, sortir du micro battre avec un fouet et remettre a cuire a nouveau 2 minutes et demi au micro ondés ressortir de micro battre a nouveau avec un fouet et verser autour du blanc d'oeuf dans le saladier laisser refroidir et mettre au frigo. Et déguster froid Voilà un petit dessert light pour se faire plaisir de temps en temps Équivalence supprimer un yaourt et un fruit. Bon les copineś je vous souhaite une douce et bonne nuit et a demain |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
