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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Xwomen (CINEY, 99) répond | Posté le 25-09-2012 à 10:49 | ||
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Bonjour, ne vous démoralisez pas moi je suis en Belgique et il pleut il pleut il pleut. . . c'est vrai que le forum c'est pas ma tasse de thé ;) et je travaille a temps plein donc pas toujours disponible mais ^pour le régime il faut tenir car c'est pas mal comme recettes! Et on ne se fait pas engueuler quand on triche! ;) style weight wautcher!! moi je trouve jmichel C et tous ses conseil SUPER on est pas toute seule! allez a plus :-q
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verolaba (GOUVERNES, 77) répond | Posté le 25-09-2012 à 08:38 | ||
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Bonjour,
C'est vrai Annie44444, nous ne sommes pas nombreuse et moi pas exemple je continue à venir sur le forum plusieurs fois par jour mais j'ai du mal à causer je ne sais jamais quoi dire pourtant il c'est vrai que j'aimerai avoir plus de contact avec tout le monde mais on ne se change pas aussi vite !!!! Alors bonne journée à toutes |
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 25-09-2012 à 08:35 | ||
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Bonjour à toutes
Tu as raison Annie moi aussi il y a des jours il me semble bien vide ce forum du 30 juillet, et toi Vilainpetitcanard tu ne nous as pas raconté ta composition même si tu ne peux pas mettre la photo sur le site. Hier j'avais une journée d'amitiés entre les clubs de patch de ma région, nous étions une soixantaine et avons confectionné un marque-page et une carte en pliage papier, c'est toujours très agréable de ce retrouver entre copines, nous avons été reçu avec un buffet de patisserie énorme et bien je n'ai gouté à RIEN :D même pas tentée ;) aujourd'hui réunion du club de patchwork de mon village et mise en place de l'expo qui doit avoir lieu à partir du 12 octobre donc de l'occupation en perspective, :^> Bonne journée à toutes et bon courage Roselyne soigne ton dos. |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 25-09-2012 à 07:29 | ||
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Bonjour tout le monde,
Merci Roselyne pour tes encouragements.Soigne bien ton dos. Je trouve qu'il n'y a pas beaucoup de monde sur le forum! Cela veut il dire que tout le monde va bien,que personne n'a de questions à poser,ou rien à partager. J'ai l'impression que nous ne sommes pas nombreuses à venir régulièrement,et qu'aucun lien ne se tisse entre nous. Comme vous le voyez je cherche des amies! Bon,je vous souhaite une bonne journée à toutes. A + |
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vilainpetitcanard (CHASSENEUIL DU POITOU, 86) répond | Posté le 25-09-2012 à 00:10 | ||
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Coucou me revoilà. . .problème de mot de passe. . .mon PC ne me connaissait plus :((
Comme le programme fonctionne bien pour moi, le week-end je m'accorde des petits plaisirs gustatifs. . .que la balance se fait un plaisir de me faire savoir :^> oui oui, je me pèse quand même tous les lundis :^> et généralement je prends environ 500gr :-bd bonne nuit tout le monde (nous avons une de ces tempêtes ici : vent violent et pluie imprésionnante par son bruit. . .je vais me coucher) :-* :-* |
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ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond | Posté le 24-09-2012 à 21:05 | ||
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bonsoir tout le monde journee triste avec ce vent et pluie :^> mais le moral est bon c'est bien annie 44444 continue pour l'instant je suis coince avec mon dos mais j'espere repartir a la marche d'ci une huitaine de jours si seulement on pouvais se refaire :-q un dos neuf!!!!!! :D
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ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond | Posté le 24-09-2012 à 21:05 | ||
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bonsoir tout le monde journee triste avec ce vent et pluie :^> mais le moral est bon c'est bien annie 44444 continue pour l'instant je suis coince avec mon dos mais j'espere repartir a la marche d'ci une huitaine de jours si seulement on pouvais se refaire :-q un dos neuf!!!!!! :D
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vals67 (OBERDORF SPACHBACH, 67) répond | Posté le 24-09-2012 à 14:03 | ||
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bjr tout le monde
moi tjrs malade !!! gros gros rhume et encore sous antibio je ne fais pas le régime mais je fais attention à ce que je mange je ne reprends pas . . .pr l'instant je vais recommencer de pied ferme lundi 1er octobre car je suis encore invité cette semaine pffffffffffff :-S voilà pr les nouvelles donc je reviens vers vous lundi prochain avec cette determination de perdre encore 6kilos bises :x |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 24-09-2012 à 09:10 | ||
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Bonjour Maylisla,
Si je peux t'aider je le ferai,n'hésite pas à poser tes questions. A + |
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Maylisla (Emmerin, 59) répond | Posté le 24-09-2012 à 07:27 | ||
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Je vais démarrer ce lundi .j espère atteindrez mon objectif. Ce régime est tout nouveau pour moi après des essais multiples sans succès. J aurai certainement besoin de conseils et de soutien
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