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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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vilainpetitcanard (CHASSENEUIL DU POITOU, 86) répond | Posté le 08-09-2012 à 09:01 | ||
Ouah :D pour moi aussi - 700gr :-q :-q
Je vous souhaite un très agréable week-end - ici dans le Poitou il va faire très chaud :P :-q :-* :-* |
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p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond | Posté le 08-09-2012 à 07:33 | ||
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:-q :-q :-q mouhahaha !!! - 600 g cette semaine je pensais ne pas avoir trop perdu ça fait donc 5.5kg depuis le debut du programme!!!! les efforts paient!!! allez courage à toutes et tous pour moi c'est we repos detente et appero ce soir aupres de la piscine :x :x !!!!!
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p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond | Posté le 08-09-2012 à 07:33 | ||
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:-q :-q :-q mouhahaha !!! - 600 g cette semaine je pensais ne pas avoir trop perdu ça fait donc 5.5kg depuis le debut du programme!!!! les efforts paient!!! allez courage à toutes et tous pour moi c'est we repos detente et appero ce soir aupres de la piscine :x :x !!!!!
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Virnini (Toulouse, 31) répond | Posté le 07-09-2012 à 09:11 | ||
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Merci Pink Baby Doll !! oui c'est dur mais il faut y arriver !!! moi non plus pas envie de gâcher tout ce que j 'ai pu gagner en perte de poids. . .. ça serait trop dommage. . .
Là je suis à 200gr de ce que j ai pu méchamment regagner. . .. Courage !!! nous vaincrons les kilos !!! |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 07-09-2012 à 08:59 | ||
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Aujourdhui.com, en partenariat avec la SNCF, est heureux de vous convier à cet évènement se déroulant du 18 septembre au 03 octobre dans 13 grandes villes de France. A chaque ville-étape, le Train Bien Vivre pour Bien Vieillir vous proposera de nombreuses activités entièrement gratuites pour apporter des réponses concrètes à un public qui s’interroge sur ce thème : comment bien vieillir !
Tous vos rendez-vous : - Mardi 18 septembre à Paris Nord entre 13h et 19h - Mercredi 19 septembre à Paris Nord entre 9h et 19h - Jeudi 20 septembre à Rennes entre 10h et 16h - Vendredi 21 septembre au Mans entre 10h et 16h - Samedi 22 septembre à Nantes entre 9h et 19h - Dimanche 23 septembre à Tours entre 9h et 18h30h - Lundi 24 septembre à Bordeaux St Jean entre 9h30h et 17h - Mardi 25 septembre à Perpignan entre 9h et 19h - Mercredi 26 septembre à Marseille St Charles entre 9h et 19h - Jeudi 27 septembre à Nice entre 9h et 19h - Samedi 29 septembre à Lyon Perrache entre 9h et 19h - Dimanche 30 septembre à Dijon entre 9h et 19h - Lundi 1 à Strasbourg entre 9h et 19h - Mardi 2 à Lilles Flandres entre 10h et 16h - Mercredi 3 à Paris Est entre 9h et 19h Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog de Jean-Michel Cohen ou sur le lien suivant : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?topic_id=98874 |
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tamarix (witry les reims, 51) répond | Posté le 07-09-2012 à 07:46 | ||
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bonjour à toutes,
pesée ce matin je n'ai pas bougé depuis 2 semaines ça me gave. . . X( c'est dingue de ne pas pouvoir passer ce palier 4kgs depuis le 30 juillet c lamentable. . . :(( de plus les petits ont repris l'école le stress revient et les prises de tetes.. je continue quand même les repas me plaisent c déjà ça :P bonne journée à toutes |
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vilainpetitcanard (CHASSENEUIL DU POITOU, 86) répond | Posté le 06-09-2012 à 22:33 | ||
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Oh Oh Roselyne, je crois que nous avons de (bonnes) choses en commun :P :P
Bonne nuit, à demain tout le monde. |
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ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond | Posté le 06-09-2012 à 21:50 | ||
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bonsoir ;) vilain petit canard quand on me parle de chasse je pense sanglier hum! a la sauce grand veneur mais passons a autre chose, B-) regime je ne sens pas la balance mais je verrais bien demain X( deja si j'arrive a me mantenir ce sera bien mais perseverons :((
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vilainpetitcanard (CHASSENEUIL DU POITOU, 86) répond | Posté le 06-09-2012 à 20:14 | ||
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Bonsoir tout le monde
Je suis là Roselyne ;) Ici dans le Poitou nous avons un temps magnifique :-q et ça va continuer tout le week-end. Hier soir je disais à mon mari : "je partirais bien 2 ou 3 jours au bord de la mer" :) mais non. . ..la chasse recommence ce week-end X( . . . X( Demain, dernier jour de la semaine et samedi la pesée, on y croit :-q Bienvenue à Xwomen de Belgique :-q :-* :-* et on reste motivées ;) |
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Xwomen (CINEY, 99) répond | Posté le 06-09-2012 à 14:55 | ||
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Bonjour, je suis en Belgique et j'ai commencé il y a 6 semaines! j'ai perdu 6 kg pour l'instant. . . le plus difficile pour moi c'est le soir mais il faut tenir! les menus proposés sont chouettes et pour une belge assez exotique!je vous souhaite a tous et toutes un bon moral et bon régime(ou plutot bonne renaissance!. . .)
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