Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 30-07-2026 à 10:00 | ||
|
salut tout le monde, j'espère que vous allez bien. . .mieux dormi parce que un peu moins inquiète pour ma fille et sa famille . . ..
|
||||
 | ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-07-2026 à 19:50 | ||
.
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-07-2026 à 19:49 | ||
Cuit et bien beau et bon!
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-07-2026 à 18:31 | ||
|
j'attends que ce soit cuit mon 4e essai de pain maison, celui ci est multicéréales. . .en ce moment je teste :-q
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-07-2026 à 18:30 | ||
|
à midi c'était aiguillettes de poulet poêlées avec une poêlée bonduelle quinoa et carotes jaunes et oranges; ce soir je suis en train de préparer des courgettes rondes farcies de la chair des courgettes, une toamte, ail persil, dés de jambon et au dernier moment j'y casserai un oeuf . . .oeuf cocotte en courgette! avec une tite salade verte
|
||||
| ||||
 |
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 29-07-2026 à 13:59 | ||
|
Coucou à toutes 😁
Vous mangez quoi aujourd'hui? J'ai pas idée 🤔 |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 29-07-2026 à 11:16 | ||
|
Bonjour, de retour de balade, 4 kms en presque 1 h, on fait des pauses boissons à l’ombre ça fait tomber la moyenne ! Et pendant ce temps on se vide la tête
Par contre tantôt sieste au frais 37-38° annoncés, le repassage attendra :-bd |
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 29-07-2026 à 11:04 | ||
|
Bonjour.
Nuit correcte. Déjà 23°C à 9h et 35-36°c annoncé pour cet après-midi. J'ai reçu mon agenda journalier. en fait c'est d'aout 26 à juillet 27, et non septembre à septembre. Je peux commencé à noter dès cette semaine car j'ai la semaine en cours même si cette semaine c'est deux jours par page au lieu d'une par jour.. Prenez soin de vous! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-07-2026 à 15:06 | ||
|
voilà, comme j'allais faire des courses ce matin, j'ai intégré la salade César pour un soir! :-q
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 28-07-2026 à 10:09 | ||
|
ah je l'ai jamais faite celle là, tu me donnes des idées!!! :-q
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
