Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Peur d'échouer 😨

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  par chippie21 (, 21) Posté le 25-10-2025 à 08:30
Bonjour
Je viens ce matin, après quelques insomnies de la nuit vous parler de ma peur viscérale d'échouer encore une fois . Depuis 3 ans sur le programme, j'ai bien perdu au début, j'ai trouvé cela merveilleux à tous points de vue , je suis passée par une stagnation qui m'a fait douter et je suis tombée dans le" foutu pour foutu" . Après remotivation j'ai repris à zéro car j'y crois à ce programme , mais perturbée par quelques événements douloureux de ma vie, je me suis laissée aller et impossible de suivre correctement.
J'ai passé une vie entière à prendre soin des autres , me disant que c'était là mon rôle et ma raison de vivre , mais au final je me suis oubliée, et ce n'est pas évident pour moi , je ne sais pas prendre soin de moi . On m'a appris à ne pas me plaindre, donc ce n'est pas évident pour moi de vous livrer tout ça.
De plus quand je parle de vouloir perdre du poids (20 kg ) je rencontre de l'étonnement, on me dit que c'est de la folie pourtant j'ai un IMC à 31 , je m'habille en 46 , je connais le déni de grossesse, mais pas celui de "grosseur ", on me répète entourage et médecin que ça ne se voit pas : hypocrites ou peur de blesser ???
Quand mon mari me sent démoralisée , il m'offre une sortie au restaurant ou un petit séjour, c'est extrêmement touchant et réconfortant mais je ne sais pas faire les bons choix au restaurant, et par conséquent je culpabilise .
J'ai débuté pas mal de choses dans ma vie que je n'ai pas terminées , ce programme en fera t il partie ? Je ne le souhaite pas et pourtant j'ai vraiment très peur . Vous en parler, me libérera peut-être , encore faudrait-il qu' il soit lu et que j'ais des réponses !!!
Je suis perdue, au secours , je sais que je finirai par avoir des problèmes de santé avec ce poids en trop , j'ai vraiment très peur d'échouer en abandonnant ! Quelqu'un se reconnait il ? Merci
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VL81 (SALIES, 81) répond Posté le 12-11-2025 à 09:03
Bonjour tout le monde,
Je ne suis pas active sur le groupe car je suis démotivé. J'ai tout lâché. Je suis sous morphine pour mon pied. La douleur est tellement insupportable que mon docteur m'a mise sous morphine (4 par jours). Résultat 0. Ahhh pour être calme, j'y suis. D'ailleurs mon mari et mes garçons sont contents 🤣. Mais au niveau de la douleur s'est 0.
Demain je vais voir une spécialiste du sport à Toulouse pour un rdv de préparation, pour une PRP. Et vas y que je vais faire 1h20 de trajet allé pour ça.
Je suis fatigué de lutter, fatigué de devoir toujours faire attention au poids. Ma galère de tout les jours. Je suis tellement mal fichue ( fibromyalgie, arthrose dégénératif depuis l'âge de 25 ans, prothèse au genou gauche, tumeur au sein et la opération du tendon d'achille). Pour bien faire madame nature a décidé de prendre sa retraite. Super pour le poids.
Je me suis dévoilé, j'en suis désolé. Ce n'est pas mon habitude. Étant auxiliaire de vie, je garde la joie et l'apporte à mes bénéficiaires. Mais aujourd'hui, je suis vide.
Je vous souhaite une belle réussite.


Flocon2010 (le perreux sur marne, 94) répond Posté le 11-11-2025 à 22:45
Marmotte il faut aller par étape, tu auras, le temps de monter les escaliers! Bravo pour ta semaine sans craquage
Chippie c'est bien tu n'as pas grignoté déjà. Les nouvelles ne sont pas toujours joyeuses, c'est difficile parfois. Bon courage.


chippie21 (, 21) répond Posté le 10-11-2025 à 10:02
Bonjour
Pas de craquage cette semaine, mais moralement Bof, de mauvaises nouvelles ce dimanche et presque pas dormi cette nuit. J’avais passé un excellent samedi pourtant ! J’ai l’impression que ça s’acharne, dès que je vais bien, je me prend «une pelle derrière la tête » . Bon pour l’instant je tiens sans me jeter sur la nourriture, car l’appétit est coupé , impossible de me détendre correctement….. vraiment marre.


Marmotte93140 (93) répond Posté le 09-11-2025 à 13:22


Coucou 👋, bonjour à vous Chippie, Flocon ❄️, Liliane, Calime, locadance,

Juste un petit passage pour prendre de vos nouvelles à toutes 💞💞 !!!!!

Ben oui Chippie 😉, un régime trop restrictif et triste, c'est la porte ouverte aux écarts . . . et ensuite à la culpabilité et l'échec 👺👿 !!!!!

Jeudi, j'ai fait l'erreur de vouloir prendre les escaliers, plutôt que l'ascenseur : douleurs toute la soirée et la nuit 🌃. . .
J'avais débuté les escaliers en kiné. . . mais ça devait rester à petites doses. . . J'ai voulu aller trop vite 😉 !!!!
Bon, rien de grave. . .

Cette semaine, perte de poids : - 300g. . .
Très satisfaite.
Pas de craquage : l'image de l'armoire à colorant et chimie ⚗️ ⚗️ est efficace, ça me fait beaucoup moins envie !!!!

Très bon dimanche après-midi à toutes 🍄🍁🌰🍂 💐🌰 !!!!!

🍐💐🍄🍇🪻🍁🌰🍂🍐💐🍄🍇🪻🍁🌰🍂💐🍄



chippie21 (, 21) répond Posté le 05-11-2025 à 07:59
Bonjour à toutes
Je viens de me rendre compte que depuis tous ces mois , je me suis largement collée à un régime déprime, donc trop de frustrations, impossible de tenir sur le long terme. Dans mon cas les craquages sont devenus obligatoires et incontrôlables. Il faudrait être un robot pour ne pas craquer. En fait je ne sais pas prendre soin de moi tout simplement , perdre du poids c'est aussi prendre soin de moi tout simplement. Les bénéfices d'une perte de poids seront indéniables, pour une qualité de vie , il faudra que je passe par l'estime de soi !! Un gros travail mais une belle prise de conscience, parfois la nuit porte conseil 😴😏. C'était la pensée du jour ou ma psychothérapie du matin 😓 . Belle journée 🌞🌞💕


Flocon2010 (le perreux sur marne, 94) répond Posté le 04-11-2025 à 23:38
Chippie cette journée était bien sympathique avec tes activités. Bonne nuit.


chippie21 (, 21) répond Posté le 04-11-2025 à 12:45
Bonjour les amies , j'espère que vous allez pour le mieux. Ce matin 8, 5 kms de marche, qu'est ce que ça m'a fait du bien, avec les belles couleurs flamboyantes de l'automne. Nous étions 11 personnes, et tout oe monde avait un large sourire à la fin .ce sera couture pour cet après-midi
Bel après-midi à vous toutes 🌞🤗


Flocon2010 (le perreux sur marne, 94) répond Posté le 04-11-2025 à 00:12
Coucou les filles. Je ne viens pas vous lire souvent. . Une nouvelle semaine commence. Chippie tu as réussi bravo pour ta perte 😄. Marmotte j'aime beaucoup ta broderie et le hibou 💕.. les activités ont repris 😀.
Hier soir j'ai mangé du chocolat, au moins 20g et des petits beurre. Durdur. Depuis vendredi j'ai un lumbago. Ce matin j'ai encore fait une bêtise en voulant attacher mon soutien gorge dans le dos. Je le paie encore ce soir 🤔.. Bonne nuit à vous. Faites de beaux rêves 🌙.


chippie21 (, 21) répond Posté le 04-11-2025 à 00:00
Marmotte c'est très joli ton travail, j'aime beaucoup, samedi j'ai cousu 2 bavoirs à élastique pour mon petit fils, j'ai complètement oublié de prendre une photo , j'étais trop pressée de lui essayer. C'est bien ce que je pensais il y a un service diététique dans les centres de rééducation , c'est top pour toi .En ce qui concerne la journée de la gentillesse , ça devrait être tous les jours de l'année 💕💕🌞🌞
Bonne nuit tout le monde


Liliane2025 (, 44) répond Posté le 03-11-2025 à 23:30
coucou les filles Chipie Locadance Marmotte bon pour ma part pas de pertes de ppoids depuis un mois déçu marmotte vous faite de tres jolie ouvrage je fait aussi du crochet mais pas aussi bien que vous bon courage a toutes bisous



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