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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-10-2025 à 20:48 | ||
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Je pensais pas que ça jouait autant sur la glycémie. . ..pourvu que j’ai jamais de rechute de la saleté de PPR!!!!
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colombie (59) répond | Posté le 28-10-2025 à 17:33 | ||
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Merci mimi.
Le sel j'avais oublié car avant mon traitement depuis juin 2024,c'était toujours des traitements courts en cas d'infections. Mais la cortisone influe aussi sur la glycémie. il y a des diabètes dus à la cortisone surtout sur les sujets sensibles sur ce point (prédiabète, obésité, ..etc). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-10-2025 à 17:15 | ||
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on recommande généralement de supprimer le sel, c'est vraiment l'ennemi de la cortisone, ou vice-versa. . .
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colombie (59) répond | Posté le 28-10-2025 à 16:22 | ||
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Coucou.
Après la pluie, le soleil est revenu. Pour les effets de la cortisone sur glycémie et rétention d'eau, j'ai demandé l'avais de ma diététicienne Nathalie. je sais que je devrais être plus stricte sur sur les sucres et les glucides en général et limiter encore plus le sel. je verrais ce qu'elle me conseillera en plus. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-10-2025 à 15:57 | ||
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Tanaly super 1600 cal, tu ne devrais plus avoir de sensation de faim, profite du chgt de programme pour bien revoir les fondamentaux, reposer peut être les aliments délicats, mg, pain, féculents etc. . .vérifier que tu ne fais pas d’erreur involontaire, des fois on est de bonne foi dans l'erreur et repetée c’est pas bon. . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-10-2025 à 15:54 | ||
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Coucou les copines!
Bea detend toi, ça ne sert à rien de te mettre en colère contre toi. . .tu as fait des excès en quantité et en qualité, tu les payes c’est normal, ça va redescendre faut être patiente. . .Colombie a raison, bois beaucoup d’eau, bouge un peu et détend toi, y a pas mort d’homme ;) si tu as les nerfs tout crispés, tout fors mal, du coup tu dugeres mal, tu stockes, tout va mal . . .zennnnn. . .respire! |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 28-10-2025 à 12:44 | ||
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Bonjour à tous 😁.
Courage beamoni, on va y arrivé. Je te comprends, entre toutes les sollicitations et les tentations s'est difficile de perdre du poids, si en plus se rajoute des soucis de santé. Il faut vraiment etre patiente. Si je connaissais la bonne méthode c'est avec grand plaisir que je te la donnerais. . . .😜 Pour moi, j'ai pas eu de réponse de Nathalie mais j'ai mon programme qui a été chargé dans la matinée, je suis maintenant à 1600 calories. La différence est énorme. J'espère que cela sera la solution pour moi. . . . Bon, je vais manger et après je regarde le life si cela fonctionne aujourd'hui. Bonne journée à tous 👋 |
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colombie (59) répond | Posté le 28-10-2025 à 10:09 | ||
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Bonjour.
Nuit correcte mais en 2 temps après un réveil vers 3h30 et ensuite dormi jusqu'à 8h22. Béa, ne te casse pas la tête, Cela fait augmenter le cortisol qui agit comme la cortisone et fait stocker eau et graisse. Au contraire, détends toi et bois assez d'eau. Courage§ Perso, en ce moment, j'ai tendance à remonter, des petits pb qui me turlupinent + médocs qui contrarient la perte de poids. il y des jours où l'on est philosophe et des jours où l'on en a marre. Prenez soin de vous! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 28-10-2025 à 07:35 | ||
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Bonjour à toutes,
Réveillée tôt ce matin, une contrariété qui me turlupine ou un besoin de passer aux toilettes, je me suis pesée ce matin, je suis dégoûtée et la, je suis dégoûtée et j’en ai ras le bol, ça fait presque 2mois qud je yoyote sur une perte de 3 kilos que je n’arrive plus à dégager.. Je ne sais plus si je vais me mettre à jeûner jusqu’à ce que ces kilos dégagent ou m’empifrer a gogo. Vraiment je suis en pepete. Je vais redescendre c’est sur, mais la, én plus je n’ai pas très faim car j’ai la sensation d’être encore emplie de ce que j’ai mangé ces derniers jours, c’était trop et on n’a plus l’habitude de manger autant, mais hier j’ai fait light…je vais encore faire une journée sans féculent, fruit et fromage , je vais voir Bônne journée a toutes, il pleut depuis 6 heures du matin.. et il fait 10 degrés.. par contre on n’a plus de vent @+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-10-2025 à 15:46 | ||
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Ah ben y a du progrès si ils restent à table et mangent mieux, tout arrive, tu as raison il faut se réjouir, le reste suivra. . . :-q
Tu dois être raide avec tout ce que tu as faut, detend toi bien. . ..le soleil est brusquement revenu, ciel tout bleu, on va balader! |
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