Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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beamoni (, 59) répond Posté le 06-04-2026 à 15:02
Mon conjoint semble mieux pour le moment, mais ce sont les montagnes russes, hier c'était très bien mais samedi après midi au moment ou je devais partir voir ma mère, il avait encore un gros coup de déprime, je l'ai laissé et en rentrant, il avait fini de ranger une partie du sous sol.. bon..
Alors c'est vrai Maurdan nous sommes un post ou nous échangeons de tout et de rien mais aussi sur nos galères, je pense que nous sommes pour la plupart dans la même période d'âge, nous avons cumulé les bons comme les mauvais moments et il est bien agréable de pouvoir exprimer une partie de son mal être sans être jugée, personnellement cela m'a aidé et m'aide encore.
Bonne continuation pour ton mari MIe, le mien avait récupéré assez vite de son opération du genou, il ne s'en plaint plus du tout, ouf, un point négatif en moins lol !!
Bonne continuation Membre ..lol Tanaly, c'est aussi une de mes craintes quand je balade mon York de me retrouver aux prises avec un chien agressif, qui plus est le mien ne se laisserait pas faire car les Yorks se voient comme des lions.. j'envisage même de me munir avec une sorte de bâton équipé d'un pic au bout;. ca permettrait de pouvoir nous défendre tant contre les chiens ou autres on ne sait jamais.
Belle fin de lundi de Paques profitez du soleil tant qu'il est la..


beamoni (, 59) répond Posté le 06-04-2026 à 14:52
Bonjour a tous, et bon lundi de Pâques, ma foi, nous avons un super soleil , frais mais qui illumine la journée, cela nous change agréablement de la journée d'hier qui était fraiche et venteuse,
J'en ai profité pour attraper un rhume que je ne pense pas avoir eu cet hiver, la barbe.. nous étions au restaurant hier midi, car pas de famille aux environs pour nous, mince on serait cru dans une salle de cantine, c'était rempli et très bruyant et aussi très long. Entrés vers 13 heures, nous en sommes sortis a plus de 16 heures
Ce n'.était pas mauvais mais très bien présentés et ma foi les st jacques faisaient la brasse dans un beurre d'ail; conclusion j'ai mis 107 ans a digérer tout cela. D'ailleurs quand je mange plus gras que habituellement, je suis pas très en forme le temps que la digestion se fasse.
Aujourd'hui c'est également st jacques, mais grillées et asperges mais vapeur, ll n'y pas, il faut éliminer ce surplus que l'on prend toujours plus vite ..
Nous sommes toujours dans nos travaux de sous sol; mon conjoint a aspiré la première partie et j'ai passé une serpillière que j'avais trempé dans un seau avec de l'amoniaque, j'ai mis un masque car je n'arrrivais pas a respirer, mes yeux pleuraient et comme je m'étais maquillée les cils, je ressemblais a un (vieux) panda.
C'est super sympa Bruno que ton fils ait remarqué que tu avais perdu du poids, j'en ai perdu 14 et personne ne m'en a fait la reflexion, hormis mon conjoint quand meme, je pense que ce surplus graisseux devait bien me seyer.. lol.. bref, la ca fait un temps que je yoyote sur le reste qui est a perdre, je voudrais repasser sous la barre des 80 kilos, j'étais arrivée a le faire, mais le train des ennuis et les fetes de fin d'année ont contrarié mes plans.. comme nous repartons en principe mi mai,je me challenge pour perdre 3 kilos d'ici cette période, et je serais alors dans une autre dizaine, cela me ferait du bien au moral, j'en ai grand besoin.


locadance (, 77) répond Posté le 06-04-2026 à 13:12
Ah Bruno, toujours au taquet super. . .et la petite réflexion du fiston , comment ça doit faire du bien au moral est 👍👍🥰


Membre_a2159045 (29) répond Posté le 06-04-2026 à 11:11
Tanaly

Bonjour à tous,
Réveil ensoleillé, cela donne le smile. 😁

Heureuse de vous lire.

Maudran, contente que tu prennes tes aises avec nous.

Bruno, tu continues de perdre. Je pense qu'avec tous ces kilos en moins, tu bouges plus vite et donc tu brûles plus de calories. Félicitations encore.

Mie, merveilleuse balade. Mais c'est vrai qu'il faut bien vérifier où l'on pose ses pieds. Cela fait du bien.

Mimi, Félicitations pour ta perte de poids. Sans toi ce forum serait tristounet.

Bon lundi de Pâques à tous.
À plus tard 😁😆😁😆😁


Humbucker (, 88) répond Posté le 06-04-2026 à 10:41
Salut les filles 🙂,
J'ai rattrapé ma lecture 😅
J'ai perdu 200g cette semaine. C'était une semaine un peu off car je voulais lâcher un peu la bride et j'avais une soirée de prévue samedi donc je savais que les résultats ne serait de toute façon pas extraordinaire. Je reprends dès aujourd'hui. Mode téléchargement de mon summer body activé 👍👍
Ma silhouette a déjà pas mal changé car on me le dit régulièrement. L'autre jour j'étais au téléphone. Mon fils me regarde et il dit à sa mère "bah, qu'est ce qu'il a fait de son ventre" 🤣🤣. Je me sens mieux devant la glace. Mais encore 5kg de moins ce serait bien. Donc je vais aller les chercher 👍
Maurdan, t'as un parcours de vie qui ressemble au miens. Du moins nous avons le même type de blessure. Le fait que tu sois bouddhiste m'interpelle car je pense de plus en plus à suivre cette voie.
Je suis en réflexion sur ma vie. J'ai un manque de cohérence entre ma vie, et ma façon de voir la vie en général. Je le dis que ke bouddhisme pourrait m'aider à obtenir cette cohérence. Il y a un temple à une heure de chez moi. Il n'est pas impossible que j'y pousse la porte un jour.


locadance (, 77) répond Posté le 06-04-2026 à 09:30
Bonne promenade Daniele, attention à ne pas trop en faire avec ton épaule fragile, crawl et dos, tu l'as fortement sollicitée, apparemment c'est du solide, c'est super!!!


maurdan (, 69) répond Posté le 06-04-2026 à 09:04
Bonjour le team, merci en premier pour votre gentillesse et votre accueuil .Je vois que chacune réglé son soucis que ce soit pour l'imprimante, la douche, la remise des émotions avec les chiens ,et que vous avez profité de la belle journée de Pâques comme Muriel . 20 personnes en famille c'est beau .Mimi tu es un vrai tourbillon ,prête a aider à répondre et à trouver des solutions pour chacun.
Mi soyez prudent ,il y a des pièges sur le sentier , mais vous prenez le chemin de terre.
J'écris pendant que mon lapin au cidre mijote car avec Maurice nous allons partir pour une marche en partant de chez nous il y a un bois qui longe l'yzeron une rivière .Nous pourrons marcher 2 h.
samedi il n'y avait personne a la piscine dans le bassin c'était royal Colombie .J'ai pu tester mon épaule et c'était bien de pouvoir nager le crawl et le dos .Aucune douleurs .je suis restée 1 petite heure et quand je suis sortie j'étais titubante .Je vais pouvoir bouger à nouveau .Hier bien sur nous avons rejoint Pascal mon fils et Marlène dans leur maison a la campagne puis au restaurant au village de Coise .
C'était trés agréable .J'ai fait attention et le soir j'ai fait un jeune .Mon fils ne supporte pas la ville .Il est pêcheur ,jardinier ,cuisinier dans ses loisirs proche de la nature .Il a rencontré une fille géniale qui le rend meilleur .hier matin j'étais aller cueuillir pour lui de l'aîl des ours dans un bois car il fait des cakes .Il ma donné des oeufs numérotés de leurs poules .C'est drôle .moi j'avais porté a chacun une poule et poisson en chocolat .IL est temps de se chausser pour partir marcher .Trés belle journee à chacun de vous .Prenez bien du plaisir et prudence ! ;)


locadance (, 77) répond Posté le 06-04-2026 à 09:03
ah zut un doublon, pardon


locadance (, 77) répond Posté le 06-04-2026 à 08:50
Hello tout le monde! Bon lundi j’espere férié pour toutes ;)
Oublié de vous dire que j’ai effacé 1 kg tout rond la semaine dernière, les 300g girondins + 700g en bonus, la moitié de ce que j’avais pris il y a 3 semaines quand j’ai cumulé 3 sorties la meme semaine 👍
Je continue sur ma lancée, aucun risque ce we, pas d'invitation et je ne suis pas chocolat du tout, alors zen. . ..
J'aimerais bien me débarrasser des 4 kgs qui s’incrustent et me boudinent un peu, avec la météo meilleure, j’esoere y arriver, j’ai été paresseuse cet hiver je reconnais. . ..


locadance (, 77) répond Posté le 06-04-2026 à 08:50
Hello tout le monde! Bon lundi j’espere férié pour toutes ;)
Oublié de vous dire que j’ai effacé 1 kg tout rond la semaine dernière, les 300g girondins + 700g en bonus, la moitié de ce que j’avais pris il y a 3 semaines quand j’ai cumulé 3 sorties la meme semaine 👍
Je continue sur ma lancée, aucun risque ce we, pas d'invitation et je ne suis pas chocolat du tout, alors zen. . ..
J'aimerais bien me débarrasser des 4 kgs qui s’incrustent et me boudinent un peu, avec la météo meilleure, j’esoere y arriver, j’ai été paresseuse cet hiver je reconnais. . ..



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