Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par sylnat75 (Paris, 75) Posté le 29-03-2023 à 17:58
Bonjour à tous. Voilà je vous propose de partager des images voir des recettes de vos créations. C est un partage ludique, utile. On passe tellement de temps à se creuser la tête pour nos menus, il en ressort parfois de belles surprises qui peuvent aider la communauté
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Vivie1973 (14) répond Posté le 27-09-2023 à 07:26

Mon petit déj du mercredi
1 bowl cake
1 thé vert au citron ss


Vivie1973 (14) répond Posté le 26-09-2023 à 23:33
J'ai repris les soupes car ce sont vraiment elles qui me calent et les légumes sont à volonté donc c'est parfait !


Vivie1973 (14) répond Posté le 26-09-2023 à 23:31
Coucou SandraGabriel
Je mange sur place à l'agence où je travaille tous les midis
Des restos autour. . .
Je vais bientôt partir en formation 2 jours par semaine pendant un an.
J'ai l'habitude de préparer mes petits plats et mes menus tout en équivalence.


SandraGabriel (, ) répond Posté le 26-09-2023 à 22:13

Bonjour, j'ai tous les jours ma lunch box chauffante avec mon petit déj pain et fromage, mon goûté. C'est de l'organisation savoir maigrir et de l'anticipation. Je ne fréquente pas la cantine car trop chère et trop riche. Qui fait comme moi ?


Vivie1973 (14) répond Posté le 26-09-2023 à 21:24
Merci Rosalie 👍💋


Rosalie_01 (, ) répond Posté le 26-09-2023 à 05:02
Bravo, vous êtes de véritables cuisinières :-q


Vivie1973 (14) répond Posté le 25-09-2023 à 21:32

Mon dîner
Un vrai régal ces figues rôties


Vivie1973 (14) répond Posté le 25-09-2023 à 07:43

Coucou
Ce lundi il faut que je sois calée pour une grosse matinée car déjeuner vers 13h00.
Dans ce cas j'opte pour un bowlcake très rassasiant auquel j'ai ajouté 1 kiwi pour le plein de vitamines ! 😁👍
Bonne journée à Toutes💋


Vivie1973 (14) répond Posté le 24-09-2023 à 23:41
Coucou
Je confirme. . . La tarte aux courgettes est délicieuse
Je l'ai réalisée avec des feuilles filo et émietté du fromage de chèvre frais dessus après cuisson.
Un pur délice 😁👍


cricri_10340 (, 10) répond Posté le 24-09-2023 à 22:29
Hummmm Vivie tes figues au four ….😊



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