Bonjour ma chère Jacqueline, Bonjour Alex, Christine et Marie
Oui Jacqueline d'accord pour moi . Ma lachine a laver n'essore plus et il y a de l'eau plein le garage . Jai éponge je laisse sécher et je réessaie..
Je n avais pas compris que tu arrêtais de fumer Alex bon courage , moi jai arrête début 2013 après avoir fume 2 voire 3 paquets par jour de mes 20 ans a mes 50 ans . Il a fallu plusieurs tentatives pourvu arriver . . .et plusieurs rechutes . . ..c'est bien que tu t occupés de toi, coiffeur, petite tenue de fetes .. bravo ..
Moi je patauge dabs le garage et dans ma tête. . .
Il pkeutcetbil y a beaucoup de vent .
Jzsoere que la machine va se remettre a essorer. . .pas de réparateur dans le coin . . .
Bonne fin de journée
😘💐🕊

Coucou les filles,

Et bien, j'espère que le moral va mieux, cet après-midi. Chez moi, il faisait beau ce matin, je suis allée faire un marché de Noël, je me suis trouvée une fantaisie pour mettre à Noël, je suis contente. J'apprends à m'offrir plus de choses, à penser à moi. Et entre nous cela fait du bien.

Pour ma part, je dois faire un blocage psychologique à l'approche des 2 chiffres, je devais être adolescente quand j'étais au 2 chiffres, à 18 ans j'étais déjà au 3 chiffres et j'ai 40 ans. Je suis presque à mon poids le plus bas, je me souvient avoir fait 101kg et là je fais entre 107 et 108 à la dernière pesée de jeudi.
Parlons positif, aujourd'hui J3 sans pastilles de nicotine, j'ai des patchs de nicotine certes mais je n'arrivais pas à arrêter les pastilles. L'intelligence artificielle m'écrit que les envies de sucres et de chocolats durent entre 3 et 7 jours. Aujourd'hui, je me suis réveillée à 2 h 30 et à partir de 8h 30, j'ai mangé du sucre puis pose et à midi j'ai remangé du sucre. Il est 15h et je n'ai pas envies de sucre je suis saturée. Je mange des bonbons à la réglisse sans sucre et cela m'aide énormément, je ne fait pas d'hypertension, mais je surveille la rétention d'eau.

À midi j'ai fait 1 plat que mon grand père faisait "riz, pois chiche et jambon cru avec de l'oignon" : j'adore cela m'a rappelé des souvenirs.

Depuis que je suis allée j'ai le coiffeur, J4 sans m'attaché les cheveux car j'ai tjs les cheveux attachés. Le coiffeur m'a conseillé de les attacher uniquement quand je fais du sport ou une activité physique et que j'ai de beau cheveux bouclés et c'est dommage de les attacher.

Christine, courage, tu prendras la meilleure décision, je n'en doute pas.

Je pense qu'au plus on se dit faire un rééquilibrage alimentaire ou plus en mange, c'est l'impression que j'ai.
Avec l'arrêt des pastilles de nicotine peut-être que je vais avoir une semaine difficile mais le jeu en faut la chandelle. Je fais à mon rythme.

En espère vous lire bientôt

C'est vrai ça !!!!!!
Fallait y penser 😂😅🤣 !!!!!!

Coucou les amies 👋, bonjour Alex, Claudine, Jacqueline et Christine 🌻🪷🍁🌰🍂,

Le forum semble bien triste 😥, aujourd'hui encore !!!!!
Sûrement, la saison 🍁 🌰 🍂, le temps ☁️ ☔️ 🌧, les finances 💰🪙💶, l'arrivée des fêtes qui s'annoncent pénibles. . . n'arrangent rien 😥👿 !!!!!
Il semble que nous ayons toutes de sérieux problèmes de santé 😥👿 et pas trop d'aide de nos proches 👿👿👿 !!!!!

Christine 🪻, es-tu sûre de vouloir quitter ce programme 😉 ? ? ? On n'est pas obligées de suivre le programme à la lettre, simplement améliorer notre comportement face à la nourriture. . . Se soutenir moralement dans toutes les épreuves de nos vie ; pouvoir parler et partager ensemble, sans crainte d'être jugées. . .
On ne peut pas être et avoir été. . . Bien sûr, c'est très difficile de se voir diminuer 👿 !!!!! Mais partager ensemble peut nous aider 💕😉 !!!!!
Pour ton "craquage", ben oui, tu as craqué 👿, tu ne peux pas revenir en arrière. . . Si tu peux savoir ce qui a provoqué ça (ennui, stress, frustration, tristesse 😥, faim. . .), tu pourras y remédier, sinon, essaie de te changer les idées 💡. . .

Jacqueline 🌹, il n'y a aucun mal à consulter un autre médecin 😉 !!!!! Même si on reste fidèle à un médecin, il n'est pas interdit de prendre un autre avis. . . Donc, lorsque on cherche un nouveau médecin, on peut en consulter plusieurs avant de faire son choix !!!!!

Bilan de la semaine challenge Téléthon : en une semaine, 55478 pas 👣 👣 👣 pour moi (37 Km) ; et un total de plus de 1000 Km cumulés pour l'ensemble des 59 participants. . .
Ça a été une belle semaine de partage, de motivation et d'entraide 👍. . .

Pour le moment, pas de sortie programmée, mais je pense être sortie d'ici Noël 🎅. . .

☁️🍁☔️🌰🌧🍂☁️🍁☔️🌰🌧🍂☁️🍁☔️🌰🌧🍂

Je commence par une petite blagounette, histoire de nous faire sourire 😃 un peu !!!!!!
C'est bien triste ce forum ces derniers temps 😥 !!!!

Suite,, si je vous propose un truc et que je ne peux plus écrire ça ne va pas ;)
Essayons de nous maintenir au mieux jusqu'au 1er de l an-si personne ne le fête et on s y remet consciencieusement en faisant fi des galettes qui
Vont arriver après. (pour ma part sur les 6 que proposaient club etc-j ai choisi d en manger une et c est tout ;) parce qu après il y aura les crêpes puis les chocolats de pâques alors oublions tout ça dès janvier et nous consacrer à notre rééquilibrage alimentaire. En mettant les photos de nos plats en partant de ce que nous avons mangé..
Ça n empêche pas de parler de nous et de nos soucis mais en ayant cet objectif !! Qu en pensez vous ? Ç est bien au moins d avoir un objectif non ? ;)

Claudine j ai été voir cette maison de santé un peu plus loin. Les kms :12 au lieu de 20 mn. Plus facile d accès car je pourrais prendre des voies secondaires qui m eviterai de traverser Blois.. J ai été voir aussi si on avait le droit de changer de médecin sans que celui qu on irait voir ne soit au courant.. J ai mon dossier médical en plus.. Donc je vois ça dès demain matin 👍

Je vous souhaite vraiment une bonne journée à vous 4.. Bises les koupines :x

Bonjour Alex, Christine, Marie et ma chère Claudine :)

Décidément tout le monde a le moral en berne :-S tu as très bien parlé Claudine rien à rajouter.. Sauf que Christine avec cette maladie fait attention à toi quand même !! Ce temps maussade, ces fêtes qui arrivent et qui ont été et qui ne sont plus. Tout est la pour donner le cafard et on s occupe à combler ces moments difficiles en mangeant :( hier soir j ai dîner, toilette et brossage de dents.. Une demi heure après re re repas :(( et j ai du me brosser à nouveau les dents.. :^> en général quand je me brosse les dents je sais que je ne remange plus après.. Cette fois ci ça n a pas marché.. Le poids ce matin est catastrophique.. Je finis par me dire qu il faut que j essaie de
Faire attention mais point
Barre on ne peut pas se battre sur tous les fronts.. Je laisse passer ces fêtes et on verra après. . ..
J ai tellement le souvenir des fêtes à la maison ou on était tous heureux de se retrouver, ou les enfants venaient tous à la maison et ce n était que du bonheur.. C est fini tout ça.. À l époque ils étaient tous bien mariés, installés sauf notre dernière Magalie, maintenant c est le contraire, Magalie bien installée et une famille en or.. Tandis que les autres sont divorcés et plein d aigreurs et ç est fou comme ça nous retombe dessus.. :^> je regrette ces bons moments et ces disputes aux fêtes et préparations des fêtes me fatiguent terriblement. Le jour J on prend du plaisir (ou pas) et les ressentiments reviennent aussitôt après.. J ai hâte que ce soit passé.. Ma 1ere année depuis 15 ans sans aller chez Magalie me laisse bq d l'amertume @-) bon assez n en parlons plus @-)

Marie, alors ces pas? Ça a donné quoi ? Tu vas avoir pulvérisé les compteurs ?? Et toi tu seras où à Noël ? Est-ce que tu seras rentrée chez toi ??
Je vous propose un truc :

pour sourire un peu

Christine, il faut tenir le coup et accepter le temps qui a passé. Le vertige m'inquiète. . .tu as un traitement pour quels symptomes/maladies ? Tu parlais de peut-être quitter le site, ce forum ne te convient pas trop ? Oh on y parle plus de moral et d'activités que d'alimentation mais c'est ca la vie, des émotions, des aléas dans notre santé qui nous pèsent nous minent . Ton mari est attentionné et proche de toi, c'est vrai il y a des choses qu'on ne peut plus faire, qu'on ne fait plus . . .mais on vit encore de doux moments qui feront de jolis souvenirs , il s'agit de les vivre a fond . . .reste avec nous si tu le peux financièrement, parler de ses maux c'est soigner son corps et son cœur.
Et aussi tu sais quand on a toujours ete la pour les autres, ils nous ont vidée de notre énergie. Il est temps de la garder un petit peu pour nous non ? Pas de devenir egoiste mais de se conserver des petits moments de paix de sérénité de bonheur sui redonne t sourire et force . Tiens le coup Christine 💕

Coucou
Jacqueline je ne comprends pas : on peut bien pre dresser une consultation chez un autre médecin sans le déclarer médecin référent. . .tu choisiras après. . .et dans une maison de santé, s'il y a plusieurs médecins un autre de la maison de santé peut te prendre en urgence si besoin..renseigne toi , par telephone pose leur la question ( aux secrétaires) . Je reviens plus tard.