Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	FRAISE38 répond	Posté le 03-03-2013 à 08:33
bonne fete a toutes les grands meres. . . :D quelques fleurs meme virtuelles ça fait plaisir ;) :x :x :x :x :x

	FRAISE38 répond	Posté le 03-03-2013 à 07:55
hello le forum. . . :D un dimanche sous le soleil B-) :-q j'arrive d'une ballade avec le chien il fait froid mais c'est super bon ;)comme quoi quand on est obligé de se bouger ;) un petit dej et voila une belle journée qui commence . . .j'espere que pour vous il en sera de meme Trishia . . .ta petite fille s'eclate sur la neige j'aime bien sont bonnet c'est toi qui l'a fait ? ? ? ( trop curieuse Fraise :D ) allez les filles un tres doux dimanche a toutes et surtout soyons SAGES . . .. :-q une photo du chien Eros. . ..

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 03-03-2013 à 07:49
Boujouŕ Bonne fête a toutes des grand-mereś entourées de vos petits enfants passaient une très bonne journée. A plus

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 02-03-2013 à 23:02
Bonsoir les copines, Magnifique soirée sur la 2 avec AZnavour Adamo, Dany Briant, Pascal Obispo, la reprise de toutes ces chansons c'était vraiment super. Bon je vous souhaite une bonne et douce nuit.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 02-03-2013 à 13:47
c'est comme cela FANFAN la vie. on n'est pas toujours dans une bonne période (qui des fois peut être longue). courage à toi. bon après-midi mes petites cocottes. demain sera un autre jour :-q

	fanfan1eiu (oisseau, 53) répond	Posté le 02-03-2013 à 12:37
merci Momokelly et Trishia. Je vais me rebooster et penser à vous. Trishia c'est vrai que depuis 1 an un problème disparait ou est en train de se solutionner un autre apparaît un peu ça va mais à la longue ça fatigue bisous

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 02-03-2013 à 11:29
oh ben mince, elle est de travers. comme je ne sais pas remettre droit, tant pis.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 02-03-2013 à 11:28
petite photo de ma petite fille Ambre -elle est au millieu- avec ses cousins dans son nouvel environnement le Puy de Dôme

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 02-03-2013 à 11:25
bienvenue CLOCLO FANFAN, pas drôle pour la perte de poids mais les soucis n'ont jamais rien arrangés. et quand ils se cumulent tous, alors là :-bd :-bd allez ne te démoralise pas. moi toutes les semaines, j'ai envie d'arrêter mais j'essaie tant bien que mal à me rattacher à ce que je veux. mais pas facile. quand un soucis disparaît, un autre apparaît et en ce moment j'en connais quelque chose. mais on va tenir bon et y arriver. c'est vrai que quand ça va pas, c'est pas du tout régime qu'on a envie de s'enfiler dans le bidouffe LOL elle est mignonne MOMO ta petite fille, elle a les mêmes yeux que toi et le nez de son grand-père ? ? ?? non? ? ???

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 02-03-2013 à 11:25
alors CILOU, tu ne peux toujours pas mettre de photos :-O

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