Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	amidaleia (Paris, 75) répond	Posté le 15-02-2013 à 15:23
Bon alors c'est de travers mais vous voyez l'idée ;) Le plat, qui ne rend pas top en photo mais qui était en vrai plutôt joli. . .

	amidaleia (Paris, 75) répond	Posté le 15-02-2013 à 15:22
Coucou les filles ! Bon eh bah ce dîner de la St valentin était tout à fait fameux :) Totalement JMC, et tout à fait fameux. Trop bien. L'homme était ravi, il n'en revenait pas que ce soit sans matières grasses et light, et il a dit qu'il était partant pour manger ça tous les soirs. Hum, va falloir que je sois partante pour cuisiner ça tous les soirs ;) Pour la peine, j'ai pris 2-3 photos histoire vous montrer ce que ça donnait :) Alors je crois qu'on ne peut ajouter qu'une image à la fois du coup vais faire ça en plusieurs posts ! Donc, l'entrée. . . franchement je trouve que ça rendait pas mal mon histoire de coeur haha

	chrivig (St Sauveur, 38) répond	Posté le 15-02-2013 à 13:29
bonjour ce midi : 40 g de pain + sucrine avec sauce vinaigrette + saumon + 140 g de petits pois aux oignons + 1 yaourt nature 0% saveur vanille + 1 compote de pomme sans SA + 1 café au lait écrémé avec édulcorant + chocolats aux noisettes mon petit bout va mieux pas de toux cette nuit mais rebelotte ce matin Fraise 38 merci pour le conseil mais mon petit bout a que 3 ans !!! cet aprés midi écho de mon pieds (kyste) bonne aprés midi a vous toutes

	jophe répond	Posté le 15-02-2013 à 09:04
Coucou les filles, Journée de grisaille qui s'annonce, vivement les beaux jours !! Nanou, tu as fêté la ST Valentin et c'est très bien, ton repas super, ne t'en fais pas pour dame balance, çà ira mieux la prochaine fois !! Moi pas d'amoureux mais juste l'ainé de mes petits-enfants( 17ans) qui s'appelle Valentin. . ... Bonne journée à toutes. . ..

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 15-02-2013 à 08:05
Salut tout le monde ! En forme ? Allez, un dernier coup de collier pour que Dame Balance soit contente de nous demain matin !! . . .pour moi, c'est pas gagné ;) bisous

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 14-02-2013 à 23:56
Un petit coucou à vous les filles, C'est le weekend pour moi, demain journée de repos, je vais pouvoir aller faire du shopping. :-q Je ne suis pas venue plutôt, j'ai eu du travail fin de semaine dernière, le weekend. Et cette semaine, beaucoup d'enfants à la maison, mardi pas d'école, mais 5 enfants, j'ai fait des gaufres pour eux, mercredi j'ai fait des crêpes pour mon fils et mon mari. Et aujourd'hui repas de St Valentin. Mon mari m'a offert un bouquet de fleurs, surprise ! et moi je lui ai offert une carte virtuelle et un bon diner. :x Menu pas trop JMC pas eu le temps de faire les courses pour le menu de St Valentin de JMC qui devait être appétissant. Mon menu de ce soir : Foie gras de Montignac (24) avec petite c de confiture de framboise au safran et toast, cuisse de canard grillé avec flageolet à la tomate, salade d'endives, pommes sautées à la cannelle avec crème anglaise, tisane. J'ai fait une belle table, avec bouquet de fleurs et bougie. Mon mari c'est régalé et mon fils aussi. :) Madame balance ne va pas être contente de moi samedi. Mardi j'avais perdu 200gr seulement. Bonne nuit les filles :x Nathalie

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 14-02-2013 à 20:31
ouah, Jaquie, qu'est-ce qu'elles sont belles, tes photos !! superbes !!

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 14-02-2013 à 19:01
ah et bé, ça a marché ! c'est un magnifique lever de soleil que j'ai photographié de chez moi de ma terrasse. Ce fut merveilleux, j'en vois de très beaux mais celui là était extraordinaire, il était 8 h du matin, je vous en mets une autre

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 14-02-2013 à 18:58
je ne comprends pas pourquoi je suis jacotte alors que je mon identifiant est jacquie, coucou les filles si vous voyez jacotte, il faut traduire Jacquie, d'ailleurs au tchat, je suis marquée Jacquie ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? Je vais essayer de joindre une photo ? ? ?

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 14-02-2013 à 18:54
coucou les filles, vous avez été gatées par vos amoureux ?; moi j'ai eu droit à un bouquet de roses mais j'ai pas fait de menu spécial. . ... bravo amadaleia pour ton repas !! tu as du faire un heureux. A part ça j'ai hâte d'être à samedi, j'ai RV avec ma balance. hihihi et elle est pas sympa. A plus

3261 - 3270 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !