Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 15-04-2014 à 08:00
Juste un petit coucou avant de prendre la route, il fait très beau ce sera agréable. Bonne journée à toutes.

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 14-04-2014 à 09:21
bonjour a toutes ! enfin !!! je suis reconnectée! vous m'avez manqué il a fallu que je me réabonne au site. comment allez vous? ici beau temps malgré l'hiver austral qui pointe son nez. . . bientot les baleines ! mais tout est relatif il fait encore 30 dans la journée on a juste arrêté la clim le soir avant de se coucher. je vous souhaite une excellente journée et un bon début de semaine ! Marie une petite photo de ma dernière sortie en bateau :

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 14-04-2014 à 08:39
Bonjour à toutes, C'est fait enfin j'ai pu récupéré mon ordinateur, j'espère qu'il va tenir le coup encore un moment. Hier très belle journée ensoleillée à la braderie dans les rues de Vichy avec les copines, mais d'achat mais le midi un super resto de fritures de l'Allier. Ce matin dentiste et ensuite je plante un nandina que je viens d'acheter samedi à la foire aux plantes d'Ambert, préparation de ma valise je repars sur Gap pour les fêtes de Pâques, le soir un conteur vient à la bibliothèque donc encore une petite sortie avant de partir je pense demain matin. La balance ne bouge pas et pourtant j'aimerais bien perdre un kilo avant d'aller en Indonésie en Juin. Bonne journée à toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 14-04-2014 à 06:15
Hier temps couvert toute la journée. Normalement d'après la station météo il devrait faire beau avec 18/19°. Cet a.m. cours d'art floral à Scaer (art floral occidental). Réalisation du bouquet de Pâques. Ce sera notre dernier cours car notre prof va bientôt accoucher. Dommage car entre la piscine fermée pour travaux, ce cours d'art floral et le dernier cours d'art floral Ikebana en Mai auquel je ne pourrai pas assister cela fait 3 activités de moins. Je vous souhaite à toutes une bonne semaine.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 12-04-2014 à 13:46
Bonjour les filles, J'espère que vous allez toutes profiter du beau temps. Bon week end à vous.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 12-04-2014 à 06:46
Pas de souci Michèle, la balance tu l(oublies un peu et tu te fais plaisir. La mienne boude en ce moment , je ne bouge pas. Hier super beau temps j'ai pratiquement béché tout le petit potager du haut. Nous y retournerons mardi. Le matin j'irai au patch et l'a.m. je terminerai. Hier Gabriel a mis les pommes de terre en terre. Aujourd'hui ménage et repassage. . .. . .. . .. . .mais d'abord balade avec Ouria sur le sentier côtier. Bon W.E à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 11-04-2014 à 08:17
Bonjour à toutes, Encore une semaine bien occupée, mardi très bon restaurant, hier journée passée à Villefranche en Beaujolais pour Quilt en Beaujolais une manifestation consacrée au patchwork, aujourd'hui réunion du club d Arlanc, demain Ambert pour récupérer mon ordinateur et faire un tour au marché au fleurs, dimanche resto de fritures et ensuite braderie dans les rues de Vichy, pas le temps de s ennuyer et en plus le soleil est de la partie, par contre je me demande ce que va dire la balance. . .. . .Bonne journée à toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 10-04-2014 à 06:55
Bonjour les filles Michèle j'espère que tu as passé un bon moment au resto. Annie moi aussi hier j'ai travaillé au jardin. J'ai planté 18 nouveaux plants de fraisiers et remis en terre une partie de mes dalhias. Aujourd'hui un peu de repos, j'ai mon cours de broderie cette a.m. Demain comme ils annoncent endore du beau temsp (théoriquement jusqu'à mercredi nous retournons à Scaer. Je bècherai la dernière partie du potager du haut et préparerai le terrain pour les haricots verts. Je vous souhaite une bonne journée Bisous

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 10-04-2014 à 05:14
>>>> TCHAT AVEC JEAN-MICHEL COHEN <<<< Lundi 14 avril Jean-Michel Cohen vous donne rendez-vous pour un tchat diététique en direct à 19h. C'est l'occasion de discuter avec lui et de lui poser toutes vos questions en direct. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog de Jean-Michel Cohen. Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/coachblog >>>> TCHAT AVEC JEAN-MICHEL COHEN <<<<

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 09-04-2014 à 22:41
Bonsoir les filles !!! Je vois qu'il y a du soleil un peu partout,sauf chez toi joelle .Tu n'as pas de chanceze! mais , ne désespère pas ça va venir. . ... aujourd'hui c’était, séance chez le kiné. petite 'balade a la campagne,course a la pharmacie, et au super marché. . .. Sabrina cela va mieux pour toi c'est bien ,continue ton traitement pour ètre commpletement guéri.Bonne nuit a vous toutes . bisous :x :x :x

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