Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 09-04-2014 à 19:24
Bonjour Je passe vous faire une bise et retourne à mon travail. @-) Bonne soirée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 08-04-2014 à 08:35
Bonjour les filles, Toujours très beaux tes bouquets, Joëlle. Bon restaurant, Michèle. Il a fait beau hier encore. J'en ai profité pour jardiner! Il y a toujours quelque chose à faire. . .Nous avons préparé le terrain pour planter les œillets d'Inde, dès qu'ils auront 6 feuilles nous pourrons les installer. Je vous souhaite une bonne journée.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 08-04-2014 à 06:51
Tu as bien de la chance Michèle, ici hier pluie presque toute la journée. J'étais au cours d'art floral à Scaer donc à l'intérieur. Normalement à partir d'aujourd'hui il devrait faire meilleur. Demain nous irons à Scaer j'ai des plants de fraisiers à planter et des dalhias à mettre en terre. Encore une bonne journée en perspective. Voilà le bouquet d'hier (Art floral occidental)

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 07-04-2014 à 20:00
Bonjour à toutes Très belle journée chaude et ensoleillée, cet après midi marche de10km dans la campagne, super sympa. Demain assemblée générale de notre association de patchwork ensuite restaurant avec toutes les copines et leurs maris, encore un bon moment. Bonne semaine à toutes.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 06-04-2014 à 10:49
Bonjour les filles, Je n'ai pas pu venir vous voir hier comme je l'avais de prévu, j'étais de mariage, en fait non, c'était plus exactement des noces de perle. . . Super chouette, on s'est bien amusé, on a beaucoup dansé, et on a aussi bien mangé. Hier matin, la balance est restée stable. . .il va falloir que je remette un bon coup pour continuer de descendre. Ma toux se calme, je suis bourrée de cortisone. . .Je respire enfin, ça fait du bien. C'était très perturbant pour la maisonnée car ils étaient réveillés par ma crise de toux et ne pouvaient rien faire pour m'aider. . .Je me souviens de ta toux de l'année dernière Joelle, je ne me doutais pas que c'était si pénible. Je retourne à mon labeur aujourd'hui et je vous dis à bientôt. Bises Sab

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 05-04-2014 à 20:04
Je n'arrive pas à faire pivoter l'image, dans mon dossier elle est bien. . .. . .

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 05-04-2014 à 20:03
Quelle chance tu as Annie d'avoir du soleil. Pour nous aujourd'hui brouillard à couper au couteau toute la journée plus de la pluie. Nous venions d'avoir deux jours de très beau temps . Cet a.m. cours d'art floral japonais, voilà le bouquet réalisé. (Hana Mai) Bonne soirée à toutes

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-04-2014 à 13:04
Bonjour les filles, Après une semaine tranquille chez mes parents ,reprise du train train à la maison:jardinage, ménage, repassage, lessives . . . Très beau soleil aujourd'hui, je vais en profiter. Bon week end à vous toutes.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 04-04-2014 à 08:43
Elisa comme Joelle je t envie pour la chaleur et les bains de mer, Sabrina comment vas tu ? Ici ce matin il pleut dommage je voulais aller faire un tour aux morilles, nous en avons trouvé mercredi pendant la marche et la copine chez qui nous avons déjeuner hier les avait mis dans la sauce de son filet mignon, c était délicieux. Bonne journée.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 04-04-2014 à 07:02
Comme je t'envie Elisa de pouvoir te baigner, ici pas question l'eau en ce moment est à 11° et l'air à 15°. Hier a.m. cours de broderie, j'avais fait un gâteau aux pommes. Je ne sais pas encore le temps qu'il fait mais s'il fait beau nous allons à Scaer, je vais terminer le nettoyage du bassin et ses environs (mauvaises herbes, feuilles mortes , taille de vivaces etc. . ...)D'après la météo d'hier soir, ce n'est pas gagné car il est prévu de la pluie à partir de cet a.m. et toute la journée de demain. Sabrina que t'a dit le pneumologue ? Y a-t-il une amélioration ? Bonne journée à toutes

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