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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 02-09-2026 à 20:05 | ||
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Merci Mimi.
Tu m'as faut rire avec ta réaction à mon CRde l'examen de ce matin. Les intérieurs sont bien refroidis et cet après-midi, pas de soleil pour réchaufferun peu. Bonne soirée! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-09-2026 à 16:18 | ||
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Une deux, une deux/glouglou, une deux une deux/glou glou, allez Colombie! ;)
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colombie (59) répond | Posté le 02-09-2026 à 11:49 | ||
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Bonjour.
Beau temps mais frais après ces chaleurs. En fait températures de saison de saison. Bon anniversaire Micou. Courage Nathalie pour la mammographie. Echo-doppler artériel. rien d egrave mais des calcifications des artères et une tension haute (17-7 contre 12-7 habituellement) mais je me sentais tendue nerveusement. Conclusion : -"maitrise des facteurs de risques: cardiovasculaires" (le surpoids en ets un). -"je l'encourage à poursuivre une activité physique aussi régulière que possible" En cherchant sur internet, j'ai retrouvé cet aspect de l'activité physique et aussi corriger le cas échéant l'hyperglycémie et éventuellement l'ionsuffisance rénale chronique donc l'aspect hydratation. Donc rien de changer, on continue le programme sans oublier les aspects boire et bouger. |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 02-09-2026 à 09:44 | ||
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Bonjour la team 😁😁😁
Félicitations Yvette pour tes pas d'hier. Bon anniversaire Miclou🌹🌹🌹 Solène, moi lorsque j'ai des compulsions, j'essaie d'avoir des légumes à croquer sous la main ou de boire un grand verre d'eau pétillante. Cela calme souvent ces envies de tout dévorer. Courage, on va y arriver à dégommer ces foutus kilos qui déforment les personnes que nous sommes. Aujourd'hui, je vois ma fille après mon rendez-vous mammographie. Grande récompense après ce rendez-vous auquel je ne suis pas à l'aise. Mes seins sont un gros complexe, ils sont gros et tombent. Beurk. Aller, quand il faut il faut. Bonne journée à tous. Bisous bisous 😘😘 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-09-2026 à 09:07 | ||
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Bonjour toutes, la chaleur revient ça se sent. . ..bonne journée à vous toutes ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-09-2026 à 23:24 | ||
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:-q :-q :-q .
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colombie (59) répond | Posté le 01-09-2026 à 19:28 | ||
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Cet après-midi, lors de l'AR chez le podologue, je n'ai pas eu de pb malgré un peu de chaleur en raison du soliel.
j'ai fait plus de 8000 pas à cette heure. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-09-2026 à 18:40 | ||
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Peut etre la chaleur qui revient Colombie? Ou un manque d'eau ? Je sais pas vous mais avec la chaleur retombée on boit bien moins, pourtant Dieu sait qu’on y est sensibilisés avec les exploits de chéri !
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colombie (59) répond | Posté le 01-09-2026 à 14:35 | ||
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bonjour.
Aujourd'hui, beau temps pas trop chaud. Bravo Nathalie pour la pertede 4kg. Ce matin première inscription pour le sport aquagym senior. pour la gym senior. il n'y avait personne sur le créneau horaire fixé. j'ai attendu 1/4h et je suis partie. je suis à plus de 5900 pas à cette heure et j'ai RDV chez le podologue à 15h30. J'ai eu un malaise, sorted e vertige sur le retour. Cela peut être un symptôme d'un épisode d'arythmie. j'en parlerai à l'angiologue demain (rdv à 8h20). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-09-2026 à 10:01 | ||
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super Nathalie, 4 kg c'est magnifique! bien méritée la petite veste :-q
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