Coucou les copines
Hier soir picnique à la calanque, un de mes endroits préférés. L eau étai à 27, calme et personne, nous on était 9. On a passé une agréable soirée , on est parti quand on y voyait plus rien . On a fait la fermeture, on était les derniers 🤣🤣🤣.
Alors le dentiste lundi 1h15 pour préparer la mise en place de 2 couronnes, hier rdv à 9h 50, arrivée à 9h je me.suis trompée🤨🤨🙄🙄 , soin 1h40 avec un.champ dans la bouche svp, par contre au top très douce anesthésie jusqu'à fin de l après midi, elle a du mettre la dose. En juillet , 2 rdv 1 pour les couronnes, l autre, pour m enlever le kyste comme aux autres sur une incisive. Puis 3 mois de cicatrisation puis en octobre encore 2 autres couronnes. Tout ça, ces kystes à cause de mon ex dentiste qui a mal travaillé et il y a 2 ans ,voulait mettre 3 implants à 6 000😡😡😡. Heureusement que j ai pris 2 autres avis. Bref,bien entendu on y va plus.
Question poids depuis le 6 mai, j ai perdu 800 g, je suis quand même contente, je suis à 57 kg,j aimerai encore 5. Donc je me donne 1 an, vitesse escargot 🐌 🐌 comme vous le savez.
Mais honnêtement cette alimentation me convient et dès qu on dérape finalement on le sent. . .Pas vous ?
Béa, fromage blanc oui ça peut m arriver le soir si je n ai pas faim, mais en règle général c est le dimanche soir, habitude que j ai de ne presque pas manger ou très peu le dimanche soir. Souvent suite au week-end. Comme dis Mimi ça ne remplace pas attention.
Vu la chaleur, on mange moins c est vrai.
Le matin en ce moment je prends 1 verre de lait fermenté j adore ça et 1 thé.
Yvette avec ton traitement tu iras mieux, si tu as le courage tu peux prendre des infusions de Thym, beaucoup de bien fait cette plante, pour beaucoup de choses. Et 5 gouttes d'huile essentielle d eucalyptus dans un diffuseur si tu as, t aideront à bien respirer. Wahouuuu 11 000 pas. Aquagym. On t arrête plus dis moi. Trop bien

Picnique hier soir au Liouquet

C’est tres faible en proteines le fromage blanc, ça ne remplace pas j e portionde VPO . . .2 œufs ce serait mieux

Hello la team !
il faisait beaucoup moins chaud aujourd'hui, limite frais, dixit mon conjoint.
Apres midi Maman, toujours égale a elle même, je remarque toutefois qu'elle a beaucoup de mal a se déplacer , malgré tout, elle est toujours aussi intrépide, car elle continue a nettoyer ou prendre soin de ses plantes d'intérieur.. elle se désole pour son jardin, qu'elle entretenait elle même et surement mieux que le gars qui vient de temps en temps pour tondre mais qui confond souvent fleurs et mauvaises herbes.. que dire.. j'ai fait de mini bricoles qu'elle souhaitait faire elle même, elle était contente, et du coup moi aussi, mais je suis déprimée quand je la quitte, car je vois bien qu'elle s'amoindrit..et mon frère qui ne trouve pas encore le temps de venir la voir,. . .qui va garder les chats.. bref
résultat balance : + 1.2 kgs, j'imagine que c'est le trop plein d'eau, et de crudités.. je vais les espacer car je sais que ce n'est pas favorable pour mes intestins..
Bonnes vacances Nathalie.. reste zen, surtout pour toi, je n'ai jamais été a Biscarosse, mais je sais que c'est une belle ville, espérons que vous n'aurez pas trop chaud
Bon courage pour les rdv dentiste, Colombie et Muriel, ce n'est pas le top mais si l'on veut préserver un joli sourire et surtout ne pas souffrir, il faut en passer par la, j'ai rdv le 21 juillet, j'ai un petit souci.. j'attends donc ce rdv avec impatience. Enfin si l'on peut dire. J'ai aussi reçu les papiers pour faire ma mammographie de contrôle, je déteste cela, mais la aussi il faut y passe par sécurité, mon conjoint a lui rdv chez la gastro entérologue et bien sur il craint..
Alors petite question : qui mange du fromage blanc 0% le soir pour remplacer la protéine ? qu'en pensez vous , bonne idée ou pas ??
Bonne soirée a toutes. . .

Bonsoir.
Nathalie bonne vacances!
Une séance d'aquagym ce midi avec le club habituel et reprise en septembre.
Passage chez le médecin m^me si je n'ai pas reçu mes résultats du holter et quasiment plus mal à mon genou.
Mais j'avais des petits symptomes coté respi. et en consultation des anomalies à l'auscultation. je susi sortie avec un fluidifiant bronchique et un antibiotique.
Le retour a été long car des travaux sur le trajet avec déviation à l'heure de pointe.
Et lagré le bus, les temps d'attente assise, je serais à 11000 pas ce soir. il y a un moment que je n'ai pas atteint ce chiffre.
Demain dentiste et jeudi départ pour Paris jusqu'à samedi et retour chez moi en debut d'après-midi..
Prenez soin de vous.

J'allais oublier la phrase du jour :
Écoute ton corps, il connaît le chemin vers l'équilibre. 🙏

Bonjour à tous. 😃
Courage Bea, j'espère que ces orages sont finis.
Muriel, bon courage pour ton rendez-vous dentiste.

Nous sommes partis à 3 de Quimper et nous sommes arrivés à 3 à Biscarrosse sans aucun mot plus haut que l'autre. Résultat dans 10 jours.
Nous sommes dans un appartement avec un grand balcon en hyper centre de Biscarrosse plage. Cela va me permettre de voir si je peux vivre dans un appartement au cas où. . .
Pour l'instant, tout est calme. Mais je suis consciente que je peux partir au quart de tour. Il va falloir qu'il fasse le dos rond.
Prenez bien soin de vous.
Passez une belle journée.
Bises à toutes 😘😘😘

Courage Muriel!

Coucou
Mis à jour du retard ++++
Contente pour toi Tanaly, on croise les doigts. . .mettez tout à plat c est le mieux.
Beaucoup occupée, la chaleur, je n y arrive plus du tout surtout la nuit..
Dentiste ce matin , demain matin . . ...et 2 rdv en juillet.
C est le chantier.
Je vous souhaite une belle soirée ,et plus longuement de vous écrire 😉😉

Nathalie, j espère que la route se passe bien.
Bien courageuse Béa pour tout ce nettoyage et rangement suite à l orage.