Coucou les fille,

Alors ou êtes vous ?

Vous dormez encore ?

Le forum est tes calme en ce moment.

Trishia, les boulettes étaient bonnes ,?


Bonne journée et à plus

Bonsoir les filles,

samedi la balance va faire la grimace demain je suis invitée à aller manger un couscous, donc le matin je vais supprimer le pain le beurre et le fruit. Je vais boire un grand bol de thé avec 150 ml de lait pour me remplir l'estomac .

Au menu de midi, bifteck grille avec une salade, du choux fleur et un yaourt avec dix gramme de confiture, pas de fruit mais deux carre de chocolat (pas bien), et ce soir un potage avec une salade verte , un petit morceau de gruyère et un yaourt.

Et vous les filles avez vous été sage ?

Vivement que le mois de janvier se termine, avec toutes. Ces invitations et galettes. Difficile dans ces conditions de perdre poids,

Bon une petite recette pour ce week-end end si vous recevez.

Entremets au fromage blanc et son coulis (pour dix personnes)
500 grammes de fromage blan battu a 0 ou 20%
5 feuilles de gélatine, 125 gr de fruits rouge, édulcorant, parfum (vanile, fleur d'oranger cannelle . . .)
- ramollir les feuilles de gélatine dans de l.eau froide. Une fois ramollies, les essoreŕ puis les dissoudre dans une cuillère a soupe d'eau chaude.
- incorporer au fromage blanc battu, édulcorer, parfumer et mélanger.
- dresser dans un moule a cake et faire prendre 4 heures minimum au refregirateur.
- realiser un coulis de fruits : mixer les fruits, passer au chinois et édulcorer si besoin.
-démouler l'entremets et napper de coulis.

Isabelledu13, tu nous fais rêver avec tes belles photos,

CIlou bravo pour tes broderies

Trishia, je suis fière de toi tu as résiste au mauvais grignotage.

En parlant de grignotage : un hamburger + une petite frite (68 g) =. 445 kcal et les jeunes se nourissent de cette manière.
Et une part d quiche (110g) = 340 kcal

Bonne et douce nuit a toutes et a demain.

moi aussi, Trishia, j'ai été bien sage ! O:-)

c'est bien comme impression, hein ? on sent qu'on va être capables de repartir dans le bon sens pour le défi du mois de mai !

bisous à toutes et bonne nuit !

journée bien côté régime. il est 17 heures et ma fille rentre bientôt, alors ça va le faire.
CHRIVIG, il y a des jours où on n'a pas trop à dire ou pas envie. et après ça repart.
demain, je vais prévoir mes menus pour la semaine à venir et oust en courses. en espérant qu'il ne va pas encore pleuvoir :-bd
bonne soirée à toutes et à domani :)

bonjour un petit coucou
je sais pas trop quoi dire en ce moment c'est pas tout les jours facile
en plus fait froid !!!!
j'espére que nous arriverons tous à atteindre notre objectif
bonne journée

un petit coucou très vite avant de repartir au travail
j'essaie d'être sage et espère que la balance sera contente avec moi samedi.
ce midi saumon et chou fleur mandarine et yaourt.
ce n'est pas évident car c'est la saison de la galette et des voeux donc . . .. . ..
à bientôt j'espère
FANFAN

bonne journée tout le monde !

tu as raison, Isalabelle, plus que deux jours pour prouver qu'on a été sages O:-) depuis les fêtes ;)

suspense. . .

moi, j'adore le jeudi : c'est le jour des côtelettes d'agneau ! même sans les parties grasses, c'est tellement tellement bon !! et puis je vais y ajouter un potimarron, miam !

;) Coucou les filles!
Je n'avais pas vu Trishia ,qu'on était ensembles sur le forum!!! Je vois que tu es très motivée! Moi aussi, malgrés quelques petits écarts, mais sans grandes conséquences. Les tiens sont super raisonnables!! Bravo! :-q
Plus que 2 jours avant la pesée: On va y arriver!!! ;) ;) ;)
Bonne journée et peut-être à ce soir!!!

Un p'tit coucou en vitesse, bonne journée à vous toutes et bon courage à toutes celles qui travaillent !! A ce soir bizzzzzzzz

petit coucou à ISA qui est passé sur le fofo en même temps que moi. bravo si tu n'as pas craqué :-q :-q :-q bizzzzzzzzzz