Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie (59) répond Posté le 01-04-2026 à 09:13
Bonjour.
Temps couvert ce matin.
Aujourd'hui pas d'activité physique programmée en club ou chez le kiné.
A moi, de prévoir et faire.
Muriel, bonne journée avec ta maman.
Prenez soin de vous!


muwenax (, 13) répond Posté le 01-04-2026 à 07:37
Coucou ma team,
Alors tout d abord un grand BRAVO, à notre Charlie 😉😉.
Béa, oui tuas raison de penser à toi, il le faut !!!. Quand à Calimero, vu cette souffrance dû au deuil, il compense à sa façon ce qui n est pas forcément la bonne. Attention les conseilleurs ne sont pas les meilleurs. Une méthode reconnue qui aide beaucoup ce genre de trauma c est le MDR. A t il déjà essayé ? L hypnose ?.
Il.y a 24 ans j ai eu un choc émotionnel. . ..je ne rentrerai pas les détails mais apparemment même des années après on peut le faire. A l'époque ça ne se faisait pas comme maintenant.
Et je suis d'accord avec Mimi, Béa c est toi qui va tomber après, alors vraiment prends soin de toi et libère lui ton ressenti mais sois calme et ferme si je peux me permettre. . ..
Tanaly, quand sera notre tour d'être grands parents, on supportera avec plaisir et joie le dynamisme de ces petits bouts.
Colombie as tu regardé sur vidéo ou you tube pour ton imprimante. Contente de te lire que tu ressens du plaisir après une séance se sport.
Hier soir pas de marche pour nous. Les enfants sont rentrés du Mexique, j étais tellement heureuse de tous les avoir à la maison.
Ce soir sport .
Ce matin je vais passer voir ma mère Maminou pour mes enfants.
Dimanche pour Pâques on sera 20 chez ma cousine. J ai aussi un des 2 meilleurs amis de mon fils qui vient passer le week-end. Ils étaient ts les 2 au creps d Antibes. Mon fils est un ancien sportif de haut niveau. A quitté le haut niveau ,choix mûrement réfléchi, pour continuer ses études et a refusé de partir à l insep. Car le après et malheureusement est toujours difficile . Nous l avons tj soutenu avec son père.
Pour midi , asperges, poulet au curry, riz, fromage blanc myrtilles et vous ?
Bonne journée
A ce soir


beamoni (, 59) répond Posté le 31-03-2026 à 20:48
Bonsoir a toutes, et grand merci de votre sollicitude.
Alors ma mère souffre toujours autant mais heureusement qu'elle est la.. tout en ne rentrant pas dans les détails, elle devine mes maux, et est très gentille avec moi.
Je n'ai pas encore explosé ou partiellement, ca risque d'etre dramatique si je sors tout ce que j'ai sur le coeur., je prends du recul.. et j'ai décidé de me donner plus de temps rien que pour moi..
D'abord je ne pense rien qu'a moi au niveau menu.. ca va changer la donne..
Alors pour parfaire ma balance m'a balancé un poids qui m'a fait bondir et me dire, penses a toi d'abord et reprends les rennes. il est vrai que mon repas dominical a surement été trop riche.. j'ai eu un mal de chien a le digérer..maintenant je dois éliminer vite fait ce surplus..
sur ce bonne soirée a toutes;..


colombie (59) répond Posté le 31-03-2026 à 19:43
Bonsoir.
J'ai eu le service après-vente de Boulanger mais après diverses manip en ligne, rien ne change. j'ai demandé un passage à domicile.
Gym senior cet après-midi.
Nathalie contente que tu ais bien récupéré. Bon courage pour ton dossier avec France Travail.


Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 31-03-2026 à 16:59
Bonjour à tous. 😁
J'ai à peu près récupéré de dimanche. Une petite de 3 ans fait beaucoup de bruit et court dans tous les sens. Lorsqu'elle est repartie dimanche soir, on s'est regardé avec Mr Ronchon et on s'est dit que nous n'avions plus l'habitude. Mais j'ai passé une super journée.
Béa, cela m'attriste pour toi de savoir que tu dois endurer tout ça.
Bruno, FÉLICITATIONS pour ton objectif.
Locadance, tu ne t'arrêtes jamais. Quel courage !
Moi, je suis à fond dans les papiers avec France Travail.
Ma journée d'aujourd'hui : levée, préparée, France Travail, marche avec voisine et nos chiens, déjeuner, ménage et maintenant repos avant de préparer le dîner. 😮‍💨😮‍💨😮‍💨


locadance (, 77) répond Posté le 31-03-2026 à 14:46
Decochée. . .


locadance (, 77) répond Posté le 31-03-2026 à 14:45
Ah crotte Colombie, as tu regardé dans paramètres et panneau de configuration si ton imprimante n’est pas décrochée ? J’ai eu le coup suite à une coupure de courant


colombie (59) répond Posté le 31-03-2026 à 13:34
Bonjour.
Temps couvert ce jour.
Mimi, Bravo pour ce résultat sur la balance.
Gym senior cet après-midi.
Impossible d'imprimer depuis dimanche, document excel, word, pdf. . .etc.
Je ne peux imprimer les documents remplis en ligne pour man hospitalisation.
Je vais appeler le SAV de Boulanger.


locadance (, 77) répond Posté le 31-03-2026 à 09:26
bon perdu 400 gr, tout va bien, journée rigoureuse hier à 900 calories pour remettre la machine en marche!

Bonne journée tout le monde, ça caille chez nous, toujours ce vent de Nord Est fort, brrrrr


locadance (, 77) répond Posté le 30-03-2026 à 20:56
Bonne surprise sur la balance , juste pris 300 gr . . .j’y crois à peine parce que ce furent 2 semaines peu diététiques même si je fais attention, mais trop de pain, trop de fromage, trop de féculents, heureusement que j’ai beaucoup marché et remué !!! :-q



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